목이 뻐근할때 일자목 자가진단 해보셨어요?

목이 뻐근할때 일자목 자가진단 해보셨어요?

 

안녕하세요 체형교정 네트워크 뽀빠이정형외과입니다.

뒷목통증이 나타나고 있거나 목이 뻐근할때 일자목 자가진단 해보셨나요?

하루이틀 충분한 휴식을 가진 이후에도 지속적인 목통증과 뻐근한 증상이 나타나고 있다면

일자목, 거북목과 같은 경부질환을 의심해보실 필요가 있습니다.

 

일자목은 말그대로 목뼈가 일자로 뻗어있는 형태를 일컬으며,

정상적인 목의 C자 커브가 상실되어 충격을 효율적으로 흡수하지 못하고

머리무게를 지탱하지 못해 목이 무리를 받게 되어 통증을 유발하게 됩니다.

 

최근 스마트폰과 컴퓨터의 사용증가와 함께 사무실에서나 학교에서 바르지 못한 자세로

장시간 앉아있는 자세습관에 의해 그 발병률이 급증하는 추이를 보이고 있는데요.

 

 

 

일자목을 예방하기 위해서는 무엇보다 목의 배열,

목의 자세를 신경써서 관리해주는 것이 필요합니다.

이를테면 컴퓨터모니터를 보기 위해 목을 앞으로 잔뜩 내미는 자세나,

스마트폰을 보기위해 자주 고개를 숙이는 자세, 그리고 높은 베개를 베고 자는 습관 등은

경추 주변의 근육과 인대에도 영향을 주면서 골격을 변화시키게 됩니다.

 

이렇게 유발된 일자목과 거북목은 목통증은 물론 경추와 연결된 어깨, 머리쪽으로도

통증을 유발할 가능성이 높습니다.

 

 

따라서 위와같은 증상과 함께 심해지는 경우 어지러움, 시야흐림, 굽은 등과 같은

외형적 변화가 함께 유발될 수 있으니, 목이 뻐근할때나

일자목 의심증상이 나타나고 있다면

병원을 찾아 서둘러 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.

 

 

 

목이 뻐근할때 일자목 자가진단을 해볼 수 있는 방법으로 위의 리스트를 참조하세요.

팔이 저리는 증상은 일자목, 거북목이 방치되어

디스크 초기 질환으로 발전된 증상일수도 있습니다.

 

일자목이 발병되면 흔히 일자목에 대한 증상만을 보는 경우가 있지만,

우리 몸의 체형은 모두 하나로 연결되어 있음에 따라 어느 한곳이 틀어지면

연쇄적인 반응으로 다른 체형부위로까지 영향이 갈수밖에 없습니다.

 

 

골반이 틀어지면 휜다리, 척추가 휘는 증상이 유발될 수도 있고,

목의 배열이 변형이 되면 척추에 영향이 가 후만증 등이 유발이 될수도 있지요.

 

따라서 증상이 발현되면 지체말고 검사를 통해 조기진단을 받아

빠른 교정치료를 받아보시는 것이 2차적인 질환을 예방하는 길이 될 수 있습니다.

 

일자목으로 인해 생활의 불편함을 겪을 정도의 통증을 겪고 있다면

서둘러 전문 의료진, 치료사들과 상담을 받아보시기 바랍니다.

 

 

 

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