골반교정운동 각선미 미인 만들기

골반교정운동 각선미 미인 만들기

 

 

안녕하세요 골반교정병원 뽀빠이 정형외과입니다.

사무직에 종사하는 분들이나 오랜 시간 운전을 하는 분들의 경우

장시간 앉아있기 때문에 골반, 허리에서 심한 통증을 느끼곤 합니다.

하지만 이러한 통증을 느껴도 가벼운 증상이라 넘기고 간단한 찜질 또는

파스를 통해 해결하려 합니다. 찜질이나 파스는 일시적인 통증만 잠시

호전시켜주고 장기적인 통증은 호전시키기 어렵습니다. 허리, 골반 통증을

해결하기 위해서는 근본적인 문제부터 해결해야 하는데요. 오늘은

뽀빠이 정형외과에서 골반 통증을 해결하는 골반교정운동을 배워보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

오늘 소개하는 골반교정운동은 통증을 호전시켜주며 틀어진 골반을

잡아줘 혈액 순환을 원활하게 도와주는 운동입니다. 혈액 순환이 원활해지면

체내에 노폐물과 독소가 빠져나가고 몸의 붓기를 제거해줘 다이어트에도

효과적입니다. 평소 앉아있는 시간이 많고 운동하는 습관이 없다면

아래 골반교정운동을 통해 아름다운 각선미 만들어보세요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

골반교정운동 각선미 미인 만들기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다이어트를 매번 실패하고 상체에 비해 유난히 허벅지, 엉덩이에

살이 몰려있다면 골반이 틀어졌다는 증거입니다. 하체비만, 생리통

골반 통증이 심하면 골반교정운동을 통해 해결해보세요. 골반교정운동은

비만 체형도 잡아주고 틀어진 골반도 해결해줘 건강하면서 균형 잡힌 몸매를

소유하는데 큰 도움이 될 수 있습니다. 하루 이틀 하다 포기하지 말고

몇 개월 꾸준히 실천한다면 여러분도 아름다운 각선미 만들 수 있으니

4개월 이상 꾸준히 실천해보시길 바랍니다.