뽀빠이 체형교정 네트워크 블로그

[송파정형외과] 족저근막염증상 장마철 레인부츠로 인해 유발될수도 안녕하세요 송파정형외과 체형교정 네트워크 잠실 뽀빠이정형외과입니다. 요 며칠 장마로 인한 호우로 비가 많이 내리는 나날이었지요. 비에 젖지 않기 위해 또는 패션아이템으로 요즘은 레인부츠를 많이 신고 다닙니다. 그런데 레인부츠를 너무 오래 신을 경우 족저근막염을 유발할 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 족저근막염이란 발바닥 근막에 염증이 생기는 것으로 발 밑에 있는 근육을 둘러 싸고 있는 얇은 막의 염증 발생을 말합니다. 족저근막염은 족저근막이 노화로 인해 탄력이 없고 뻣뻣하고 약해져 충격을 잘 받기 때문에 주로 40-50대에서 높게 나타나고 있지만 평소 운동을 하지 않던 사람이 갑자기 많은 양의 운동을 한다거나 바닥이 딱딱한 곳에서 충격을 ..

석촌 송파 정형외과 평발이라 불리는 편평족, 나도 혹시 평발? 안녕하세요 석촌 송파 정형외과 체형교정 네트워크 잠실뽀빠이정형외과입니다. 평발 많이 들어보셨지요? 축구선수인 박지성 선수도 평발이라는 사실, 알고 계셨나요? 옛날에는 평발이면 군대도 못간다는 이야기가 있었습니다. 그만큼 예전에는 평발인 사람들이 적었다는 이야기이기도 한데요. 하지만 요즘에는 남녀를 불문하고 보행자세가 좋지않고 운동량이 줄어들어 생기는 평발현상이 두드러지게 증가하고 있습니다. 평발은 보행시에 나타나는 유연성 편평족과 평소에도 편평한 강직성 편평족이 있습니다. 이 중에 흔한 것은 유연성 편평족이라 불리는 평발인데요. 이는 보행을 하지 않을 시에는 나타나지 않지만 보행을 하면 발바닥이 편평해질정도로 유연해서 생기는 질환입니다. 평발..

송파정형외과추천 정형외과주사치료 알아볼까요? 안녕하세요송파정형외과 통증클리닉 네트워크 잠실뽀빠이정형외과입니다. 손목통증, 발목통증, 허리통증 등 급성이나 만성적으로 나타나는 통증에 괴로워 병원을 방문하시는 분들중에는 빠른 통증개선치료를 위해 주사치료를 문의하..

[송파골반교정] 집에서 할 수 있는 골반통증운동 안녕하세요 송파골반교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 무릎이나 허리, 어깨처럼 일반적이고 뚜렷한 통증에 비해 골반통증은 애매모호한 부분이 있는데요. 상하체와 연결되고 다양한 근육과 연결된 만큼 허리나 사타구니, 고관절 통증을 ..

[송파정형외과] 뻐근한 목과 두통개선하는 도수치료병원 안녕하세요 송파정형외과 뽀빠이도수치료병원입니다. 혹시 여러분이 일을 하거나 무언가에 집중 할 때 목이 뻐근해지고 두통이 오면서 집중력이 떨어질 정도로 스레스를 겪어 본 적이 있지 않으신가요? 이런 경험이 갈수록 잦아..

[송파목통증] 거북목증상 뻔할수록 꼼꼼히 따져보세요 안녕하세요 송파목통증 정형외과 뽀빠이의원입니다. 이제는 잡지나 동영상 , 인터넷 등등 많은 매체를 통해 거북목에 대해서 접하고 또 운동이나 자가진단을 할 수 있을정도로 정보가 넘치고 또 쉽게 알아볼 수있는데요. 그러나 머..

[송파도수치료] 척추측만증치료 하나만 보지 마세요 안녕하세요 송파도수치료 병원 뽀빠이정형외과입니다. 최근 척추측만증은 청소년들에게는 물론 자세와 근육밸런스가 좋지 않은 성인들에게도 자주 나타나고 있어 성인은 물론 성장기 자녀들의 척추건강 및 근골격계 건강을 넘어 실..

[송파체형교정] 일자목교정 원인,증상,자가진단 모든 것! 안녕하세요. 송파체형교정클리닉 뽀빠이정형외과입니다. 모든 것이 불안정하고 각박한 사회 걱정도 고민도 많으시겠지만 많은 분들이 바르지 못한 체형때문에 더한 피로와 통증을 앓고 계신데요. 그 중 대표적인 일자목은 목어..

[송파정형외과] 굽은등 스트레칭으로 자세펴자 여러분의 평소 굽은등 단지 지쳐서 그렇기만 할까요? 하루종일 의자에 앉아 컴퓨터를 하다보면 원하지 않아도 구부정한 자세가 나타나 반복될수록 체형도 굳어지기 마련인데요. 이렇게 등과 어깨가 굽은 체형은 근육을 긴장시켜 피로감도 ..

[송파정형외과] 골반교정스트레칭과 대둔근강화로 골반유지하자 요즘 과도한 다이어트나, 격한 신체사용, 장시간 쉬지못하고 계속 되는 업무 등등 체력을 약해지게 하고 골반을 무겁게 하는 생활로 바른 골반, 건강한 골반이 위협을 받고 있는데요. 반복되는 패턴으로 하는 생활과 자세..