뽀빠이 체형교정 네트워크 블로그

목동자세교정 어깨자세교정 굽은어깨교정 어떻게? 안녕하세요 목동자세교정 체형교정 네트워크 뽀빠이통증의학과 목동점입니다. 의기소침한듯 구부정한 자세로 다니는 분들이 있습니다. 의도와 다르게 어딘가 위축되어 있는 모습으로 대인관계에 소극적으로 보일 수 있는데요. 굽은등과 함께 굽은 어깨로 자신의 의지와는 다른 외형적 이미지를 보이는 사람들은 그것 자체만으로도 큰 스트레스가 될 수 있지요. 보이는 것만 그런게 아니라 실제 근골격계가 변형되어 있는 굽은어깨 교정..필요할까요? 출퇴근길 전철안이나 버스안을 보고 있으면 스마트폰을 사용하는 사람들이 태반을 이루면서 모두 정면을 응시하지 않고 고개를 숙이고 있습니다. 스마트폰을 볼때는 대게 정면시선으로 바라보지 않고 아래를 향하는 경우가 많지요. 그러나 이는 굽은어깨,..

대구 허리통증 운동 영상으로 따라해보세요 안녕하세요 대구 허리통증병원 체형교정 네트워크 대구 뽀빠이정형외과입니다. 직장인, 학생은 하루의 반 이상을 의자에 앉아서 보냅니다. 집에 있는 분들은 허리 펴기도 쉽지 않을 정도로 반복적으로 지속되는 집안일을 하게 되구요. 통증을 호소하는 분들의 상당수가 허리통증에 해당될 정도로 주변의 많은 분들이 허리통증으로 고통받고 있는 것이 사실입니다. 허리통증이 나타나는 이유는 다양한 이유가 있을 수 있지만, 만성적인 허리통증의 경우 바르지 못한 자세와 생활습관이 체형불균형을 유발하면서 척추, 특히 요추쪽에 무리가 가 근육을 비롯한 주변 조직이 제기능을 하지 못함에 따른 증상일 수 있습니다. 허리통증을 유발할 수 있는 바르지 못한 자세 및 생활습관은 다리를 꼬고 앉거나 의..

부천 거북목 스트레칭 하루 딱 15분만! 안녕하세요 일자목, 거북목 교정병원 체형교정 네트워크 부천뽀빠이의원입니다. 컴퓨터, 스마트폰과 함께 하루를 보내는 시간이 많은 요즘, 목건강은 어떠신가요? 머리가 무겁고 목과 어깨가 결리는 느낌은 없으신가요? 컴퓨터, 노트북, 스마트폰 등 디지털 기기가 발달할수록 많은 기능들로 편할 때가 많지만 VDT증후군, 거북목처럼 그만큼 많은 부작용도 나오고 있어 주의해야 할 사항이 많습니다. 잘못된 자세로 디지털 문명에 적응하고 있는 현대인들의 경우 목과 어깨통증, 만성피로을 달고 사는 경우가 대부분입니다. 매일같이 느끼는 통증이다 보니 어느덧 무감각해지기도 하고 방치하는 분들이 많은데요. 교통사고 후유증이라던지 무리한운동, 회전근개파열 등에 의한 일시적 통증이 아닌 경우..