[인천골반교정] 단박에 바로잡는 골반교정법은 세상에 없습니다

[인천골반교정] 단박에 바로잡는 골반교정법은 세상에 없습니다

안녕하세요. 인천골반교정 병원 뽀빠이의원입니다.

갈수록 여성뿐 아니라 남성들의 골반도

이리 저리로 틀어져 통증과 피로감을 겪으시는 분들이 늘고있습니다.

그런만큼 이 반열에 골반교정 제품이나 운동기구 들도 많이 등장하고 있는데요.

하지만 골반이라는 신체의 중요 부위이자 구조물을

보다 정교하고 안전하게 바로잡고자 한다면

마술같은 방법을 바라시기 보다는 의학적 상담을 통한

골반교정법을 찾아보시는 것을 추천합니다.

먼저 골반이 왜 우리 신체에서 중요한지 부터 알아야할텐데요.

골반은 엉덩이뼈로 실제로는 틀어지지 않았을때에는

그 존재조차 모를 정도로 중요성을 잊고 살가게 됩니다.

그러나 정작 골반은 상체는 물론 하체 모두와 연결되어

신체에 안정감을 주고 체형의 균형과 구조를 유지시켜주는 부분으로

척추와 마찬가지로 수평축 기둥이라고 볼 수 있습니다.

그래서 골반을 보고 우리 신체의 주춧돌이라고 하기도 합니다.

골반의 위치와 또 역할을 살펴보면, 척추의 아래로 연결되어

척추를 받치고 있는 모습을 하고 있는데요.

그 아래로는 고관절을 통해 하체로 이어지면서

전체적으로 척추를 지지해지고 안정감을 주며,

하지로 가는 무게를 분산해주고 원활한 움직임을 돕게됩니다.

이 때문에 골반이 틀어지거나 제 위치에서 벗어나면

그 보상작용로 척추나 다리길이가 변형되기도 하며

관절과 근육에 긴장감이 높아져 만성적 통증을 일으키기도 합니다.

뿐 아니라 골반은 자궁과 같은 생식기를 보호해주기도 하는데요.

삐뚤어진 골반에 의해 서혜부나 하체의 림프선등이 방해받으면

부종이나 배란통, 하체비만 등이 나타나기도 하는 만큼

골반은 우리 근골격계 건강 및 외모까지 다방면에 영향을 끼치고 있습니다.

골반이 틀어지는 방향은 한 군데가 아니라

좌우측으로 기울어져 높이가 다를때를 측면경사,

골반이 앞쪽 혹은 뒤쪽으로 과도하게 기울어져있을 때는 후방경사라 하는데

이처럼 골반이 틀어진 방향이나 정도 또 개인마다 다른 근육상태나

통증상태에 따라 골반교정법이 모두 달라질 수 있습니다.

또한 몸 전체적으로 유기적인 관계로 연결되어있는 골반을 바로잡아야하는 만큼

해부학적 및 신체의 역학적인 지식이 요구되는데

그러므로 누구나 일률적으로 받는 골반교정 기기들이나 제품들은

가능한 정확한 진단을 받기 전까지는 사용을 자제해주실 필요도 있습니다.

그렇다면 나에게 맞는 골반 교정법을 알기 위해서는 어떻게 해야할까요?

우선은 자신의 상태를 진단해보고 또 정확한 상태를 알수 있도록

골반이나 전신 엑스레이 촬영을 해보시는 것이 좋습니다.

인천골반교정 뽀빠이의원에 방문하시면 골반과 더불어 상하위 검사 후

상담과 진단을 받으실 수 있는데요. 보통 골반이 틀어져 있다면

그 방향에 따라 척추휨이나 전후만, 고관절 틀어짐이 나타나기도 하는 만큼

근본적으로 재발을 막기 위해서는 전체적인 상황을 파악하시는 것이 바람직합니다.

하지만 무조건 오래 앉아있는다, 당장 허리가 아프다 라고 해서

골반이 틀어졌다고 보기는 힘든데요.

다만 현대인들에게 골반변형은 자세,생화습관의 영향이 큰만큼

아래 자가진단 리스트를 체크해보시고 문제가 발견된다면

2차질환이나 전신불균형으로 발전하기 전 골반교정치료를 시작해보시기 바랍니다.

:: 골반불균형 체크리스트 ::

- 다리를 꼬고 앉을 때가 많다

- 한쪽으로만 눕는 것이 편하다

- 팔자 또는 안짱걸음을 걷는다

- 다리가 휘어있다

- 양어깨 높이나 허리높이가 차이가 난다

- 한쪽 신발 굽이 더 많이 닳아있다

- 허리통증이나 골반에 통증이 생긴지 오래다

- 아랫배가 유난히 많이 나왔고, 엉덩이가 쳐져있으며 하체비만이다

문제가 될 정도로 골반이 크게 틀어져있지 않은 상태라면 꾸준한 운동과

골반부 근육이 위축되지 않도록 스트레칭을 해주시면서

골반변위를 예방하고 본인의 체형건강을 지켜보실 수 있습니다.

그러나 일상생활 중에서 어려움이나 스트레스를 느끼고 계시거나

만성적인 통증과 피로감, 혹은 원인불명의 통증이 나타난다면

여러분 몸의 주춧돌인 골반 상태를 확인해보시길 바랍니다.

더불어 요즘 현대인들은 시간에 쫓겨 바른 자세, 바른체형을 지키기 어려운데요.

그렇다고 쉬운 방법, 편한방법만을 찾아서 체형균형이 방치되지 않도록

개개인 마다 다른 각자의 상태에 따른 맞춤 골반교정법을 찾으세요!

수술없이도, 약물에 의존하지 않고도 골반을 바로잡고 싶다면

인천골반교정병원 뽀빠이의원의 도움을 받으실수있으니

1:1맞춤 체형교정클리닉 뽀빠이에 편하게 문의주시기 바랍니다.