[대구정형외과]출산후 다이어트시기 성공하려면?

[대구정형외과]출산후다이어트시기 성공하려면?

 

 

 

안녕하세요 대구정형외과뽀빠이의원입니다.

결혼을 하면 누구나 임신의 경험을 겪게 됩니다. 내 아이가 생긴다는 건 축복받아야

마땅한 일이죠. 처음 생긴 아기로 인해 행복과 기쁨이 찾아와 모든 관심과 신경을

아기에게 쏟아붓곤 합니다. 임신 기간 중에도 아이만 바라보며 건강을 지키고 출산 후에도

아이에게 온 정성과 사랑을 바칩니다. 모든 신경을 아이에게 쏟아붓다 보니 정작 자신의

건강에는 소홀해지곤 합니다. 튼튼한 엄마가 튼튼한 아이를 키운다는 말이 있듯이

출산 후에는 아이의 건강도 물론 신경 써야 하지만 자신의 건강도 돌볼 줄 알아야

건강한 체형을 유지할 수 있고 늘어난 체중을 감량할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

출산후 다이어트시기를 알아보기 전에 먼저 임신과 골반불균형이 어떤 관련이

있는지 알아보겠습니다. 임신 중에는 아기의 체중+양수의 무게= 8kg 이상을 골반이

받치고 있어 그 무게로 인해 골반은 앞으로 기울어지고 틀어지고 벌어지게 됩니다.

또 출산 때는 릴렉신이라는 호르몬의 영향으로 인대와 근육이 느슨해져 골반이 벌어질 수

밖에 없죠. 이러한 증상으로 인해 단단하고 건강한 골반은 틀어지고 기울어지게 되면서

살이 찌고 몸이 붓기도 하는 것이죠. 따라서 출산후 다이어트시기를 성공하려면

적절한 시기에 틀어진 골반을 다시 정상적인 위치로 돌려놔야 합니다.

 

 

 

 

 

출산후 다이어트시기 언제가 좋을까?

 

 

# 산모의 몸 상태에 따라 다르지만 대부분 출산 후 1~2개월 즈음에 시작해

6개월 전 까지가 골반을 바로잡고 비만 체형, 다이어트에 성공할 수 있는 가장 좋고

적절한 시기입니다. 이 시기를 놓쳤다 해서 출산후 다이어트를 성공하지 못하는 건 아니니

안심하시길 바랍니다. 다만 위 시기가 출산후 다이어트를 성공하는데 가장 크게 효과를

볼 수 있는 시기니 기억하시길 바랍니다!

 

 

 

 

출산후 다이어트, 산후골반교정 왜 필요할까?

 

 

 

# 많은 산모들이 착각하고 있는 사항 중 하나가 출산 후에 통증이 생겨도

당연한 증상이라 여기고 대수롭지 않게, 가볍게 넘어가곤 합니다. 하지만 이는 틀어진

골반이 정상화 되지 못해 나타나는 증상이기 때문에 치료가 꼭 필요합니다.

ex) 비만, 요통, 신경통, 관절염, 몸이 붓는 증상, 산후통증

 

 

 

 

 

 

 

 

출산 후 다이어트, 교정 치료는 혼자서 해결하기 힘든 문제입니다. 평생 통증과

비만 체형을 유발할 수 있기 때문에 반드시 전문의료기관에서 교정을 받아야 합니다.

대구정형외과 뽀빠이의원에서는 산후골반교정을 위해 단순히 골반 문제가 해결하는 것이

아니라 허리, 하지 근육검사와 연관통증 유발검사를 통해 관련된 통증을 찾아 제어하며

골반교정 효과를 통해 통증까지 치료하고 있으며 산모들의 골반 틀어짐 정도에 따라

스콜리오메드시스템을 적용해 바르고 건강한 골반을 만들기 위해 노력하고 있습니다.

 

 

 

 

 

틀어진 체형, 골반 방치하면 통증은 물론 비만체형으로 가는 지름길이 됩니다.

아름다운 각선미, 건강한 몸매를 만들기 위해선

산후골반교정 필수입니다!