생생정보통 골반교정 다이어트

생생정보통 골반교정 다이어트

 

 

 

안녕하세요 골반교정병원 뽀빠이 네트워크입니다.

이번주 생생정보통에 골반교정 다이어트라는 주제가 방영되면서

골반교정 다이어트에 대한 관심이 뜨거워지고 있는데요. 골반교정과

다이어트가 과연 관련이 있을까? 생각했던 분들도 방송을 봤다면

골반운동,골반교정을 받고싶다는 생각 해보셨을거라 생각됩니다.

오늘은 골반교정과 다이어트와 어떠한 관계가 있는지 알아보고

집에서도 쉽게 따라할 수 있는 골반운동에 대해 배워보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

생생정보통 골반교정 다이어트 편에는 특별한 식이요법을

하지 않고 먹고싶은 음식을 다 먹으면서 골반운동만으로 1년에

20kg감량한 분이 출연하면서 화제가 됐습니다. 특별한 다이어트를

하지 않고도 골반운동만으로 많은 체중을 감량해 시청자들의 놀라움을

사로잡았는데요. 먹고싶은 음식은 다 먹으면서 어떻게 많은 체중을

감량할 수 있었을까요?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

골반교정,골반운동과 다이어트와는 밀접한 관계가 있습니다.

골반이 틀어지면 혈액 순환이 원활하지 못해 노폐물과 독소가

쌓이게 되면서 하체에 살이 점점 찌고 비만체형으로 변하게됩니다.

또한 셀룰라이트가 발생하며 여성분들의 경우 생리통이 찾아오게됩니다.

꾸준한 골반운동,교정치료가 진행된다면 틀어진 골반은 점점 제자리를

찾게되고 혈액 순환이 원활하게 돌아가면서 독소가 없어지고

자연스럽게 다이어트에 성공할 수 있게 되는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

골반교정 다이어트 배워보자

 

 

1. 측와위자세로 바르게 눕는다.
2. PI측은 굽히고 AS측은 쭉 편다.
3. AS측 손은 가볍게 장골능 위에 얹어준다.
4. AS측을 외전, 10초간유지 10~20회 반복

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

위 골반교정 다이어트 동영상을 꾸준히 한다면 하체 순환이

좋아지면서 틀어진 골반이 점점 제자리를 찾게되고 하체살이 빠지면서

복부 다이어트에도 도움이 됩니다. 또한 근력을 강화할 수 있는

운동이기때문에 탄탄하고 균형잡힌 몸매를 만들 수 있습니다.

처음엔 귀찮고 힘들겠지만 시간이 지날수록 변화되는 몸을 보면서

만족도가 높아질 것입니다. 몇달남지 않은 여름 골반 다이어트하고

비키니 몸매,힙업,아름다운 골반라인 만들어보시길 바랍니다.

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