[잠실 체형교정]일자목 두통의 원인?

 

[잠실 체형교정]일자목 두통의 원인?

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요. 잠실 뽀빠이 정형외과입니다.

현대인에게 어깨 결림과 두통은 피해 갈 수 없는 늪과도 같습니다. 장시간 앉아 있는 앉아 있는 자세가 목에 무리를 주기 때문인데요. 잠깐씩 일어나서 스트레칭을 해주는 게 좋다는 걸 알아도 바쁜 현대인에겐 그조차도 무리인 경우가 많아, 바르지 못한 자세가 굳어져 그대로 일자목이 되는 경우가 종종 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

사람의 목은 c자형 커브를 가지고 있는데 장시간 반복된 자세로 전만이 상실되는 경우를 일자목/거북목이라고 부릅니다. 전만이 상실되면서 신경이 눌려 두통, 팔 저림 등의 신경통은 물론 머리하중이 실리면서 근육을 과하게 긴장시켜 근막통증 증후군을 야기시키기도 합니다. 더불어 심각한 일자목 증후군은 호흡을 도와주는 근육의 수축을 방해해 호흡기능의 저하까지도 불러 올 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

깨질듯한 두통과 둔탁한 뒷목 심할 경우 자려고 누운 순간까지 찾아온 두통에 잠 못 이루신 적이 있다면 일자목이 원인일 수도 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

하나의 문제가 생기면 계속 그것만 문제가 돼서 다른 문제는 발생하지 않으면 좋겠지만, 불행히도 우리 인체는 네트워크 시스템과 같은 구조로 돼 있습니다. 그렇기에 목뼈의 전만 상실은 위에 언급된 문제 뿐만 아니라 몸 전체의 균형을 상실시키고 척추증만증, 나아가 디스크까지 유발 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

병을 고치는 것보다 원인과 근원을 파악해 재발하지 않도록 유지하는 것도 중요합니다. 그러기 위해선 자가 진단보다 병원을 찾아 자신의 상태를 아는 것이 원인과 근원을 빨리 파악 할 수 있게 도움을 줄 수 있습니다.

일자목 두통으로 인한 수면 방해, 체형교정으로 하루하루가 새로운 숙면에 빠져 보시는 것을 어떨까요?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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