[잠실체형교정] 거북목 통증 낫게하는 방법은?

[잠실체형교정] 거북목 통증 낫게하는 방법은?

안녕하세요 잠실체형교정 병원 뽀빠이정형외과입니다.

요즘 거북목에 대한 염려가 커지는 만큼 다양한 제품과

운동법들이 소개되고 있는데요.

하지만 거북목 통증에 대한 치료법은 아니기 때문에

돈과 시간을 낭비하는 꼴 밖에 되지 않습니다.

그렇다면 지긋지긋한 통증과 피로감, 나을 수 있는 방법은 없을까요?

먼저 거북목과 통증을 유발할 수 있는 자세는 피해주시는 것이 좋습니다.

평소 고개를 숙이고 오랫동안 있으면 목이 뻣뻣하고

젖힐 때 아픈 느낌을 느끼실 수 있을 텐데요.

이처럼 고개를 숙이거나 앞으로 나가 있는 자세는

머리의 무게가 온전히 목과 어깨로 향해 긴장과 통증을 유발합니다.

게다가 이런 자세를 반복하다보면 체형도 굳어지기 마련인데

고개가 앞으로 쏠리고 목의 구조적 변형이 생긴 거북목으로 발전하게 됩니다.

거북목은 옆모습을 볼 때 머리가 어깨보다 앞으로 나와있거나

구부정해 보이는 체형이 나타나는데요.

본인은 바른 자세를 유지한다고 하여도 이미 변형된 목뼈구조는

머리의 무게를 감당하는 기능도 떨어지고, 무게중심이 바뀌어

쉽게 어깨근육이 뭉치고 목덜미 통증을 야기합니다.

특히 거북목이 심해지면 뭉친 근육사이로 혈관과 신경을 압박하여

혈액순환이나 신경통증으로 이어지기도 하여

어지러움증, 편두통과 비슷한 경추성두통이나 손팔저림 증상을 보일 수 있습니다.

이런 증상들은 일상생활에 집중력과 지구력을 요하는 업무나 학업에 지장을 주게되어

직장인들이나 학생들에게 큰 어려움이 따르기도 합니다.

거북목 통증은 주로 장시간 앉아있거나 한 자세를 오랫동안 유지해야하는

사무직이나 수험생, 학생들에게 쉽게 나타날 수 있습니다.

이들은 보통 20대 전후 연령대로 비교적 젊은 층인데요.

그럼에도 불구하고 피로감에 시달리거나,

거북목으로 인해 신체의 균형이 깨지고

오랜시간 방치한 거북목이 목뼈와 관절과 근육을 퇴행시켜

목디스크 증상에 노출되기도 하니 상당한 주의가 필요하다고 할 수 있습니다.

잠실체형교정 병원 뽀빠이정형외과에 목통증,어깨통증,만성피로 등으로

방문해주시는 분들 중 많은 분들이 체형이 바르지 않고

변형되어 곤란함을 겪으시곤 계시는데

특히 스마트폰이 대중화 되면서 남녀노소 불문하고

거북목으로 인한 피로감과 통증을 호소하십니다.

그러나 이전에 약물적 치료, 비타민 주사, 침 등의 처방을 받으셨더라도

효과가 없고 적절한 대안이 되지 못하는데요.

거북목통증과 증상을 개선하는 근본적인 방법은 바로 체형교정 치료입니다.

거북목교정은 부정렬한 경추구조를 바른 정렬상태로 회복해주면서

목뼈구조가 지탱될 수 있도록 주변 근육까지 바로잡아 주는 것입니다.

약을 먹을 때만 통증이 일시적으로 멈추는 효과가 아닌

체형의 무게중심과 밸런스를 맞춰주기 때문에

통증을 유도하는 체형에서 벗어나 좀 더 가벼운 신체로 바뀔 수 있는데요.

무거운 어깨와 뻣뻣한 목을 부드럽고 유연하게

구축된 근육을 이완해주고 기능을 회복하는 도수치료가 효과적으로 작용합니다.

더불어 통증 유발점의 조직손상 등을 파악하여 비수술 통증치료를 진행하며

개인의 상태 마다 적합한 체형교정운동법을 제공하여

바른체형을 지탱하고 재발을 막을 수 있도록 도와드립니다.

즉, 잠실체형교정 뽀빠이의 거북목 교정은 통증을 유발하는 체형을

바로잡는 복합적인 솔루션을 제공해 추후 발생할 수 있는

2,3질환도 예방하여 체형건강을 유지할 수 있습니다. 

여태껏 거북목 통증이 낫지 않아 하루하루 힘들어하셨나요?

쉬어도, 약으먹어도, 마사지를 해도 아팠던 목어깨

이제는 잠실 뽀빠이정형외과의 거북목 교정 프로그램으로

만성적인 통증과 피로감에서 해방되어 보시길 바랍니다.

 1:1맞춤 비수술 체형교정 프로그램 문의하기

뽀빠이정형외과 ☎ 02-415-0003