[강남골반교정]엉덩이 힙업운동 성공하자

[강남골반교정]엉덩이 힙업운동 성공하자

 

안녕하세요 강남골반교정병원 뽀빠이정형외과입니다.

예전과 달리 운동을 취미로 생각해 운동과 사랑에 빠져 사는 분들이

점점 늘어나고 있습니다. 특히 여름에는 노출되는 의상이 많기 때문에

더욱 더 몸매관리에 힘쓰게 되는데요. 오늘은 여성분들에게 도움되는

각선미 만들기, 엉덩이 힙업운동을 알려드리겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

많은 여성분들이 하체비만으로 인해 스트레스를 받고 살을 빼기 위해

노력합니다. 하지만 한번 쪄버린 엉덩이, 허벅지 살은 아무리 노력해도 쉽게

빠지지 않습니다. 찌는 건 금방 찌지만 살이 빠지려면 많은 노력과 땀이

필요하죠. 오늘은 강남골반교정병원에서 틀어진 골반도 교정하고 축 쳐진

엉덩이도 힙업시키는 운동을 소개하겠습니다.

 

 

 

 

 

강남골반교정병원에서 소개하는 엉덩이 힙업운동

 

 

 

상체는 마른 편에 속하고 여리여리하지만 유난히 허벅지, 엉덩이에 살이

몰려있는 분들이 많습니다. 이러한 분들의 경우 헬스나 필라테스보다는 틀어진 골반이

문제기 때문에 골반운동, 엉덩이 힙업운동을 중요하게 생각하고 실천해야 합니다.

골반이 틀어지면 하체 순환이 원활하지 못해 엉덩이, 허벅지에 노폐물과 독소, 지방이

쌓여 하체비만이 나타나는 것이기 때문에 골반운동을 통해 몸의 붓기를 빼고 나쁜 성분들을

빼줘야 엉덩이도 힙업되고 아름다운 각선미를 만들 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

많은 현대인들은 골반이 조금씩 틀어져 있습니다. 하지만 자신의 골반이

틀어졌다는 사실을 몰라 무작정 굶거나 자신에게 맞지 않은 운동을 하기 때문에

하체비만은 해결되지 않죠. 치마나 바지가 한쪽 방향으로 돌아가거나 하체비만 증상

생리통, 생리불순, 다리 길이 차이 등이 있다면 골반이 틀어졌다는 소리니

엉덩이 힙업운동 통해 몸매도 관리하고 건강도 되찾아보세요.