뽀빠이 체형교정 네트워크 블로그

잠실 골반교정 골반틀어짐운동으로 골반통증 개선하세요 안녕하세요 잠실 골반교정, 체형교정 네트워크 잠실 뽀빠이정형외과입니다. 여성분들이라면 누구나 잘록한 허리라인, 아름다운 힙, 골반라인을 원하실 텐데요. 완벽한 몸매를 소유하기 위해서는 끊임없는 노력이 필요합니다. 그러나 이러한 노력에도 불구하고 골반이 틀어져있다면? 아무리 효과적인 골반운동이라고 할지라도 보기좋은 몸매를 갖기란 쉽지 않습니다. 여성들이 골반이 틀어지는 원인은 다양합니다. 대표적인 원인으로는 바르지 못한 자세습관을 들 수 있는데요. 다리를 꼬는 습관이나 하이힐을 자주 신는 습관은 골반쪽의 변형을 가져올 가능성이 높아 골반을 틀어지고 불균형하게 만들 수 있습니다. 또한 임신과 출산의 기간을 거치며 일생의 가장 큰 무리를 받는 골반은 이 시기..

잠실체형교정 엉덩이살빼는법 알아보고 골반교정효과도! 안녕하세요 잠실체형교정 병원 잠실뽀빠이정형외과입니다. 생각보다 많은 여성분들이 오리궁댕이, 셀룰라이트로 스트레스를 받고 있습니다. 하체에 살이 많고 엉덩이가 큰 분들이라면, 그리고 아무리 꾸준한 다이어트 노력에도 좀처럼 살이 빠지지 않는다면 골반불균형을 의심해봐야합니다. 오늘은 잠실체형교정 병원에서 틀어진 골반도 바로잡을 수 있으며 엉덩이살빼는법에 도움될 수 있는 운동을 배워보겠습니다. 사람이라면 누구나 신체부위 중 콤플렉스가 있을텐데요. 신체 콤플렉스 중 1위로 꼽히는 부분은 대부분 엉덩이살, 셀룰라이트, 쳐진 엉덩이, 허벅지살 등 하체라인에 지방이 쌓여 이를 고민하는 분들이 대부분입니다. 상체보다 유독이 하체에 살이 많은 분들이라면 대부분 골반이 틀..

잠실체형교정 굽은 등 스트레칭으로 척추교정효과 보세요~ 안녕하세요 잠실 척추교정, 체형교정 병원 잠실 뽀빠이정형외과입니다. 목과 등, 가슴, 허리, 골반으로 이어지는 척추는 중심에서 우리의 몸을 지탱해주는 기둥과도 같은 존재입니다. 건물 기둥이 무너지면 건물 전체가 무너져내리듯이 사람의 신체도 마찬가지로 기둥의 역할을 맡고 있는 척추의 균형이 무너지면 신체밸런스가 깨지고 무너지게 됩니다. 구부정한 자세를 가져오는 굽은등과 같이 척추의 변형이 발생하면 척추 문제로 끝나지 않고 골반, 허리, 목 건강에도 악영향을 미쳐 초기에 치료를 받는 것이 필요하며 꾸준한 스트레칭을 통해 바르고 건강한 척추를 만드는 과정이 필요합니다. 구부정한 자세로 인해 어깨와 등, 허리쪽까지 만성적인 통증이 유발되고 있다면 굽은 등 ..

잠실체형교정 예쁜다리만들기 원한다면 휜다리교정 알아보세요 안녕하세요 잠실체형교정 휜다리교정 병원 네트워크 잠실뽀빠이정형외과입니다. 대부분의 체형불균형은 외형상 변화가 뚜렷하게 나타나지 않고 X-ray를 찍어봐야 정확하게 알 수 있죠. 하지만 휜다리의 경우 굳이 정밀검사를 받지 않아도 육안으로 티가 많이나 본인 스스로도 인지할 수 있는 질환인데요. 딱 보기에도 다리가 휘어진 게 보여 본인 스스로도 큰 스트레스를 받고 의상을 고를 때마다 스트레스와 짜증이 밀려올 정도입니다. 어떤 의상을 입어도 다리라인이 예뻐보이지 않고 휜다리가 강조되기 때문인데요. 하지만 이런 스트레스도 비수술 휜다리교정 이면 극복할 수 있습니다. 잠실체형교정 잠실 뽀빠이정형외과와 함께 비수술 휜다리교정 지금 바로 알아보죠! 외모, 몸매에..

잠실체형교정 골반교정치료의 중요성 안녕하세요 잠실체형교정 골반교정치료 병원 잠실뽀빠이정형외과입니다. 점심시간을 제외하곤 온종일 책상의자에만 앉아 컴퓨터로 업무를 처리하는 직장인분들, 평상시 자세습관은 어떠하신가요? 등과 허리는 의자등받이에 붙어있나요? 혹 다리를 꼬고 있거나 양반다리를 하고 앉아있진 않나요? 앉아있는 시간이 길어질수록 우리의 자세는 흐트러지기 마련이고 업무에 대한 집중력 또한 떨어집니다. 목과 어깨, 등과 허리, 골반에서는 근육통과 같은 증상으로 만성피로가 나타나기도 하지요. 다리를 꼬았다가 풀었다가 틀어진 자세로 업무를 지속하는 분들, 오랜 시간 앉아있다보면 편한 자세만 찾게되고 자세는 점점 틀어져 몸의 밸런스는 무너지게됩니다. 사무실이나 대중교통을 살펴보면 많은 사람들이 틀어지고 구부..

