뽀빠이 체형교정 네트워크 블로그

부천골반교정 골반틀어짐운동으로 집에서 애플힙만들기 안녕하세요 부천골반교정 병원 체형교정 네트워크 부천뽀빠이의원입니다. 계절을 불문하고 몸매 관리에 신경 쓰고 식단 조절을 하는 분들 많이 있으시죠? 하지만 아무리 관리를 해도 엉덩이가 처지고 하체에 살이 많다면 몸매는 아름다워 보이지 않습니다. 하체라인을 건강하고 아름답게 관리하기 위해서는 골반부터 바르게 정렬해줘야 하는데요. 오늘은 부천골반교정 병원에서 틀어진 골반도 바로잡고 애플힙만들기에 도움되는 골반틀어짐운동을 배워보겠습니다. 팔뚝은 말랐지만 유난히 뱃살이 많고 허벅지 살이 많아 스트레스받는 분들 있으시죠? 이런 체형은 꾸준한 다이어트를 실천해도 하체 살이 쉽게 빠지지 않아 매번 다이어트에 실패로 돌아가게 됩니다. 또한 살이 빠진다 해도 시간이 지나면..

부천 골반교정 스트레칭 배워보고 집에서 체형관리하세요 안녕하세요 부천골반교정 병원 체형교정 네트워크 부천뽀빠이의원입니다. 허리가 잘록하고 골반라인이 S라인으로 애플힙을 이루는 몸매를 보면 많은 분들이 부러움과 질투의 시선으로 바라보곤 하는데요. 이러한 몸매를 유지하는 기본은 건강한 체형과 골반균형이라 할 수 있습니다. 처진 엉덩이, 납작한 엉덩이, 오리궁뎅이, 하체비만 등의 컴플렉스를 가질 수 있는 체형은 골반주변근육이 균형있게 잡히지 않고 골반틀어짐 혹은 불균형의 유발때문일수 있는데요. 골반이 불균형하고 균형잡히지 않으면 위의 체형불균형 등은 물론 허리와 골반쪽으로 통증이 유발될 수 있습니다. 또한 연쇄적으로 골반과 연결된 척추, 다리쪽으로도 불균형이 유발되어 측만증과 휜다리가 유발될수도 있구요. 따라..

부천골반교정 골반교정다이어트 골반다이어트로 하체비만관리 하자 안녕하세요? 부천골반교정 비수술 체형교정 클리닉 부천뽀빠이의원입니다. 아름다운 몸매, 보기좋은 몸매라 하면 흔히들 S라인 몸매를 생각하곤 하지요. S라인 몸매를 만들기 위해 관리를 해야할 곳은 허리에서 골반..

[부천골반교정] 골반이 아플때 도움되는 스트레칭 안녕하세요 골반교정병원 체형교정 네트워크 부천뽀빠이의원입니다. 몸에서 통증이 찾아온다면 가볍게 넘어갈 문제가 아니라 신체 어딘가에 불균형 증상이 있는지 의심해봐야 합니다. 하지만 대부분의 사람들은 바쁘다는 이유로 귀찮..

[부천골반교정] 누워서하는 스트레칭으로 골반교정 효과까지~ 안녕하세요 골반교정 병원 체형교정 네트워크 부천뽀빠이의원입니다. 각자 맡은 역할과 이름도 모두 다른 우리 신체, 하지만 하나하나 연결돼있다는 공통점을 갖고 있죠. 우리 몸은 모두 연결돼있기 때문에 어느 한 부분이 ..

[부천골반교정] 뱃살빼는 방법? 골반교정 먼저 하세요~ 안녕하세요 부천골반교정 병원 체형교정 네트워크 부천뽀빠이의원입니다 낮과 밤의 길이가 같아지고 추위와 더위가 같아진다는 춘분이 지나서인가요. 따뜻한 햇살이 완연한 봄을 말해주는 것 같습니다. 날씨가 따뜻해지는 만큼 옷..

[부천정형외과] 산후 골반교정 위태로운 엄마 몸 잡고가세요 안녕하세요 부천정형외과 뽀빠이의원입니다:D 출산 전 여성들은 많은 변화를 겪고 힘들기도 하지만 설레임과 기쁨을 갖고 10달을 버티게 되는데요. 하지만 10달의 기간이 짧지않고 생명의 탄생이 경이로운만큼 엄마로써의 몸..

[부천골반교정] 새해에도 필수 골반교정운동 안녕하세요. 휴일도 없이 2017년을 맞아 많은 분들이 새해같지 않고 매일 똑같은 하루 중 하루 같은 느낌이 드실 것 같습니다. 또한 종일 앉아서 생활하는 것도 변하지 않았지요. 이럴 때 일수록 앉아있는 동안 가장 피곤해하는 우리 골반을 본..

[부천체형교정] 골반스트레칭 통증도 줄여주는 동작 3가지 안녕하세요 부천 체형교정 뽀빠이의원입니다! 학생때 한번쯤은 엉덩이가 무거워야 공부를 잘한다는 말 들어보신적 있으실텐데요. 그러나 적절히 근육 풀어주거나 기초근력이 없는 상태에서 무조건 오랫동안 앉아있기만 하는것..

[부천골반교정] 1분 골반교정운동만 매일해도 건강한 체형관리가 가능합니다 안녕하세요 부천골반교정 체형교정 네트워크 부천뽀빠이의원입니다. 골반은 상체와 하체를 연결짓는 중요부위로 우리 몸의 주춧돌 역할을 하고 있으며, 상체의 무게를 지탱하고 다리를 움직이게 하는 역할을..