뽀빠이 체형교정 네트워크 블로그

부산골반교정 틀어진 골반 스트레칭 따라해 골반관리하세요 안녕하세요 부산골반교정 병원 체형교정 네트워크 부산 뽀빠이정형외과입니다. 기분좋은 금요일입니다. 불금을 보낼 수 있는 날이라 기분도 좋고, 한 주의 마지막 요일이니만큼 몸도 피곤하고 나른해져 있어 업무에 좀처럼 집중하기가 쉽지 않습니다. 일주일 내내 만성적인 피로를 달고, 골반통증, 허리통증까지 달고 있는 분들이라면 부산골반교정 병원 뽀빠이정형외과에서 알려드리는 틀어진 골반 스트레칭을 따라해보세요. 틀어진 골반증상이 있으시다면 통증개선, 골반교정 효과가 있을수 있으며, 골반이 틀어져있지 않더라도 골반틀어짐 예방과 체형건강을 유지하는데 효과가 있습니다. 대부분의 현대인들은 골반 좌우대칭이 맞지 않습니다. 이유는 무엇일까요? 잘못된 자세로 오랜시간 지내..

부산휜다리 교정 일자다리스트레칭 방법 알아보아요 안녕하세요 부산휜다리 교정 병원 체형교정 네트워크 부산뽀빠이정형외과입니다. 뜨거웠던 여름이 지나 가을이라는 입추도 지났지만 아직도 더운날씨가 지속되고 있습니다. 여전히 반바지 짧은 옷차림을 입고 여름옷을 착용하고 게신데요. 노출있는 의상을 입는 분들이 많아 휜다리교정에 대해 문의하는 분들이 여름에 특히 많았지만, 입추가 지난 요즘에도 휜다리교정 문의는 끊이질 않습니다. 오랜 기간 휜다리 컴플렉스에 시달려온 분들은 매끈한 각선미에 대한 열망이 좀처럼 없어지지 않지만, 치료는 부담스럽교 교정방법은 몰라 답답해할 따름입니다. 매끈하게 길게 뻗은 다리라인을 소유해 예쁜 옷을 입고 외출하고 싶으실텐데요. 종아리뼈 자체가 휘어진 경우가 아니라면 비수술적 방법으로 교정..

해운대골반교정 출산후다이어트 골반스트레칭으로 시작하세요 안녕하세요 해운대골반교정 병원 체형교정 네트워크 부산뽀빠이정형외과입니다. 대다수의 여성분들이 365일 다이어트중이라해도 과언이 아닐 정도로 많은 분들이 다이어트를 하고 있습니다. 다이어트에 관심이 많은 분들은 연령, 계절, 시기를 불문하고 노력을 기울이시는데요. 관심이 없다시던 여성분들도 출산후라면 얘기가 달라지는 경우가 많습니다. 출산 전 남들이 부러워하는 몸매를 지니고 살이 찌지 않는 체형이었더라도 출산후에는 전과 같은 몸매를 회복하기 위해 다이어트에 많은 관심을 기울이게 되지요. 그래서 오늘은 임산부들과 출산을 경험한 분들에게 정보를 공유해드리려고 합니다. 출산후에는 육아와 가사로 인해 몸이 많이 지치고 부어서 몸관리가 힘드실텐데요. 임신전과는..

부산휜다리 11자다리만들기 운동 하루 15~20분만 따라하세요 안녕하세요 부산휜다리 교정병원 체형교정 네트워크 부산뽀빠이정형외과입니다. 여성분들이라면 누구나 신체에 콤플렉스를 갖고 있을텐데요. 그 중 휜다리로 인해 스트레스를 받는 분들이 많이 있습니다. 휜다리는 오다리가 대표적인데 오다리는 내반슬이라고도 말하며 다리를 모으고 섰을 때 양쪽 무릎이 닿지 않고 다리가 바깥쪽으로 휘어 있는 모습을 말합니다. 다리가 휘어진 분들은 오랜 기간 스트레스를 받아왔기 때문에 다리를 묶거나 무리한 다리 운동을 통해 다리에 스트레스를 주는 경우가 많습니다. 이러한 방법은 휜다리를 더욱 악화시킬 수 있으며 건강상으로도 좋지 않습니다. 오늘은 부산휜다리 교정병원 뽀빠이정형외과에서 무릎, 다리건강에도 도움되며 휜다리교정에도 도..

해운대 체형교정 척추측만증에 좋은 운동 따라해보세요 안녕하세요 해운대체형교정, 척추측만증 교정병원 부산뽀빠이정형외과입니다. 최근 급증하고 있는 척추측만증 질환, 의심 증상이 나타나고 있나요? 사실 척추측만증을 발견하는데 있어 내가 측만증이 왔나? 라고 바로알아차리기 보다 우연한 검사나 계기로 인해 척추측만증이 온것을 알아차리는 경우가 많습니다. 척추측만증은 초기에 증상이 별루 없습니다. 상태가 심각해질수록 요통이 발생될 수도 있지만 각도에 상관없이 통증이 발생하는 경우도 있고 발생하지 않는 경우도 있어 외형적으로 나타나는 특징에 의존하게 되는 경우가 많은데요. 좌우 어깨의 위치차가 심하거나 굽혔을 때의 척추의 모양이 일반적이지 않다면 척추측만증일 가능성이 높습니다. 척추측만증은 쉽게 말해 척추가 한쪽으로..

