뽀빠이 체형교정 네트워크 블로그

부천정형외과 어깨뭉침푸는법 부천뽀빠이의원에서 안녕하세요 부천정형외과 통증클리닉 뽀빠이정형외과 부천점 부천뽀빠이의원입니다. 뭉치고 결리면서 나타나는 어깨통증, 목통증...많은 일처리로 인해 피로와 스트레스가 쌓이면서 나타나는 만성피로증상이라 여기는 분들 많으시죠. 만성피로증상일 수 있지만 일자목 거북목과 같은 경추변형증상에 따른 초기증상으로 나타나는 것일 수 있어 주의가 필요합니다. 일자목과 거북목은 7개의 경추배열이 변형되어 나타나는 체형질환입니다. 정상적인 경추배열이 변형되면서 머리하중이 배로 늘어나 목의 부담이 늘고, 기능이 떨어지면서 목주변의 근력약화로 목과 어깨쪽으로 통증증상이 나타나는데요. 이같은 목통증과 어깨뭉침푸는법은 일자목과 거북목을 교정하면서 개선될 수 있습니다. 아래 부천정형외과 부천뽀..

대구일자목 일자목교정베개 이렇게 선택하세요 안녕하세요 대구일자목 체형교정 네트워크 대구뽀빠이정형외과입니다. 경추변형으로 인한 일자목이나 거북목이 유발되면 극심한 목과 어깨통증에 일상생활이 불편한 것은 물론, 밤에 잠을잘때도 나타나는 통증에 불면증에 시달리게 될수도 있습니다. 이렇듯 경추변형 질환으로 고민하는 분들은 일자목교정베개를 흔히들 찾게 되시는데요. 낮에 느끼는 불편도 불편이지만, 밤에 잠을 못이룰정도의 통증은 그 다음날까지도 심하게 지장이 갈수밖에 없기에 잠만이라도 숙면을 취하고 싶을 따름입니다. 일자목교정베개 효과가 있는 자신에게 맞는 베개선택, 어떻게 하는 것이 현명할까요? 목건강을 유지하는데 있어 경추의 배열이 중요하기 때문에 일자로 이루어진 일자목의 배열을 커브를 유지할 수 있게끔 돕는 베..

당산골반교정 골반근육운동으로 골반변형 예방하세요 안녕하세요 당산골반교정 체형교정 네트워크 뽀빠이통증의학과 목동점입니다. 오랜시간을 앉아있다보면 허리통증과 더불어 골반주변의 통증이 찾아와 힘이 듭니다. 허리와 엉덩이통증, 골반주변통증들이 나타나는 이유는 골반이 틀어지고 불균형해지는 등 골반변형이 나타나기 때문인데요. 이같은 골반변형을 예방하기 위해서는 사전에 골반근육운동을 해주는것이 좋습니다. 오늘은 당산골반교정 네트워크 뽀빠이통증의학과에서 골반변형을 예방할 수 있는 골반근육운동을 배워보겠습니다. 직장인들을 살펴보면 바른자세로 컴퓨터를 하거나 업무를 보는분들을 찾아보기 어렵습니다. 그만큼 바른자세를 유지하기란 힘이든다는 소리겠죠? 잘못된 자세습관으로 오랜시간 앉아있다보면 체형이 변화하고 많은 시간이 경과한..

석촌 송파 정형외과 평발이라 불리는 편평족, 나도 혹시 평발? 안녕하세요 석촌 송파 정형외과 체형교정 네트워크 잠실뽀빠이정형외과입니다. 평발 많이 들어보셨지요? 축구선수인 박지성 선수도 평발이라는 사실, 알고 계셨나요? 옛날에는 평발이면 군대도 못간다는 이야기가 있었습니다. 그만큼 예전에는 평발인 사람들이 적었다는 이야기이기도 한데요. 하지만 요즘에는 남녀를 불문하고 보행자세가 좋지않고 운동량이 줄어들어 생기는 평발현상이 두드러지게 증가하고 있습니다. 평발은 보행시에 나타나는 유연성 편평족과 평소에도 편평한 강직성 편평족이 있습니다. 이 중에 흔한 것은 유연성 편평족이라 불리는 평발인데요. 이는 보행을 하지 않을 시에는 나타나지 않지만 보행을 하면 발바닥이 편평해질정도로 유연해서 생기는 질환입니다. 평발..

대구골반교정 병원, 골반불균형으로 다리길이가 달라요 안녕하세요 대구골반교정 병원 체형교정 네트워크 대구뽀빠이정형외과의원입니다. 골반이 틀어져 내원한 환자분들을 살펴보면 다리길이의 차이가 있는 분들이 있습니다. 골반이 좌우로 틀어지게되면 연쇄적인 반응에 의해 체형이 불안정해지면서 양쪽 다리길이의 차이가 발생하게 될 수 있는데요. 1cm정도의 차이가 보이는 경우는 괜찮을 수 있지만, 2cm~4cm정도의 차이가 나타난다면 골반통증은 물론 보행문제도 생기기에 빠른시일내 골반교정치료를 받으시는 것이 좋습니다. 다리길이의 차이를 느끼시는 분들은 보통 병원에서 검사를 통해 알게되는 경우도 있지만 바지를 입었을 때 한쪽다리의 바지기장이 더 남거나 차이가 나게되면서, 혹은 양쪽 신발굽의 닳는 정도가 다른걸 발견하면서 알..

