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목동정형외과 수건으로 하는 거북목 운동 15분만 따라하세요

목동정형외과 수건으로 하는 거북목 운동 15분만 따라하세요 안녕하세요 목동정형외과 체형교정 네트워크 뽀빠이마취통증의학과입니다. 졸음도 밀려오고 피곤해 커피 한 잔으로 여유를 즐기며 졸음을 물리쳐보곤 합니다. 하지만 피로가 쌓여있는 분들의 경우 커피를 마시거나 산책을 해도 좀처럼 쉽게 피로감이 사라지지 않습니다. 매번 이렇게 만성피로와 싸우고 목과 어깨통증으로 고통받고 있다면 단순한 직업병이라 생각하지 말고 거북목을 의심해봐야 합니다. 거북목은 아시다시피 정상적인 목 커브 C자 형태에서 벗어나 거북이 목과 같이 가슴보다 머리가 앞으로 나와있는 외형적 상태를 말하는데요. 굽은등을 동반하기 때문에 구부정한 자세를 하고 있으며, 초기에는 가벼운 목, 어깨 통증, 두통의 증상이 시작됩니다. 그러나 많은 분들이 일..

대구골반교정 골반틀어짐교정 체형교정으로 극복하세요~

대구골반교정 골반틀어짐교정 체형교정으로 극복하세요~ 안녕하세요 대구골반교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 골반이 건강해야 척추, 다리 등 전체적인 체형이 건강하게 자리잡을 수 있습니다. 하지만 골반 건강이 무너지면 체형 밸런스도 무너지고 비만 체형으로 빠르게 다가가는 지름길이 되기도 하지요. 현대인들중 반 이상이 골반이 틀어졌다 해도 과언이 아닐 정도로 많은 사람들이 골반 틀어짐에 노출되어 있습니다. 특히 오랜 시간 앉아서 업무를 보는 직장인들의 경우 골반틀어짐교정이 필요한 경우가 많죠. 많은 사람들이 앓고 있는 골반틀어짐 원인은 무엇일까요? 가장 큰 원인으로는 잘못된 자세 습관과 출산을 꼽을 수 있습니다. 결혼을 하게 되면 누구나 겪는 출산의 경험, 잘못된 산후조리로 인해 평생 골반틀어짐을 앓게 될 수도 있..

부평 체형교정 거북목 스트레칭, 자세교정운동으로 목통증개선하세요

부평 체형교정 거북목 스트레칭, 자세교정운동으로 목통증개선하세요 안녕하세요 거북목, 일자목 교정병원 체형교정 네트워크 부천뽀빠이의원입니다. 곰두마리가 어깨에 올라가있는 듯한 무거운 어깨와 목결림증상, 만성피로증상을 매일같이 느끼고 계신가요? 집에 가면 온종일 파스와 찜질, 마사지를 하기에 바쁘시다면 좀더 체계적인 목건강관리를 계획하실 필요가 있습니다. 부천뽀빠이의원은 뽀빠이체형교정 네트워크로 일자목, 거북목을 비롯한 체형불균형으로 인한 질환을 체계적인 시스템을 통해 전문적으로 교정치료하고 있는데요. 오늘은 거북목 교정치료에 실제로 추천드리고 있는 거북목 스트레칭, 자세교정운동 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 거북목 스트레칭은 현대인의 목건강을 위협하고 있는 거북목증후군을 예방하고 목결림 및 어깨통증을 완..