뽀빠이 체형교정 네트워크 블로그

목동체형교정 소화 잘되는 자세 유지가 체형건강에도 좋다 안녕하세요 목동체형교정 자세교정클리닉 뽀빠이마취통증의학과입니다. 음식만 먹으면 자꾸 더부룩해서 습관처럼 소화제 찾으시는 분들 많으시죠? 사실 소화제가 나쁘다는 것은 아니지만, 뭐든 과유불급이라는 말이 있듯 습관적으로 소화제를 복용하시는 분들은 소화 효소의 분비가 저하돼 만성적인 소화불량을 야기시킬 수도 있습니다. 소화불량을 호소하시는 분들이 많아진 이유에는 바뀐 식습관이 가장 큰 요인일 수 있습니다. 채식위주의 식단에서 육류로, 또 소식에서 대식으로 식습관이 바뀌면서 더부룩함을 느끼는 빈도가 예전에 비해 증가하는 것이죠. 그러나 또다른 이유는 구부정하거나 한쪽으로 치우친 바르지 못한 자세습관에서 비롯되는 소화불량 또한 매우 많습니다. 소화제의 복용은..

부천체형교정 바른 걸음걸이 바른자세로 체형건강유지하자 안녕하세요. 부천체형교정 바른자세 클리닉 부천뽀빠이의원입니다. 바른 걸음걸이로 걷기는 쉽지 않습니다. 바른자세도 마찬가지지만, 바르게 걷고, 바른자세를 유지하려해도 금방 자세가 무너져버리고 자신에게 편한 자세를 취하게 되지요. 하지만 일상생활에서의 바른 걸음걸이는 매우 중요합니다. 사람들은 제각각 다른 걸음걸이을 가지고 있습니다. 멋지고 바르게 보이는 모델들의 워킹도 사실은 바른걸음걸이라고 할 수 없고, 편해보이는 팔자걸음도 물론 바른 걸음걸이가 아닙니다. 일반적으로 사람은 생후 12개월 전후로 첫걸음을 떼고 평생 걸어다닙니다. 걸음에 꼭 필요한 발이 8세가 되기 전에 완성되고, 발의 영향을 많이 받는 척추가 12세가 넘어가면서 척추의 커브가 다 완성..

목동자세교정 의자바른자세로 체형건강 유지 안녕하세요 목동자세교정 병원 체형교정 네트워크 뽀빠이통증의학과 목동점입니다. 최근 급증하고 있는 체형질환, 일자목이나 거북목, 척추가 휘는 척추측만증, 골반불균형 등은 후천적인 자세습관 등에 의해 유발되는 경우가 많습니다. 바르지 못한 자세습관은 다양하게 들수 있지만, 우리 몸에 많은 영향을 미치는 자세는 의자에 앉아있는 자세습관이 대표적인데요. 현대 문명이 편리해질수록 몸으로 움직여서 해결되는 일보다, 스마트폰과 컴퓨터 등에 의해 이동이나 움직임없이 많은 일상생활이 가능해졌기에 앉아있는 생활패턴이 늘어나면서 의자바른자세가 실천되지 않으면 장시간, 오랜 기간동안 앉은 자세습관에 따라 우리 몸의 체형이 그에 맞게 변형될 확률이 높기 때문입니다. 의자바른자세가 우리 ..

부천 자세교정 바른수면자세가 체형건강에도 좋습니다 안녕하세요 부천 자세교정 병원 체형교정 네트워크 부천뽀빠이신경과의원입니다. 잠자는 습관에 의해 체형건강에도 큰 영향을 미친다는 사실 알고 계신가요? 숙면을 취하지 못하고 선잠을 잔 상태가 유지될 경우 다음날 아침이 피..