[송파구정형외과]골반틀어짐 테스트 받아봐요!

[송파구정형외과]골반틀어짐 테스트 받아봐요!

 

 

안녕하세요 골반교정병원 송파구 뽀빠이정형외과입니다.

직장인, 학생들의 경우 직업 특성상 앉아있는 시간이 하루 반나절이

넘어가곤 합니다. 앉아서 공부, 업무를 하는 게 힘쓰는 것보다는 편할 거라

생각하지만 앉아서 일하는 것도 생각보다 힘든 일입니다. 장시간 앉아있으면

엉덩이도 쑤시고 어깨, 목, 허리 안 아픈 곳이 없을 정도로 여기저기 쑤시기 시작합니다.

한 번 아프기 시작하면 바른 자세로 앉거나 편하게 엎드리고 누워도 통증이 쉽사리

사라지지 않는데요. 매번 통증과 싸우는 분들이라면 오늘 포스팅 유의 깊게

살펴보시고 어깨, 허리, 골반 통증의 원인 찾아보세요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

현대인들의 경우 바쁘게 돌아가고 반복되는 일상에 하루하루

무의미하고 지쳐있는 분들이 많을 텐데요. 주말만 기다리며 살다가

월요일이 찾아오면 우울해하며 업무를 시작할 거라 생각됩니다.

오전에는 업무를 열심히 하곤 하지만 점심을 먹고 나면 졸음도 밀려오고

엉덩이, 골반, 허리에서 통증이 찾아와 집중력이 떨어지는 경험이 매주

반복된다면 체형불균형을 의심해봐야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

단단했던 골반이 틀어지고 벌어지면 집중력도 떨어지고

엉덩이, 허리, 척추, 등, 골반 여러 곳에서 통증이 찾아오곤 합니다.

특히나 여성분들의 경우 생리통, 생리불순으로 인해 심한 고통을 받기도

하는데요. 평소 앉아있는 시간이 많은데 매번 잘못된 자세로 앉아있고

운동량이 적은 분들이라면 아래 골반틀어짐 테스트 받아보세요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

송파구정형외과에서 소개하는 골반틀어짐 테스트

 

 

 

1. 치마나 바지가 한쪽 방향으로 돌아간다.

 

2. 한쪽 신발 굽이 더 많이 닳아있다.

 

3. 양어깨 높이와 허리높이 차이가 난다.

 

4. 생리통이 심하고 , 생리불순이 있다.

 

5. 아랫배가 유난히 많이 나왔고,엉덩이가 쳐져있다.

 

6. 상체는 마른편인데 하체에만 살이 많이 있다.

 

7. 팔자걸음 또는 안짱걸음을 걷는다.

 

8. 한쪽으로만 눕는 것이 편하다.

 

9. 다리를 꼬고 앉을 때가 많다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

골반은 척추를 지탱하고 있으며 우리 몸의 중심축에 위치하고 있는

아주 중요한 부분입니다. 몸의 중심인 골반이 무너지면 어떠한 증상이

나타날까요? 건물의 기둥, 중심이 무너지면 건물 전체가 무너져 내리듯이

골반이 틀어지면 목, 척추, 등, 다리, 족부 모든 체형 밸런스가 깨지고 무너집니다.

따라서 골반 틀어짐을 발견했다면 초기에 교정 치료를 받거나 평소에

운동하는 습관, 바른 자세 습관을 통해 골반틀어짐이 발생하지 않도록

주의해야 합니다. 현대인들은 대부분 잘못된 자세, 생활 습관으로 인해 골반이

조금씩 틀어져 있으니 항상 관리 잘 하시고 통증이 심각해 일상생활에 지장이

있다면 정형외과에 내원 후 정밀검사 받아보시길 바랍니다^^