잠실체형교정 자세교정다이어트로 모델몸매 만들어보세요 안녕하세요 잠실체형교정 자세교정병원 잠실뽀빠이정형외과입니다. 여성분들뿐만 아니라 남성분들도 균형잡힌 몸매를 만들기 위해서 다이어트, 운동을 하시는 분들도 많이 있습니다. 하지만 매번 다이어트에 실패하고 성공하더라도 요요현상이 찾아와서 이내 포기하시거나 스트레스 받으시는 분들 있으실텐데요. 평소 자세가 구부정하고 아무리 노력해도 살이 잘 빠지지 않는다면 자세불균형, 체형불균형을 의심해봐야합니다. 자세불균형이라면 자세교정, 체형교정을 통해 다이어트를 효과를 볼 수 있는데요. 자세교정과 다이어트가 서로 어떠한 상호관계가 있는지 의문이겠지만, 자세 및 체형이 틀어지면 혈액순환이 원활하지 못해 노폐물과 독소가 분비되지 못해 특정부위로 지방이 축적되어 부분비만 체..

어깨근육뭉침 일자목증상 잠실 송파체형교정 뽀빠이에서 교정하세요 안녕하세요 잠실 송파 체형교정 일자목증상 교정 네트워크 잠실뽀빠이정형외과입니다. 업무를 보다가 별다른 이유없이 어깨근육뭉침이 심하거나, 머리가 자주 아프고 뒷목이 뻣뻣하다면 일자목증상을 의심해봐야합니다. 컴퓨터를 장시간 하면서 목을 내밀고 일하시는 분들이라면 경추배열이 변형되어 일자목증상, 거북목증상이 발생될 확률이 높답니다. 목뼈는 7개로 구성되어 있으며, 옆에서 볼 때 앞으로 볼록한 C자 모양입니다. 정상적인 경추구조는 C형 이지만 일자목은 곡선이 사라지게 되면서 목커브가 일자형태로 변형된 상태를 말합니다. 일자목증상을 오랜기간 방치했을 경우에는 두통, 만성피로, 어깨근육뭉침, 안면비대칭 등이 나타날 수 있으니 일자목교정은 꼭 필요하다고 ..

잠실체형교정 바른자세교정의 중요성 자세교정클리닉에서 알아보세요 안녕하세요 잠실체형교정 바른자세교정 자세교정클리닉 잠실뽀빠이정형외과입니다. 자세를 바르게 잡으면 아름다운 몸매를 유지할 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 다이어트와 식단조절을 열심히해도 매번 실패해서 포기하셨던 분들이라면 자세교정클리닉에서 바른자세교정을 통해 자세와 함께 다이어트 효과를 보실 수 있습니다. 아무리 다이어트를 열심히 하고 먹는 양을 쭐이고 운동을 해도 생각처럼 살이 빠지지 않고 요요현상으로 인해 고생하거나 하체비만으로 인해 스트레스를 받는 분들이라면 잠실체형교정 뽀빠이 검사를 통해 자세불균형, 체형불균형을 의심해볼 필요가 있습니다. 다이어트에 실패하는 분들을 살펴보면 척추가 휘었거나 골반틀어짐 등의 원인으로 인해 체형에 변형이 생..

거북목병원 잠실 체형교정에서 거북목운동 배워보자 안녕하세요 잠실 체형교정 거북목병원 잠실뽀빠이정형외과입니다. 거북목, 일자목, 자라목 등 최근 컴퓨터, 스마트폰 사용 대중화에 따라 급증하고 있는 대표적인 체형불균형 질환으로 경추가 변형된 상태를 일컫습니다. 평상시 안좋은 자세나 습관으로 지내는 분들이라면 누구나 거북목이 유발될 수 있는데요. 거북목병원에 내원해 정기적 검진을 통해 관리해주는 것이 좋으며, 혹은 가정내에서나 직장내에서 꾸준한 거북목운동을 통해 경추변형예방이 필요합니다. 하루종일 앉아서 컴퓨터로 일하는 직종, 업무가 많아지면서 대부분의 직장인들은 움직임이 주는 것은 물론, 평상시 운동량 또한 줄고 있는데요. 앉아있는 동안에도 바른자세를 유지하기란 쉽지 않고, 자신도 모르는 사이에 편한자세를 ..

잠실체형교정 뽀빠이에서 휜다리교정 운동 가볍게 따라해보세요 안녕하세요 잠실체형교정 휜다리교정 병원 잠실뽀빠이정형외과입니다. 가늘고 곧게 뻗은 다리가 각광받는 요즘, 휜다리 때문에 고민이신 분들이 많으신데요. 스키니진이나 레깅스가 유행이다 보니 거울이나 쇼윈도에 비친 모습을 보게 되면 더욱 부각되는 휜다리로 인해 스트레스 받으시는 경우가 많은 것 같아요. 바르게 섰을 때 발목은 붙지만 무릎이 붙지 않아 ‘O’의 형태로 보이는 것을 O다리라 하고, 양 무릎은 붙지만 발목에 있는 안쪽 복사뼈가 붙지 않아 ‘X’의 형태로 보이는 것을 X다리라고 합니다. 휜다리의 경우 초기에는 미관상 보기 좋지 않은 정도지만, 더욱 심해지면 무릎 관절에 스트레스가 쌓이게 되어 젊은 나이에도 퇴행성 관절염을 보일 수 있으며 통증이..