뽀빠이 체형교정 네트워크 블로그

영등포일자목 거북목교정스트레칭 배워보세요 뻐근하고 쑤시는 목과 어깨통증, 하루이틀 지나 만성화되어 나타나고 있다면 일자목과 거북목이 유발되어 있을 가능성이 높습니다. 컴퓨터와 스마트폰 사용에 익숙한 현대인들에게 급증하고 있는 일자목 거북목은 경추의 C자 배열이 무너..

대구일자목병원 목뒤가 아파요 뒷목뻐근함 증상 목뒤가 뻣뻣하고 결리는 뒷목뻐근함과 함께 눈도 침침하고 두통까지 있다면, 단순한 만성피로증상이라 생각하지 말고 일자목검사를 받아보세요. 아침 눈을 들때부터 저녁 잠이 들때까지 스마트폰사용에 익숙해진 현대인들에게 일자목은 ..

잠실체형교정 휜종아리교정하려면 뽀빠이정형외과 무릎아래로 휘어져 O자, X자 형태의 휜종아리는 미용적으로 보기 좋지 않아 많은 휜다리 보유자들이 스트레스와 컴플렉스에 시달리곤 합니다. 어린 나이대부터 보유해온 터라 휜종아리교정을 포기하고 지내는 분들도 있는반면, 계획만 ..

당산거북목 거북목어깨통증 치료하려면 거북목이 유발되면 목과 어깨주변 근육이 과긴장상태를 유지하게 됩니다. 이유는 거북목으로 인해 경추가 가슴보다 1cm앞으로 나갈때마다 지탱해야할 머리무게가 수kg이상 늘어나면서 무리를 받기 때문인데요. 이완이 되지 못하고 항시 수축되고 ..

대구거북목 병원 거북목도수치료 대구뽀빠이정형외과 흐릿한 시야, 작은 글씨로 인해 컴퓨터, 스마트폰 사용중 나도 모르게 머리를 앞으로 내미는 자세를 취하는 분들이 적지 않습니다. 무언가 집중을 하는 터라 자신의 자세, 척추배열이 변형되는지도 모르는채 오랜시간 자세를 유지하..

송파거북목 올빼미족 거북목일자목에 유의하자 밤늦게, 새벽까지 잠을 안자고 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는 분들 많으시죠. 일명 올빼미족이라고 부르는 사람들은 아침형 인간과 반대되는 이들로 저녁이 되면 오히려 정신이 맑아지면서 움직임이 활발해지곤 합니다. 외부활동을 하..

당산골반교정 다리꼬는자세가 골반비대칭 유발 하루 얼마나 다리를 꼬시나요? 두 다리에 편한 자세라 여겨 무심코 취한 습관이지만, 다리꼬는 자세는 잘못된 자세를 뽑을 때마다 항상 대표격으로 꼽히는 만큼, 체형건강에 위협적으로 자제해야할 자세습관입니다. 다리꼬는자세는 골반비..

대구목통증 뻣뻣한 목푸는 체조 알아두세요 온종일 사무실 책상에 앉아 컴퓨터로 업무를 처리하다보면 뻐근하고 결리는 목과 어깨증상에 그날 하루도 피로도가 누적되는 듯 합니다. 장시간 부동의 자세로 컴퓨터 혹은 스마트폰을 사용하다보면 주변 근육과 조직이 수축된 채 이완되지 ..

당산거북목 거북목치료법 알아보세요 날씨가 추워지면서 목을 연신 움츠리고 있다가 실내에 들어가면 근육통처럼 뻐근하고 결리는 증상이 나타납니다. 주변 근육이 과긴장하여 나타나는 것인데 거북목처럼 경추배열이 아예 변형되면 이러한 증상이 항시 지속되어 만성화되지요. 거북..

[부산자세교정] 견갑골 스트레칭으로 견갑골통증 치료하세요 안녕하세요 부산자세교정 체형교정 병원 부산 뽀빠이정형외과입니다. 견갑골은 어디 부분의 뼈를 말하는 것일까요? 견갑골은 어깨뼈라고도 불리며 등의 위쪽에서 왼쪽, 오른쪽 한쌍을 이루고 있습니다. 팔을 어깨위 너머로 ..