뽀빠이 체형교정 네트워크 블로그

거북목병원 잠실 체형교정에서 거북목운동 배워보자 안녕하세요 잠실 체형교정 거북목병원 잠실뽀빠이정형외과입니다. 거북목, 일자목, 자라목 등 최근 컴퓨터, 스마트폰 사용 대중화에 따라 급증하고 있는 대표적인 체형불균형 질환으로 경추가 변형된 상태를 일컫습니다. 평상시 안좋은 자세나 습관으로 지내는 분들이라면 누구나 거북목이 유발될 수 있는데요. 거북목병원에 내원해 정기적 검진을 통해 관리해주는 것이 좋으며, 혹은 가정내에서나 직장내에서 꾸준한 거북목운동을 통해 경추변형예방이 필요합니다. 하루종일 앉아서 컴퓨터로 일하는 직종, 업무가 많아지면서 대부분의 직장인들은 움직임이 주는 것은 물론, 평상시 운동량 또한 줄고 있는데요. 앉아있는 동안에도 바른자세를 유지하기란 쉽지 않고, 자신도 모르는 사이에 편한자세를 ..

대구자세교정 11자다리 만들기 수술없이 교정치료로~ 안녕하세요 대구자세교정 휜다리교정병원 대구뽀빠이정형외과입니다. 여성 분들이라면 누구나 길게 뻗은 11자 다리 라인을 원하실 텐데요. 하지만 마음만 먹을 뿐 다리 라인이 예뻐지기 위해 노력조차 하지 않는 분들 많으시죠? 관리를 받으려면 비용도 비싸고 시간이 없다는 핑계로 미루곤 합니다. 11자다리 만들기를 원하지만 사실 휜다리를 갖고 있는 분들은 마음만 굴뚝같을뿐 방법을 몰라 포기해왔던게 사실이지요. 오늘은 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 11자다리 만들기 운동과 휜다리가 발생하는 원인과 증상 그리고 휜다리교정법에 대해 알아보겠습니다. 흔히 말하는 오다리 체형의 경우 양쪽 무릎이 닿지 않고 종아리가 벌어져 있어 다리 라인을 감추는 의상만 고르게 되고 옷태..

대구거북목 거북목에 좋은 운동 따라하세요 안녕하세요 대구거북목 체형교정 네트워크 대구뽀빠이정형외과입니다. 최근 급증하고 있는 거북목 질환 많이 들어보셨을텐데요. 거북이목처럼 앞으로 머리를 내밀고 있는 외형적 모습을 가지고 있는 질환으로 목과 어깨쪽이 항시 뻐근하거나 통증이 나타나는 만성피로증상을 호소하곤 합니다. 거북목은 측면에서 보았을 때 보다 눈에띄게 파악해볼 수 있는데요. 귀와 어깨선이 일직선을 이루지 않고 턱이 가슴보다 앞으로 나가있으며 구부정한 자세로 거북목은 물론 굽은등을 동반하고 있는 경우가 많습니다. 거북목은 외형만 그렇게 보이는 것이 아니라 실제 경추배열이 변형되는 것으로, 목의 기능이 현저하게 떨어진다는 증상이 있습니다. 머리의 무게가 앞으로 1cm나갈때마다 하중이 보다 무겁게 가해지고..

목동무릎병원 무릎에서 뚝소리 치료해야할까요? 안녕하세요 목동무릎병원 통증클리닉 네트워크 뽀빠이통증의학과 목동점입니다. 걷고 뛸때마다 무릎에서 뚝소리가 나 신경쓰이는 분들이 있습니다. 언뜻 뼈소리로 들리기도 하지만 무릎에서 뚝소리가 나는 원인은 무릎관절과 연골에 문제가 나타났을때 나타나는 증상일 수 있는데요. 무릎에서 나는 뚝소리도 드르륵 거리는 소리인지, 딱 하는 소리인지 등에 따라 그 원인이 다른 것일 수 있고, 통증이 동반되고 있는지의 여부에 따라서도 원인과 치료방향이 달라질 수 있습니다. 무릎에서 뚝소리가 나는 원인은 앞서 말한 것들을 들 수 있는데, 이것은 다리쪽 무릎에 불균형을 유발시킨 휜다리, 잘못된 보행습관 등 체형불균형에 의한 증상일 수 있으며, 장기간 지속될 경우 무릎통증을 유발, 퇴행성..

잠실 송파 자세교정 척추교정치료로 자세를 바르게 안녕하세요 잠실 송파 자세교정 병원 체형교정 네트워크 잠실뽀빠이정형외과입니다. 우리 몸의 중심인 척추, 척추가 무너지는 순간 전신의 신체균형은 무너지기 마련인데요. 경추, 흉추, 요추, 천추, 미추로 구분되어 신체를 지지하여 평형을 유지하고, 척추를 보호함으로써 신경이 정상적인 기능을 할 수 있도록 돕는 역할을 하는 척추, 척추의 배열이 무너지면 신체불균형을 비롯한 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 척추에서 나타날 수 있는 체형불균형 질환으로는 대표적으로 척추가 측면으로 휘는 척추측만증, 척추옆굽음증과 요추의 전만에 의해 나타나는 요추무전만, 요추과전만, 흉추의 후만정도에 의한 흉추후만, 그리고 경추변형으로 나타나는 일자목과 거북목을 그 예로 들수 있습니..