부산휜다리 휜다리교정 운동, 스트레칭으로 일자다리 만드세요 안녕하세요 부산휜다리 체형교정 병원 부산뽀빠이정형외과입니다. 날이 따뜻해지면서 사람들의 옷차림은 가벼워졌습니다. 여성분들의 경우 미니스커트, 스키니, 핫팬츠를 입는 분들이 많아졌는데요. 이렇게 예쁜 옷을 입어도 다리가 휘어있다면 어떤 의상을 입어도 휜다리가 돋보일까 신경 쓰이고 하루를 망치게 됩니다. 휜다리, 오다리로 인해 매일같이 스트레스를 받으며 컴플렉스에 시달리고 있다면 부산힌다리 체형교정병원 부산뽀빠이정형외과에서 소개하는 휜다리교정 운동을 따라해 보시는 건 어떨까요? 각선미가 예쁘면 항상 몸매가 강조되는 옷을 입지만 휜다리 여성분들의 경우 휜다리를 감추기 위해 레깅스, 스키니와 같이 다리라인이 강조되는 옷은 피하곤 합니다. 휜다리는 피해서..

해운대자세교정 하체비만관리 꾸준한 골반스트레칭으로 해결하기 안녕하세요 해운대자세교정 병원 체형교정 네트워크 부산뽀빠이정형외과입니다. 골반운동은 하체 다이어트에도 도움되지만 틀어진 골반을 바로 잡아줘 혈액순환을 원활하게 도와주고 몸의 붓기를 빼주는데 큰 도움이 됩니다. 틀어진골반, 불균형한 골반이 유발되는 원인은 무엇일까요? 대중교통을 이용하는 사람들이나 사무실에 앉아있는 동료들을 살펴보면 대부분 잘못된 자세로 앉아있습니다. 잘못된 자세가 습관으로 굳어져 오랜 시간 지속될 경우에는 체형, 골반이 틀어지고 이로인해 만성피로와 통증이 찾아오기 때문에 올바른 자세습관으로의 교정이 필요합니다. 골반은 우리 몸을 지탱하고 척추와 다리를 연결하고 있는 아주 중요한 부분입니다. 아름다운 몸매를 돋보이게 하기 위해서도 ..

부산척추측만증교정 숨은키 찾기, 키크는 스트레칭 안녕하세요.부산척추측만증교정 병원 체형교정 네트워크 부산뽀빠이정형외과 입니다. 척추는 골반위로 곧게 뻗은 뼈이며 제2의 뇌라고 할 정도로 중요한 부분입니다. 이 척추가 정상적인 상태로는 곧게 뻗어있지만 S자모양이나 C자로 휘어지게되면 척추측만증, 척추옆굽음증이라는 척추질환으로 불리우는데요. 척추측만증은 서서히 진행되기 때문에 모르고 지내다가 한쪽 견갑골이나 둔부가 돌출되거나, 어깨나 골반의 높이가 달라지면서 우연히 발견하고 내원하게 되는 경우가 많습니다. 이렇게되면 척추가 휘게되어 구부정한 자세를 취하기 쉽고 성장기 자녀의 경우 정상적인 키성장이 이루어질 수 없는데요. 자세를 바르게 세우고 척추를 교정하면 숨은키 찾기도 가능해질 수 있습니다. 척추측만증이 ..

부산휜다리 오다리교정 스트레칭으로 건강한 각선미 되찾으세요 안녕하세요 부산휜다리 오다리교정 체형교정 네트워크 부산뽀빠이정형외과입니다. 운동부족, 출산 후 후 잘못된 산후관리, 잘못된 자세습관 등의 원인으로 인해 다리가 휘어져 오다리교정스트레칭이 필요한 분들이 많이 있습니다. 쫙 뻗은 일자다리는 보기에도 좋지만 건강상으로도 좋은 다리라는 사실 알고 계시나요? 다리가 휘어지면 젊은 나이에도 불구하고 퇴행성관절염이 빠르게 찾아올 수 있고 무릎통증, 골반불균형 등을 유발하게 될 수 있습니다. 오늘 소개하는 휜다리교정스트레칭은 누구나 쉽게 따라할 수 있는 동작이며 어려운 동작이 없어 빠르게 배울 수 있습니다. 오다리교정 스트레칭은 인터넷에 검색하면 많이 찾아볼 수 있지만, 가장 중요한 것은 자신의 다리상태에 맞는..

부산휜다리 교정 휜다리교정치료는 뽀빠이정형외과에서 안녕하세요 부산휜다리 교정 병원 체형교정 네트워크 부산뽀빠이정형외과입니다. 휜다리를 가지고 계신 분들이라면 스트레스를 많이받고 자신감도 떨어져 다리를 가리는 의상들을 많이 입고 다닙니다. 휘어져있는 다리라인을 곧게 해주면 미용상으로도 보기 좋으며 전신체형 불균형도 예방할 수 있어 체형 건강상으로도 좋습니다. 휜다리는 미용상의 목적으로 대부분 교정계획을 세우곤 하지만 미용상의 목적보다 건강을 위해 교정을 해주시는것이 좋습니다. 휜다리의 경우 오랜시간 방치하게된다면 건강에 이상이 찾아오게 되는데요. 다리의 기능이 떨어지면서 척추가 휠 가능성이 높아지며 허리디스크, 퇴행성관절염으로 발전할 확률이 높기때문에 휜다리교정치료는 다리문제뿐만아니라 건강상으로도 반드시 ..