[인천자세교정]엉덩이살빼는운동법

[인천자세교정]엉덩이살빼는운동법

 

 

안녕하세요 인천자세교정병원 뽀빠이 네트워크입니다.

이번주만 지나면 5월이 끝나고 무더운 6월이 찾아오는데요.

하루가 지날수록 날이 뜨거워지고 사람들의 옷차림은

가벼워졌습니다. 길거리를 돌아다녀보면 미니스커트,핫팬츠를

입으신 분들이 많이 늘어났습니다. 날이 더워지면서 옷차림도

가벼워지다보니 다이어트,엉덩이살빼는운동법에 대한

관심도 자연스럽게 높아지고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여성분들이라면 엉덩이살이 빠지지 않아 스트레스를

받으셨던 경험 한번쯤은 있으실텐데요. 엉덩이가 펑퍼짐하고

쳐져있으면 옷을 입이도 옷맵시가 나지 않고 하체에

콤플렉스를 갖게됩니다. 오늘은 엉덩이 살도 빼고 힙업도

가능한 엉덩이살빼는운동법을 배워보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

인천자세교정병원에서 소개하는 엉덩이살빼는운동법

 

 

1. ASIS가 쿠션의 모서리부분에 닿게 엎드린다.
2. 팔은 굽혀서 모아 이마를 대준다.
3. PI측 무릎을 굴곡시키고 약간만 들어준다.
4. 10초간유지하며 10~20회 반복한다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

위 엉덩이살빼는운동법 동영상은 쳐진 엉덩이도

힙업된 엉덩이로 만들어주며 허벅지,종아리 다이어트에도

도움이 되는 운동입니다. 쉽고 간단한 동작이라 따라하는데

무리가 없어 빠르게 배울 수 있으실겁니다. 오늘부터 꾸준한

엉덩이살빼는운동법이 진행된다면 여름안에 완벽한

골반라인,힙업된 몸매를 완성할 수 있으실겁니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

펑퍼짐한 엉덩이,축쳐진 엉덩이,셀룰라이트로 인해

스트레스를 받았다면 인천자세교정병원에서 소개하는

엉덩이살빼는운동법 동영상을 통해 올 여름 완벽한 몸매

만들어보세요. 엉덩이 살 다이어트는 물론 혈액 순환을

원활하게 해줘 셀룰라이트도 없앨 수 있으며 피로회복에도

도움이 되는 운동입니다. 아름답고 균형잡힌 몸매를 원한다면

시간날때마다 틈틈이 엉덩이살빼는운동법 실천해보세요^^

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