대구거북목 대구목통증 치료는 뽀빠이정형외과 안녕하세요 대구거북목 대구목통증 치료 병원 대구뽀빠이정형외과입니다. 의자에 앉아 한자리에서 오랜 기간 업무를 보다보면 목통증 및 어깨결림이 찾아오기 마련이고 이를 만성피로로 느끼시는 분들도 많습니다. 그러나 섣불리 단순한 피로증상이라고 여기기보다는 최근 급증하고 있는 체형질환인 일자목이나 거북목은 아닌지 체크를 해보실 필요가 있는데요. 거북목이나 일자목과 같이 경추가 정상적인 배열을 잃고 변형되면 목이 부담하는 하중이 늘어남에 따라 주변 근육이 긴장하고 뭉쳐지면서 목통증 및 결림증상이 나타납니다. 그리고 이러한 증상은 휴식을 취해도 개선되지 않고 점점 악화되어 가지요. 거북목에 의한 목통증이 나타나고 있는 것이라면 체형교정 병원을 방문해 경추상태를 확인해보고 그..

대구거북목 교정 거북목통증 병원 대구뽀빠이정형외과 안녕하세요 대구거북목 교정 병원 체형교정 네트워크 대구뽀빠이정형외과입니다. 어깨와 목, 등에서 나타나는 만성피로증상이 거북목통증과 유사하다면, 망설이지 말고 대구거북목 교정 병원에 내원해 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 거북목통증은 경추가 거북목과 유사한 배열로 변형되어 나타나는 거북목증후군이 유발되면 어깨와 목, 등쪽에서 나타나는 통증으로서, 경추기능이 저하되어 머리하중을 효율적으로 지탱하지 못하고 외부 충격이 그대로 전달되어 근육이 뭉치고 과긴장하면서 나타나는 증상입니다. 이러한 거북목통증을 개선하기 위해선 변형된 경추변형질환을 정상적인 상태로 교정하는 치료를 통해야 하는데요, 대구거북목 교정 병원 대구뽀빠이정형외과는 자세습관, 생활습관 등에 의해 후..

목동허리통증 허리좋은운동으로 개선하자 안녕하세요 목동허리통증 병원 체형교정 네트워크 뽀빠이통증의학과 목동점입니다. 만성적으로 나타나는 통증질환에는 단연 허리통증이 대표적이라고 할 수 있는데요. 허리가 아프면 서고 걷고 뛰는 일련의 동작부터 앉아있는 시간동안이나 물건을 옮기고 들어올리는데 있어 제약사항이 많아 여간 불편한 것이 아닙니다. 심지어 가만히 누워만 있어도 나타나는 만성허리통증이 지속되고 있다면 서둘러 병원검사를 받아 원인을 파악해보고 그에 맞는 치료를 진행하셔야 하는데요. 목동허리통증 병원 뽀빠이통증의학과에서 정확한 진단을 통해 허리통증의 원인파악과 그에 따른 통증치료 및 체형교정개선이 가능합니다 치료를 위해선 그 원인을 우선적으로 파악하는 것이 중요하지요. 허리통증이 나타나는 원인은 무엇일까요..

잠실체형교정 요추전만증 lordosis 교정 어떻게? 안녕하세요 잠실체형교정 요추전만증 교정 병원 잠실뽀빠이정형외과입니다. 요추전만증은 어떤 증상을 유발하는 체형질환일까요? 요추전만증이 유발되면 흔히 말하는 배불뚝이 체형, 임산부체형을 연상해볼 수 있습니다. 상체가 마른 것과 비교해 복부쪽이 앞으로 나와있는 체형이 동반되곤 하는데요. 요추전만증은 척추전만증이라고도 불리며, 측면에서 보았을때 요추쪽이 완만한 커브로 상체의 하중을 효과적으로 지탱하고 있는 것과 달리, 정상적인 상태보다 과도하게 전만되어 있는 상태를 일컫습니다. 복부쪽 무게가 많이 나감에 따라 무게 중심을 유지하기 위해 요추쪽 커브가 과도하게 전만되는 변화가 유발되는 것이지요. 이러한 요추전만증은 생활속 자세습관과 비만 체형이 밀접한 연관을 ..

대구오다리 교정 오다리교정수술 없이 치료가능할까요? 안녕하세요. 대구오다리 교정 병원 체형교정 네트워크 대구 뽀빠이정형외과입니다. 휜다리 또는 오다리 교정을 고민하는 여성에게 있어 고민거리는 휜다리의 문제만이 아닌 휜다리 증상으로 인한 하체 컴플렉스일것으로 생각됩니다. 하의실종이다 뭐다 해서 유난히 여성들의 각선미가 강조되곤 하는데요. 이럴때 가장 떠오르는 것이 비수술에다가, 교정가격도 크게 부담이 안되면서 오다리의 컴플렉스에서 빠른 시간에 탈출할수 있는 방법을 찾는것일 겁니다. 오다리. 휜다리의 특징이라면 고관절이 내회전되면서 엉덩이 근육이 약해지고 허벅지 안쪽에 있던 살들이 뒤쪽으로 밀리면서 엉덩이 부분이 접히는 현상이 발생하는 새들백과 같은 현상이 나타나기도 하는데요. 이는 바지를 입었을때 엉덩이 ..