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부천 인천거북목 뭉친어깨풀기 운동으로 풀어주세요

부천 인천거북목 뭉친어깨풀기 운동으로 풀어주세요 안녕하세요 인천거북목 교정병원 체형교정 네트워크 부천뽀빠이의원입니다. 오늘도 뭉치고 결리는 어깨통증으로 고생중이신가요? 파스를 붙이고 마사지를 해도 나아지지 않는 뭉친어깨풀기, 어떻게 해야할까요? 매일 바쁘게 생활하는 직장인들의 경우 내 몸을 돌보기란 쉽지 않습니다. 집에가서도 마사지, 찜질 임시방편일뿐 뭉친어깨풀기를 위해 병원을 방문하는 게 맘처럼 쉽지 않지요. 하지만 여기저기서 보내오는 통증의 신호들을 예사로이 여기지 않고 지나쳐 버리면 병을 키워 돌이킬 수 없는 결과를 만들기도 합니다. 뭉친어깨라고만 생각했는데 치료를 요하는 질환일 수도 있을까요? 그렇습니다. 대표적인 질환이 거북목이라 하는 경추변형 질환인데요. 거북목의 대표적인 증상이 뭉치고 결리는..

부천골반교정 골반틀어짐운동으로 집에서 애플힙만들기

부천골반교정 골반틀어짐운동으로 집에서 애플힙만들기 안녕하세요 부천골반교정 병원 체형교정 네트워크 부천뽀빠이의원입니다. 계절을 불문하고 몸매 관리에 신경 쓰고 식단 조절을 하는 분들 많이 있으시죠? 하지만 아무리 관리를 해도 엉덩이가 처지고 하체에 살이 많다면 몸매는 아름다워 보이지 않습니다. 하체라인을 건강하고 아름답게 관리하기 위해서는 골반부터 바르게 정렬해줘야 하는데요. 오늘은 부천골반교정 병원에서 틀어진 골반도 바로잡고 애플힙만들기에 도움되는 골반틀어짐운동을 배워보겠습니다. 팔뚝은 말랐지만 유난히 뱃살이 많고 허벅지 살이 많아 스트레스받는 분들 있으시죠? 이런 체형은 꾸준한 다이어트를 실천해도 하체 살이 쉽게 빠지지 않아 매번 다이어트에 실패로 돌아가게 됩니다. 또한 살이 빠진다 해도 시간이 지나면..

목동체형교정 소화 잘되는 자세 유지가 체형건강에도 좋다

목동체형교정 소화 잘되는 자세 유지가 체형건강에도 좋다 안녕하세요 목동체형교정 자세교정클리닉 뽀빠이마취통증의학과입니다. 음식만 먹으면 자꾸 더부룩해서 습관처럼 소화제 찾으시는 분들 많으시죠? 사실 소화제가 나쁘다는 것은 아니지만, 뭐든 과유불급이라는 말이 있듯 습관적으로 소화제를 복용하시는 분들은 소화 효소의 분비가 저하돼 만성적인 소화불량을 야기시킬 수도 있습니다. 소화불량을 호소하시는 분들이 많아진 이유에는 바뀐 식습관이 가장 큰 요인일 수 있습니다. 채식위주의 식단에서 육류로, 또 소식에서 대식으로 식습관이 바뀌면서 더부룩함을 느끼는 빈도가 예전에 비해 증가하는 것이죠. 그러나 또다른 이유는 구부정하거나 한쪽으로 치우친 바르지 못한 자세습관에서 비롯되는 소화불량 또한 매우 많습니다. 소화제의 복용은..