[인천골반교정]하체비만 다이어트 운동

[인천골반교정]하체비만 다이어트 운동

 

 

 

안녕하세요 인천골반교정병원 뽀빠이 정형외과입니다.

골반은 척추와 다리를 연결하고 있는 아주 중요한 부분입니다.

누구에게나 골반 건강은 중요하지만 특히 여성분들은 출산의 경험을

겪기 때문에 골반 관리를 소홀히 해서는 안됩니다. 허리, 골반이 틀어지면

하체비만이 나타난다는 사실 알고 계셨나요? 몸의 중심에 위치하고 있는

골반이 틀어지고 휘어지면 혈액 순환이 원활하지 못해 체내에 노폐물과

독소, 지방이 쌓여 허벅지, 엉덩이가 펑퍼짐해지면서 하체비만의 체형이

나타나 다이어트에 성공하기 어려워집니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

우리 신체는 유기적으로 연결돼있어 한 곳에서 불균형 증상이

나타나면 목, 허리, 등, 다리도 함께 틀어질 수 있으며 만성피로를

호소하게 됩니다. 하지만 통증이 나타나도 대수롭지 않게 생각하고

넘어가는 분들이 많아 더 큰 질환을 초래해 안타까운 경우가 많습니다.

여성분들의 경우 하체비만 다이어트에 성공하기 위해 헬스, 요가, 필라테스

식단 조절 등 모든 방법을 동원하지만 매번 다이어트는 실패로 돌아갔던 경험

누구나 한 번쯤은 느껴봤을 텐데요. 하체비만 다이어트에 성공하려면 먼저

틀어진 골반을 바르게 교정해줘야 하는 치료와 운동 습관이 필요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

인천골반교정병원에서 소개하는 하체비만 다이어트 운동

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

골반이 틀어지는 원인은 다양하지만 대부분 잘못된 자세, 생활 습관에서

비롯되는 경우가 많습니다. 하체비만을 해결하고 건강한 골반을 만들기

위해서는 식단 조절, 골반운동도 중요하지만 평소 바른 자세로 앉을 수 있도록

노력하려는 본인의 의지도 가장 중요합니다. 하지만 자세 습관을 하루아침에

고치기란 쉬운 일이 아닐 거라 생각됩니다. 틀어진 자세 습관은 골반불균형뿐만

아니라 각종 질환을 초래할 수 있어 힘들더라도 꼭 고치셔야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

자세를 고치기 힘들거나 틀어진 체형, 비만 체형으로 고통받고

있다면 인천골반교정병원에 내원해 정밀검사 후 자신의 증상에 맞는

치료받아보세요. 뽀빠이 정형외과에서는 수술, 약물 없이 수기로 하나하나

틀어진 체형을 정성 어린 손길로 치료하고 있으며 틀어진 체형이 재발하지

않도록 바른 자세 및 보행 교육도 실시하고 있습니다. 틀어진 골반은 꼭 다이어트

목적이 아니더라도 건강을 위해 교정 치료와 꾸준한 운동이 필요한 질환입니다.

다이어트 목적 보다는 건강을 우선으로 꾸준하게 운동 실천해보세요^^

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