[인천골반교정]골반 틀어짐 증상 뽀빠이와 알아봐요

[인천골반교정]골반 틀어짐 증상 뽀빠이와 알아봐요

 

 

안녕하세요 인천골반교정병원 뽀빠이의원입니다.

무더운 날씨가 계속되면서 어디론가 떠나고 싶어지는 7월입니다.

한 주의 시작 월요일이 또 다시 찾아왔습니다. 주말은 즐겁게 보내셨나요?

직장인들이라면 오늘도 하루종일 앉아서 보낼 거라 생각됩니다.

장시간 앉아있는 직업일수록 골반 틀어짐이 쉽게 찾아올 수 있는데요.

오늘은 인천골반교정병원에서 골반 틀어짐 증상과 운동법을 배워보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

앉아서 일하는 사무직 종사자들이 매년 늘어나고 있고

스마트폰 사용자가 늘어나면서 현대인들의 골반 건강에는 적신호가

찾아오고 있습니다. 골반 틀어짐은 한 쪽으로만 오랜 시간 누워있거나

다리를 꼬는 자세, 틀어진 자세로 인해 나타나곤 합니다. 주로 장시간

앉아있는 사무직 종사자들에게서 쉽게 찾아볼 수 있죠.

 

 

 

 

 

 

 

골반이 틀어지면 혈액 순환이 원활하지 못해 하체비만 체형으로

변하게 되며 생리통도 심해지게 됩니다. 평소 자세 습관이 바르지 않고

다리 길이 차이, 생리통 등의 증상이 있다면 아래 골반 틀어짐 증상

자가진단 테스트로 나의 골반 건강 체크해보고 3개 이상 해당된다면

골반운동을 통해 아름다운 각선미, 하체라인 만들어보세요!

 

 

 

 

 

골반틀어짐 증상 자가진단으로 테스트 해보자!

 

 

 

1. 치마나 바지가 한쪽 방향으로 돌아간다.

 

2. 한쪽 신발 굽이 더 많이 닳아있다.

 

3. 양어깨 높이와 허리높이 차이가 난다.

 

4. 생리통이 심하고 , 생리불순이 있다.

 

5. 아랫배가 유난히 많이 나왔고,엉덩이가 쳐져있다.

 

6. 상체는 마른편인데 하체에만 살이 많이 있다.

 

7. 팔자걸음 또는 안짱걸음을 걷는다.

 

8. 한쪽으로만 눕는 것이 편하다.

 

9. 다리를 꼬고 앉을 때가 많다.

 

 

 

인천골반교정병원에서 소개하는 골반교정운동법

 

 

위 자가진단 테스트에서 3개 이상 본인에게 해당되는 사항이

있다면 골반교정운동법을 통해 골반 라인도 아름답게 가꾸고 건강도

되찾아보세요. 골반 틀어짐을 방치하면 척추, 다리, 허리, 족부에서도

마찬가지의 변형이 나타나 전신 체형이 틀어지고 신체 밸런스가 모두

무너져 내리게 됩니다.