뽀빠이 체형교정 네트워크 블로그

목동자세교정 휜다리교정운동 이렇게 따라해보세요 안녕하세요. 목동자세교정 휜다리교정 병원 뽀빠이통증의학과 목동점입니다. 오늘은 목동자세교정 뽀빠이통증의학과에서 휜다리의 한 종류인 오다리를 가지신 분들을 위한 운동법으로 휜다리교정운동 방법을 알려드리겠습니다. 오다리는 안쪽으로 휘어진 다리로 골반이 벌어지면서 대퇴골이 내회전된 증상입니다. 이러한 오다리는 휜다리교정운동을 통해 곧게 개선할 수 있는데요. 오늘 가르쳐드릴 휜다리교정운동은 벌어진 골반을 조여줌으로서 오자형태로 벌어진 다리를 모아주는 교정운동 입니다. * 골반을 조여주는 오다리, 휜다리교정운동 방법 * - 먼저 양다리를 어깨만클 벌려 주시고 발끝을 바깥 45도 방향으로 틀어주세요 - 손은 엄지를 등쪽으로 허리에 대고 허리를 감싸 기본자세를 준비합니다..

대구척추측만증 허리휘어짐 대구척추교정 뽀빠이정형외과 안녕하세요. 대구척추측만증 대구척추교정 네트워크 병원 대구뽀빠이정형외과입니다. 오늘은 척추허리가 앞뒤로 휘어 심각한 통증과 몸전체의 균형을 잃게 만드는 척추측만증의 종류와 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 선천성 척추측만증- 척추측만증 원인 중 선천적 척추측만증의 경우 유전이라기 보다는 엄마 뱃속에서 척추가 형성되는 과정에서 잘못되어서 생기는 것입니다. 신경섬유종 척추측만증 - 신경섬유종환자의 20~25%정도는 척추측만증이 발생하는데, 신경섬유종이 척추뼈를 침범해서 뼈를 연하게 만들고 내분비계의 이상으로 발생합니다. 뼈와 근육, 인대등을 만드는 중배엽의 이형성으로 뼈가 잘못되 발생했다는 가설이 있습니다. 특발성 척추측만증 - 대다수의 척추측만증 환자에..

부천일자목 거북목 차이, 증상으로 일자목거북목 구분? 안녕하세요. 부천일자목 부천거북목 교정병원 체형교정 네트워크 부천뽀빠이의원입니다. 일자목과 거북목에 차이점에 대해 잘 모르시는 분들이 있으신데요. 오늘은 일자목과 거북목에 차이점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 일자목도 거북목도 모두 목부위, 경추변형으로 나타나는 질환입니다. 원래 정상적인 목은 7개의 목뼈가 C자형으로 배열되어 있어야 기능이 정상적인데 일자목의 경우 그 배열이 일자형태로 쭉 뻗게되어있는 경우이고 거북목의 경우 경추변형과 함께 고개가 구부정하게 가슴보다 앞으로 빠진 경우를 말합니다. 일자목은 목질환 환자들에게서 흔히 볼 수 있는 증상으로 목뼈가 일자로 뻗은 상태입니다. 이 일자목은 어깨와 등의 통증이 동반되며 과도한 스트레스나 잘못된 자..

잠실골반교정 산후골반교정운동 하고 골반다이어트 효과 보기 안녕하세요. 잠실골반교정 체형교정 네트워크 병원 잠실뽀빠이정형외과의원 입니다. 출산을 경험하게 될 혹은 경험한 여성에게 있어 골반의 건강은 무엇보다도 중요합니다. 출산후 골반이 틀어지고 변형되어 통증을 호소하시는 분들이 많이 계시고, 그것이 평생의 통증을 낳기도 하기 때문입니다. 그래서 오늘은 잠실골반교정 병원 잠실뽀빠이정형외과에서 집에서도 쉽게 할 수 있고 골반다이어트 효과도 볼 수 있는 산후골반교정운동 방법에 대해 알려드리겠습니다. 주로 골반의 좌우 불균형이 있거나 허리와 골반쪽 산후 통증이 있으신 분들에게 필요한 산후골반교정운동으로 꾸준히 실천하시면 몸매관리효과도 볼 수 있습니다. 출산을 한 여성들의 골반높낮이 차이가 나는 것과 골반이 앞뒤로..

목동골반교정 골반자가진단으로 관리하세요 안녕하세요 목동골반교정 체형교정 네트워크 뽀빠이통증의학과 목동점입니다. 내 몸 어딘가가 기울어져있는 느낌, 특히나 골반이 틀어져있는 느낌이 들고 있는데 대수롭지 않다 여겨 그대로 방치하고 계신가요? 골반틀어짐과 같은 체형의 불균형을 방치한다면 여러 통증질환이 나타날 수 있어 조기에 발견하고 빠른 교정으로 신체발란스를 유지하는 것이 중요합니다. 골반틀어짐에 대한 여부는 엑스레이 검사를 통해 빠르게 진단이 가능함에도 대게 병원에 내원하는 것을 두려워하고 귀찮아해 미루는 경향이 많은데요. 틀어진 골반을 오랜 기간 방치하면 골반과 연결된 상체와 하체도 함께 기울어지고 불균형해져 여러 만성적인 통증과 몸 곳곳에서 나타나게 될 수 있습니다. 척추가 휘어질수도 있고, 휜다리가 ..

