골반교정운동 하체비만 다이어트에 좋아요

골반교정운동 하체비만 다이어트에 좋아요

 

 

 

안녕하세요 골반교정병원 뽀빠이정형외과입니다.

날씨가 추워서 운동은 커녕 집밖으로 나오려 하지 않는 분들이 많은데요.

이런 분들을 위해 뽀빠이 정형외과에서 집에서도 간단하게 배울 수 있는

운동을 소개하려 합니다. 최근에는 인터넷, 스마트폰이 발달해서 조금만

검색해도 다양한 골반교정운동을 찾아볼 수 있습니다. 하지만 운동법이 어렵거나

힘들어 하루 이틀 하다가 멈추곤 합니다. 오늘 소개하는 골반교정운동은 누구나

쉽게 따라할 수 있는 동작들로 모아진 운동이며 하체비만 다이어트에도 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여성분들이라면 신체 콤플렉스 1위를 하체비만을 꼽을거라

생각됩니다. 상체는 마른편에 속하지만 유난히 하체에 살이 많아

스트레스 받는 분들 있으실 텐데요. 이러한 분들은 아무리 열심히 운동을 하고

식단 조절을 해도 쉽게 살이 빠지지 않습니다. 이유는 골반이 틀어졌기 때문입니다.

하체비만 다이어트에 성공하기 위해서는 틀어진 골반을 잡아주는 운동을

꾸준히 실천해야 하체비만 다이어트에 성공할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

하체비만 다이어트에 도움되는 골반교정운동!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

골반교정운동과 하체 살이 빠지는 것과 무슨 관련이 있냐고

물어보는 분들이 있는데 골반교정운동과 하체 다이어트와는 밀접한

관계가 있습니다. 단단했던 골반은 다리꼬는 자세, 안짱다리 등과 같은

잘못된 자세로 인해 점점 틀어지고 벌어지게 됩니다. 골반이 틀어지고 벌어지면

하체 혈액 순환이 원활하지 못해 몸에 노폐물, 지방, 셀룰라이트, 독소 등이

쌓이게 되면서 엉덩이가 점점 커지고 허벅지 살은 늘어만 가게됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

헬스, 요가, 필라테스와 꾸준한 식단조절을 했는데도 살이 빠지지

않는다면 골반교정운동으로 몸매관리 해보세요. 골반교정운동은

몸매라인을 잡아주는 것뿐만 아니라 건강한 체형을 유지시켜 균형잡힌

몸매를 만들 수 있습니다. 다이어트와 건강까지 관리할 수 있는

골반교정운동으로 올겨울 몸매관리 시작해보세요.

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