잠실통증의학과 만성통증 통증클리닉 뽀빠이정형외과에서 안녕하세요 잠실통증의학과 통증클리닉 잠실뽀빠이정형외과입니다. 여러종류의 만성통증질환에 시달리는 분들 많으시죠. 허리, 목과 어깨, 손목, 골반 등 만성통증은 신경을 예민하게 하고 일상생활의 불편함을 초래하는 등 감각적으로나 신체적으로나 불쾌한 경험을 동반하게 합니다. 그러나 이러한 통증은 신체에 이상징후가 나타나면 알려주는 '신호' 증상으로 주의하라는 경고의 의미이기도 하기에 그냥 지나치는 것은 좋은 방법이 아닌데요. 오늘은 이같은 만성통증 질환에 시달리는 원인과 치료방법에 대해 포스팅 해보겠습니다. 계속되는 만성통증은 신체에 도움이 되기는커녕, 오히려 큰 고통을 줍니다. 통증을 잘 몰라서 환자 스스로 ‘만성통증’을 방치하기도 합니다. 이같이 통증의 전..

대구척추측만증 청소년척추측만증 교정시기가 중요한이유 안녕하세요~대구척추측만증 비수술 척추측만증 교정병원 대구뽀빠이정형외과입니다. 방학이 되면서 청소년척추측만증 고민을 해왔던 많은 학생들이 해당 기간을 이용하여 척추측만증 교정프로그램을 받아보고 있는데요. 열심히 뛰어 놀아야 할 시간에 교정치료를 받고 있는 학생들을 보고 있으면 한편으로 안쓰러운 마음이 드는것도 사실입니다. 오늘은 대구척추측만증 교정병원 뽀빠이정형외과에 교정상담을 위해서 내원하시는 성장기의 청소년의 부모님들께서 청소년척추측만증 교정전에 미리 알아두시면 참고가 될만한 사항들을 말씀드릴까 합니다. 청소년척추측만증 교정을 위해서 병원에 내원하시는 환자분과 보호자분들은 척추측만증 치료를 받게되면 대부분 완치가 되는걸로 알고 오시는 경우가 많습니다...

목동골반교정 골반의 중요성을 알고 골반관리하세요 안녕하세요~ 목동골반교정 비수술 체형교정 네트워크 뽀빠이통증의학과 목동점입니다. 오늘은 골반의 중요성. 그에 따른 골반교정의 필요성에 대해서 포스팅하도록 하겠습니다. 인간에게 있어 골반은 인체의 중심축이자 하체와 상체를 이어주는 중요한 골결합체입니다. 기본적으로 위로는 척추를 지탱하고 아래로는 다리가 원만히 움직일 수 있도록 체중 이동 및 균형을 조절하고 있습니다. 우리가 두발로 서있을 수 있는것은 이 골반의 유동적인 움직임과 균형성에 기초한다 볼 수가 있는데요, 사실 두발로 선다는것은 물리학적으로 볼때 기적이라 할 수 있을 정도로 신비한 인체구조라 하겠습니다. 골반의 역할 중 한쪽으로의 체중 이동이 쉽지 않은데, 걸을때마다 그에 해당하는 근육은 많은 부하..

목동거북목 거북목통증 거북목교정치료로 개선하세요 안녕하세요 목동거북목 교정 병원 체형교정 네트워크 뽀빠이통증의학과 목동점입니다. 거북목통증 증상으로 인해 거북목교정치료 문의를 하시는 분들이 많으신데요. 오늘은 거북목교정치료에 대해서 정보 공유드리겠습니다. 거북목증후군은 목의 경추가 변형되어 그 외형이 거북이목과 같다하여 붙여진 이름으로 목의 기능을 저하시킴으로써 머리의 무게, 하중이 배가 되고 충격이 그대로 전달되어 목과 어깨쪽의 부담을 과중시키는 질환입니다. 목이 거북이처럼 앞으로 기울어져있어 구부정한 자세를 취하게 되고, 본인 스스로는 인지를 못할수도 있으나 남이 보기에는 의기소침하고 자신없어 보이는 외형을 하고 있어 종종 대인관계에도 영향을 줄수 있는 질환이 되지요. 요새는 나이가 어린 학생들에게서..

해운대정형외과 휜다리교정운동으로 매끈한 각선미를 안녕하세요 해운대정형외과 휜다리교정병원 네트워크 부산뽀빠이정형외과입니다. 휜다리를 갖고 계신분들이라면 누구나 한번쯤 집에서 휜다리를 교정하기 위한 노력 및 자가운동을 해보셨을 겁니다. 밴드를 이용해 벌어진 다리를 붙여보려 했다거나, 인터넷상에 떠도는 많은 운동법을 따라해보셨을텐데요. 이러한 자가운동법을 따라하기 전에 자신의 휜다리상태를 정확히 아는 것이 중요합니다. 휜다리는 사실상 뼈 자체가 휜 경우는 드물며, 다리라인을 이루는 정렬, 다시말해 골반부터 족부까지 이어지는 관절 및 골격이 잘못된 자세로 인해 후천적으로 변형되거나 불균형을 이루면서 휜다리를 유발하게 되는 경우가 많습니다. 이러한 휜다리는 해운대정형외과 부산뽀빠이정형외과에서 엑스레이 검사 및 운..