[군자역뽀빠이정형외과]골반운동법 동영상으로 배워요

[군자역뽀빠이정형외과]골반운동법 동영상으로 배워요

 

 

 

안녕하세요 군자역 뽀빠이 정형외과입니다.

골반은 우리 몸의 중심축에 위치하고 있으며 척추와 다리를

연결하고 있는 아주 중요한 부위입니다. 몸의 중심축을 잡아주고

지탱해주는 골반이 틀어지고 벌어지면 몸 전체의 균형도 무너지게 됩니다.

골반이 틀어지면 척추도 휘어지고 휜다리가 발생할 수 있어

초기에 미리미리 운동을 통해 체형관리를 진행해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

현대인들의 경우 앉아있는 시간이 많고 피곤함으로 인해

운동과 담을 쌓아두는 분들이 많아 체형불균형 환자들이 굉장히

많습니다. 체형이 틀어지면 보기에도 안 좋고 건강에도 악영향을

끼치는 것은 물론 혈액 순환이 원활하지 못해 비만 체형으로

변하게 됩니다. 상체는 마른편에 속하지만 유난히 허벅지, 엉덩이

살이 많다면 골반운동법 배워보시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

골반운동법 모음 동영상

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

골반이 틀어지면 골반문제로 끝나지 않고 얼굴에서도 비대칭이

찾아올 수 있으며 하체비만, 생리통, 생리불순, 다리 길이 차이 등의

증상이 나타나게 됩니다. 이러한 증상을 해결하기 위해서는 평소 자세

습관을 바르게 고치는 것이 중요하며 꾸준한 운동을 통해 골반과 체형을

관리해줘야 합니다. 몇 달간 꾸준히 운동을 했는데도 불구하고 골반틀어짐

증상이 나아질 기미가 보이지 않는다면 그때는 정형외과, 체형교정 센터에

내원해 정밀검사 후 자신의 증상에 맞는 맞춤 치료 받아보세요^^