부천체형교정 바른 걸음걸이 바른자세로 체형건강유지하자 안녕하세요. 부천체형교정 바른자세 클리닉 부천뽀빠이의원입니다. 바른 걸음걸이로 걷기는 쉽지 않습니다. 바른자세도 마찬가지지만, 바르게 걷고, 바른자세를 유지하려해도 금방 자세가 무너져버리고 자신에게 편한 자세를 취하게 되지요. 하지만 일상생활에서의 바른 걸음걸이는 매우 중요합니다. 사람들은 제각각 다른 걸음걸이을 가지고 있습니다. 멋지고 바르게 보이는 모델들의 워킹도 사실은 바른걸음걸이라고 할 수 없고, 편해보이는 팔자걸음도 물론 바른 걸음걸이가 아닙니다. 일반적으로 사람은 생후 12개월 전후로 첫걸음을 떼고 평생 걸어다닙니다. 걸음에 꼭 필요한 발이 8세가 되기 전에 완성되고, 발의 영향을 많이 받는 척추가 12세가 넘어가면서 척추의 커브가 다 완성..

송파체형교정 턱에서 딱딱소리 턱관절통증치료 초기가 중요하다 안녕하세요. 송파체형교정 턱관절통증치료 병원 잠실뽀빠이정형외과입니다 오늘은 턱에서 딱딱소리가 날 수 있는 턱관절장애에 대해 이야기 해보겠습니다. 턱관절장애가 있는 분들은 통증을 비롯해 음식을 먹거나, 하품을 하며 입을 벌리고 닫을때마다 턱에서 딱딱소리를 경험하게 될 수 있는데요. 대부분의 사람들이 이러한 증상을 심각하게 보지 않고 그냥 지나치는 경우가 보통입니다. 하지만 이 증상이 오래 지속된다면 턱관절장애로 턱관절통증치료도 필요한 증상일 수 있음을 유의해야 합니다. 턱에서 딱딱소리가 나는 이유는 턱관절장애로 인해 디스크가 빠진 상태에서 턱을 벌릴 때 디스크가 찌그러진 다음 자기 위치로 올 때 나는 소리로 볼 수 있습니다. 순간적으로 나는 턱에서..

석촌역정형외과 석촌동정형외과 통증크리닉 뽀빠이정형외과 안녕하세요 석촌역정형외과 통증크리닉 네트워크 잠실 뽀빠이정형외과입니다. 하루이틀이 지나 일주일 이상 지속되고 있는 목과 어깨, 등, 허리통증으로 정형외과를 찾고 계시다면 통증의 원인을 근본적으로 찾아 치료하고 있는 잠실 뽀빠이정형외과를 내원해 엑스레이 및 체형검사를 받아보시는 것은 어떨까요? 근골격계의 통증은 다양한 원인에 의해 나타날 수 있습니다. 외부의 사고나 충격에 의한 후유증으로 손상을 입어 통증이 나타날수도 있고, 염좌 염증 등에 의해서도 나타날 수 있으며, 뚜렷한 원인을 알지 못하는 경우도 있지요. 원인이 없이 어느날부턴가 시작된 통증질환은 체형불균형 혹은 잘못된 움직임과 자세습관에 의한 통증일 수 있습니다. 오랜기간 동안 습관화되어 자리잡..

대구척추교정 대구척추측만증 교정 척추휘어짐 예방하세요 안녕하세요 대구척추교정 대구척추측만증 교정 병원 대구뽀빠이정형외과입니다. 바르지 못한 자세습관으로 인해 아이들, 청소년, 어른 나이 불문하지 않고 여러 연령대에서 척추측만증이 발생하고 있습니다. 척추측만증은 보통 특별한 원인없이 발병하는 특발성이 대부분을 차지하지만 바르지 못한 자세습관으로 유발되는 기능성 척추측만증도 최근 급증하고 있어 관심과 함께 주의를 기울여야 할 질환으로 꼽히고 있는데요. 오늘 대구척추측만증 교정 병원 뽀빠이에서 척추교정방법에 대해 알아보겠습니다. 컴퓨터사용시간이 많아지면서 많은 직장인들이 오랜시간 앉은 자세로 업무를 보게 됨에 따라 그 상태로 척추주변 근육이 굳어지고 뭉쳐져 척추휘어짐 유발, 측만증이 발생되고 있는데요. 직장인..

부천척추측만증 척추측만증자가진단 정기적으로 체크하세요 안녕하세요 부천척추측만증 체형교정 네트워크 부천뽀빠이의원입니다. 척추측만증 증상이 의심스러우신가요? 아래 부천척추측만증 뽀빠이의원에서 알려드리는 척추측만증자가진단 체크리스트를 확인하시고 자신의 척추상태를 체크해보시기 바랍니다. - 똑바로 서있을 때 양쪽 어깨의 높이가 비대칭이다. - 한쪽 견갑골(날개죽지 뼈)이 더 튀어나와 보인다. - 다리길이의 차이가 있으며 한쪽 신발이 유독 빨리 닳는다. - 책상에 오래 앉아있기 힘들거나 허리통증이 있다. - 원인없이 호흡기, 소화기계통의 장애가 있다. - 몸이 기울어진 현상이 나타난다. 사실 정확한 진단 방법은 엑스레이를 통해 척추상태를 확인해보는 일이겠지요. 병원을 방문해 정기검진 하는것이 여의치 않으시다면 위..