[잠실정형외과]일자목교정 안전하고 바르게!

[잠실정형외과]일자목교정 안전하고 바르게!

 

 

 

안녕하세요 일자목교정병원 잠실 뽀빠이 정형외과입니다.

2주만 있으면 벚꽃축제가 시작되면서 봄을 알리는 날씨가 찾아올 텐데요.

하지만 바쁜 직장인들의 경우 야근과 주말 업무에 시달려 구경을

못 가는 분들도 있을 거라 생각됩니다. 직장인들의 경우 하루 종일

사무실에 있는 경우가 많고 의자에 앉아 있는 시간이 많습니다.

햇빛도 쬐지 못 하고 움직일 시간이 적어 면역력과 체력이 약한 분들이

상당히 많은데요. 앉아있는 시간이 많은 직장인들의 경우 일자목을 앓고 있는

환자들이 많습니다. 오늘은 잠실정형외과에서 직장인에게서 쉽게 찾아볼 수

있는 일자목의 원인과 증상 교정 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

오랜 시간 책상에 앉아있거나 운전을 하는 분들의 경우 공통적으로

느끼는 통증이 있습니다. 어깨 통증, 뒷목 뻐근함인데요. 직장인, 학생들의

경우 장시간 앉아있는 시간이 많은데 오랜 시간 앉아있을수록 자세가

나빠지고 편한 자세를 추구하기 때문에 통증이 찾아올 수밖에 없습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

잘못된 자세

 

1. 다리 꼬는 자세

2. 허리와 등을 수그리고 운전 또는 컴퓨터 사용

3. 누워서 스마트폰, 독서

4. 엎드리거나 틀어진 자세로 TV 시청

5. 목을 거북이처럼 내밀고 업무 보는 습관

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

위와 같은 자세 습관이 계속된다면 목 커브는 일자 형태로 변형돼

목 주변에서 통증이 심하게 나타나 일자목교정을 받으셔야 합니다.

간혹 치료가 무섭거나 비용이 부담돼 치료를 미루는 분들이 있는데

일자목을 방치하면 고혈압, 목 디스크를 유발할 수 있어 초기에 교정 치료를

받으셔야 합니다. 최근에는 수술, 약물 치료를 받지 않고 수기로 일자목교정을

받을 수 있어 일상생활에 지장 없이 바르고 안전하게 치료를 끝낼 수 있어

직장을 다니면서도 일자목교정을 받는 분들이 늘어나고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 수기 치료를 아는 분들은 일자목교정을 부담 없이

받곤 하지만 모르는 분들은 수술을 받아야 한다는 생각이 있거나 일자목증상이

나타나도 대수롭지 않게 넘어가는 경우가 많습니다. 일자목증상은 목 주변에서

통증이 나타나고 두통이 심한 증상이라 얼핏 보면 직업병이라 느낄 수 있어

우습게 넘어가기도 합니다. 하지만 통증이 잦고 잠을 오래 자도 개운하지 않고

만성피로에 매번 시달린다면 일자목 의심해보고 치료받으셔야 합니다.