[송파체형교정] 일자목교정 원인,증상,자가진단 모든 것!

[송파체형교정] 일자목교정 원인,증상,자가진단 모든 것!

안녕하세요. 송파체형교정클리닉 뽀빠이정형외과입니다.

모든 것이 불안정하고 각박한 사회 걱정도 고민도 많으시겠지만

많은 분들이 바르지 못한 체형때문에 더한 피로와 통증을 앓고 계신데요.

그 중 대표적인 일자목은 목어깨통증을 시작으로 심해지면

경추디스크의 전조증상까지 이어져 생활에 괴로움을 더합니다.

그래서 오늘 뽀빠이에선 일자목교정과 일자목이 생기는 원인,증상,자가진단법

다양한 정보를 몽땅 소개하니 참고하시고 건강을 지켜보셨으면 좋겠습니다.

일자목이라고 하면 정상적인 상태가 아닌가? 라고

반문하시는 분들도 계실 것 같습니다.

하지만 정상적 목뼈 구조는 절대로 곧지 않은데요

실제로는 완만한 C자형 구조를 갖고 있어

머리의 무게를 분산시켜주고 목으로 가는 충격도 완화시켜주지만

목뼈 구조가 "C자->I자"로 바뀌면서 스프링 역할을 하는

곡선이 사라면서 목으로 가는 충격과 하중도 가중되고

다양한 통증을 야기할 뿐 아니라 퇴행도 촉진하게 됩니다.

이러한 일자목이 발생하는 이유는 다양하지만

현재로써는 일자목을 유발하는 자세습관과 환경이 큰 문제가 되는데요.

고개를 숙이고 있는 자세, 목을 빼고 구부정한 자세, 웅크린자세는

머리의 무게가 앞쪽으로 쏠려 목뼈를 당기고 일자로 만들 수 있고

목근육 물론 어깨까지 근육이 긴장되게 만들어

쉽게 뭉치고 통증과 피로감에 노출되게 되는데요.

특히 책상에 장시간 앉아있는 학생, 직장인들의 경우엔 가능성이 더욱 큽니다.

일자목의 대표적인 증상은 목뻐근함, 어깨통증, 목으로 부터 시작된 두통 등으로

초기에는 휴식이나 마사지로 완화되는 느낌이 있으나

일자목 구조의 불균형한 체형이 지속될 수록

만성적인 통증, 피로감으로 바뀌어 일상생활에도 지장을 미치는데요.

컴퓨터를 보거나 책상업무 중 한 자세를 유지하는 것이 어렵고

쉽게 피곤함과 집중력이 떨어지는 것을 경험하기도 합니다.

더불어 수면에 어려움을 겪거나 잠자리 불편함을 야기하기 때문에

생활의 악순환이 계속되면서 근본적인 대책으로 일자목교정을 찾기 마련입니다.

송파체형교정 병원 뽀빠이정형외과에선 몇가지 체크해보신 후

해당하는 사항이 2가지 이상이거나 그 증상이 오랜시간 계속되었다면

가능한 빠른 시일내에 병원을 방문하시어 진단을 받아보시길 권유드리는데요.

목뼈는 겉으로 보이지 않아 눈대중으로 파악이 어렵고

일자목 증상이 목디스크나 근육질환하고도 많이 겹쳐니

최소한의 엑스레이 촬영을 통해 전문의 상담을 받아보실 필요가 있습니다.

▼ 일자목 자가진단을 해보세요 ▼

일자목으로 굳은 관절과 근육, 구조는 경추 뿐 아니라

척추전반과 골반까지 바른자세를 방해하고 통증을 유발하기도 하여

신체 전반적인 밸런스에는 적신호가 켜졌다고 보아도 무관합니다.

그러나 일자목 주요 연령층은 현재 30대에서 20대로 내려왔습니다.

스마트폰 대중화로 인해 10대들도 안심할 수 없는 상태인데요.

잦은 통증과 증상을 쉽게 넘기지 마시고 점검하셔서

수술없이도 일자목 교정이 가능한 시기에 전문적인치료를 시작해보시는 것도 좋습니다

일자목이 있으신분들은 비교적 즉각적인 통증완화 효과를 경험하고

체형교정 후 바른 체형으로 회복될 수 있는 결과도 기대할 수 있습니다.

송파 체형교정 병원 뽀빠이정형외과에선 약물이나 주사를 사용하는 시술보다는

목뼈 관절과 단축,경직된 근육근막을 이완해주는 도수치료 및

맞춤 운동법과 통증치료를 통한 비수술 교정프로그램입니다.

야간치료를 이용하실 수 있으니 늦은 귀가를 하시는 직장인이나 학생들도

지속적인 치료와 효과를 얻을 수 있어 만족도도 높습니다.

뽀빠이에선 1:1맞춤으로 개개인마다 다른 체형상태, 통증정도를 파악하여

적절한 치료법과 솔루션을 제공하는 일자목교정을 진행하고 있으니

필요하시다면 송파체형교정 뽀빠이정형외과 홈페이지를 방문하셔서

일자목에 좋은 운동과 스트레칭을 배워보셔도 좋으며

전후사진과 후기를 참고하셔서 합리적인 선택을 하시길 바랍니다.