뽀빠이 체형교정 네트워크 블로그

해운대골반교정 출산후다이어트 골반스트레칭으로 시작하세요 안녕하세요 해운대골반교정 병원 체형교정 네트워크 부산뽀빠이정형외과입니다. 대다수의 여성분들이 365일 다이어트중이라해도 과언이 아닐 정도로 많은 분들이 다이어트를 하고 있습니다. 다이어트에 관심이 많은 분들은 연령, 계절, 시기를 불문하고 노력을 기울이시는데요. 관심이 없다시던 여성분들도 출산후라면 얘기가 달라지는 경우가 많습니다. 출산 전 남들이 부러워하는 몸매를 지니고 살이 찌지 않는 체형이었더라도 출산후에는 전과 같은 몸매를 회복하기 위해 다이어트에 많은 관심을 기울이게 되지요. 그래서 오늘은 임산부들과 출산을 경험한 분들에게 정보를 공유해드리려고 합니다. 출산후에는 육아와 가사로 인해 몸이 많이 지치고 부어서 몸관리가 힘드실텐데요. 임신전과는..

부천 골반교정 스트레칭 배워보고 집에서 체형관리하세요 안녕하세요 부천골반교정 병원 체형교정 네트워크 부천뽀빠이의원입니다. 허리가 잘록하고 골반라인이 S라인으로 애플힙을 이루는 몸매를 보면 많은 분들이 부러움과 질투의 시선으로 바라보곤 하는데요. 이러한 몸매를 유지하는 기본은 건강한 체형과 골반균형이라 할 수 있습니다. 처진 엉덩이, 납작한 엉덩이, 오리궁뎅이, 하체비만 등의 컴플렉스를 가질 수 있는 체형은 골반주변근육이 균형있게 잡히지 않고 골반틀어짐 혹은 불균형의 유발때문일수 있는데요. 골반이 불균형하고 균형잡히지 않으면 위의 체형불균형 등은 물론 허리와 골반쪽으로 통증이 유발될 수 있습니다. 또한 연쇄적으로 골반과 연결된 척추, 다리쪽으로도 불균형이 유발되어 측만증과 휜다리가 유발될수도 있구요. 따라..

[송파골반교정] 집에서 할 수 있는 골반통증운동 안녕하세요 송파골반교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 무릎이나 허리, 어깨처럼 일반적이고 뚜렷한 통증에 비해 골반통증은 애매모호한 부분이 있는데요. 상하체와 연결되고 다양한 근육과 연결된 만큼 허리나 사타구니, 고관절 통증을 ..

[잠실허리통증] 잘배운 골반교정운동 하나, 요통완화 도움 안녕하세요. 잠실정형외과 뽀빠이체형교정클리닉 입니다. 우리 몸은 적절한 균형과 밸런스를 유지할때 신체의 기능과 활용도 높아지고 건강도 잘 유지할 수있는 반면,균형이 깨지면 조금씩 통증이 나타나고 삐걱되기 일쑤인데..

[부산체형교정] 뻣뻣한 허벅지 푸는 골반교정 스트레칭 안녕하세요 부산체형교정 뽀빠이정형외과입니다 ^^ 오랜만에 스트레칭을 해보면 '내 몸이 이렇게 굳었나?' 싶을정도로 뻣뻣하고 조금만 숙여도 에구구구하는 소리를 내게되는되요. 이와는 조금 다르게 평소 허벅지나 하지, 허리골..

[송파정형외과] 골반교정스트레칭과 대둔근강화로 골반유지하자 요즘 과도한 다이어트나, 격한 신체사용, 장시간 쉬지못하고 계속 되는 업무 등등 체력을 약해지게 하고 골반을 무겁게 하는 생활로 바른 골반, 건강한 골반이 위협을 받고 있는데요. 반복되는 패턴으로 하는 생활과 자세..

[대구골반교정] 누워서 하는 운동 지친골반에 휴식 안녕하세요 대구골반교정 병원 뽀빠이정형외과입니다 이번주 휴일부터 다음주 공휴일까지 이어져 나름대로 황금연휴를 기약하고 계신 분들이 많을텐데요. 그러나 장시간 운전, 자리에 앉아있는 것 만으로도 골반은 지치고 틀어짐을 ..

[인천골반교정] 건강과 자세지키는 골반교정스트레칭 안녕하세요 인천골반교정 뽀빠이의원입니다. 자세지탱을 돕는 골반교정스트레칭을 통해 여러분의 척추와 체형건강 지키시라고 포스팅을 준비했는데요. 골반이 틀어지면 온 몸이 틀어질 수 있는 만큼 틈틈히 스트레칭은 물론 의심..

[군자역 자세교정]골반 틀어짐 교정 안녕하세요 군자역 자세교정병원 뽀빠이입니다. 현대인들은 일상생활에서 생긴 잘못된 습관과 버릇과 디지털 문명에 적응하면서 골반이 틀어진 분들이 많습니다. 골반이 틀어지면 하체에 살이 찌고 부종이 쉽게 발생할 수 있어 골반 틀어짐 교정이 필..

골반 교정 스트레칭 안녕하세요 골반교정병원 뽀빠이 네트워크입니다. 날이 더워질수록 여성분들의 다이어트 다짐은 커져만갑니다. 여성분들이라면 누구나 날씬하고 아름다운 몸매를 원하실텐데요. 하지만 하체에 살이 많고 엉덩이가 쳐져있는 분들이라면 여름이 다가와도 하체비만으..