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대구 거북목 일자목 치료로 집중력을 높이세요 안녕하세요 대구거북목치료 일자목치료 병원 대구뽀빠이정형외과입니다. 거북목 일자목은 쉽게 말해 정상적인 C자형 목 커브가 일자 형태, 혹은 거북목의 외형 형태로 변형된 상태를 말합니다. 사람의 목, 7개의 경추는 무거운 머리를 받치고 외부충격을 보호하기에 가장 좋은 쿠션효과의 C자형 커브를 나타내고 있습니다. 하지만 잘못된 자세 습관으로 인해 목 커브가 일자 형태로 혹은 거북목의 형태로 변하면 무거운 목을 지탱하는 능력과 충격 흡수 능력이 떨어져 충격을 쉽게 받을 수 있으며 목과 어깨 주변에서 통증이 심하게 나타나 업무 집중력 및 학습집중력이 떨어져 일상생활에 큰 지장을 주게 됩니다. 이러한 일자목 거북목증후군이 유발되는 이유는 무엇일까요? 최근에는 스마트폰이 ..

[광진구거북목] 거북목교정자세 바로 알고 실천하자 안녕하세요 광진구거북목 교정병원 체형교정 네트워크 군자뽀빠이정형외과입니다. 거북목, 일자목 많이 들어보셨지요? 최근 급증하고 있는 경추질환인 거북목과 일자목은 컴퓨터와 스마트폰 사용의 편리함이 유발한 대표적인 체형질환입니다. 영상단말기증후군으로 알려져있는 VDT증후군의 대표증상 역시 거북목이라 알려져있지요. 거북목과 일자목은 현대인들의 생활습관 질환이라 불릴만큼 많은 분들이 앓고 있는데요. 거북목, 일자목으로 인해 병원을 찾는 분들도 매년 늘어나고 있는 추세입니다. 그렇다면 거북목과 일자목이 나타나는 근본적인 원인은 무엇일까요? 그것은 바로 바르지 못한 자세입니다. 컴퓨터와 스마트폰을 사용하는 자신의 자세를 한번쯤 체크해보셨나요? 이 글을 읽고 있는 지금..

[잠실어깨통증] 어깨아플때 실천하는 일자목교정운동 안녕하세요 잠실어깨통증 일자목 교정병원 잠실뽀빠이정형외과입니다. 미세먼지가 사라지고 연일 맑은 날씨가 지속되고 있음에도 직장인들은 업무로 인해 사무실에서 나가지 못해 답답하기만 합니다. 그나마 점심시간이 찾아오면 잠깐 바깥 공기를 맡거나 커피를 마시며 휴식을 취하게 되지요. 그러나 이내 다시 의자에 앉으면 졸음은 쏟아지고 어깨와 목이 아프면서 두통도 밀려와 업무 집중력이 떨어지는 경험을 하곤 합니다. 이런 증상이 하루이틀이 아니라 매일 반복된다면? 경추변형 증상이 진행되고 있을지 모르니 일자목교정운동을 통해 이를 예방함으로써 어깨통증도 호전 시키고 머리도 맑아질수 있도록 정기적으로 목, 어깨를 움직이는 운동을 해주는 것이 좋습니다. 장시간 운전하거나 집안..