뽀빠이 체형교정 네트워크 블로그

당산골반교정 골반근육운동으로 골반변형 예방하세요 안녕하세요 당산골반교정 체형교정 네트워크 뽀빠이통증의학과 목동점입니다. 오랜시간을 앉아있다보면 허리통증과 더불어 골반주변의 통증이 찾아와 힘이 듭니다. 허리와 엉덩이통증, 골반주변통증들이 나타나는 이유는 골반이 틀어지고 불균형해지는 등 골반변형이 나타나기 때문인데요. 이같은 골반변형을 예방하기 위해서는 사전에 골반근육운동을 해주는것이 좋습니다. 오늘은 당산골반교정 네트워크 뽀빠이통증의학과에서 골반변형을 예방할 수 있는 골반근육운동을 배워보겠습니다. 직장인들을 살펴보면 바른자세로 컴퓨터를 하거나 업무를 보는분들을 찾아보기 어렵습니다. 그만큼 바른자세를 유지하기란 힘이든다는 소리겠죠? 잘못된 자세습관으로 오랜시간 앉아있다보면 체형이 변화하고 많은 시간이 경과한..

목동자세교정 체형교정밴드 다리교정밴드 운동효과있을까 안녕하세요 목동자세교정 체형교정 네트워크 뽀빠이통증의학과 목동점입니다. 운동을 하면서 많은 분들이 기구를 사용하시곤 합니다. 짐볼, 폼룰러, 아령, 훌라후프, 교정밴드 등..... 맨손체조, 스트레칭도 많은 도움이 되지만, 이같은 기구를 사용한 운동을 병행할 경우 운동효과를 보다 배가시킬 수도 있는데요. 이중 체형교정밴드는 운동에 어느정도의 효과를 나타낼 수 있을까요? 앉아서 일을하거나 학습을 하고 직업의 특성상 반복적인 체형부위를 사용하게 될 경우 자주 사용하게 되는 근육은 뭉쳐지고 과긴장하여 통증을 유발하게 될 수 있습니다. 이는 바르지 못한 자세습관과 근육의 과사용으로 인해 틀어지거나 손상을 받아서 나타나는데 이를 체형교정치료 및 스트레칭 운동 등..

목동골반교정 골반의 중요성을 알고 골반관리하세요 안녕하세요~ 목동골반교정 비수술 체형교정 네트워크 뽀빠이통증의학과 목동점입니다. 오늘은 골반의 중요성. 그에 따른 골반교정의 필요성에 대해서 포스팅하도록 하겠습니다. 인간에게 있어 골반은 인체의 중심축이자 하체와 상체를 이어주는 중요한 골결합체입니다. 기본적으로 위로는 척추를 지탱하고 아래로는 다리가 원만히 움직일 수 있도록 체중 이동 및 균형을 조절하고 있습니다. 우리가 두발로 서있을 수 있는것은 이 골반의 유동적인 움직임과 균형성에 기초한다 볼 수가 있는데요, 사실 두발로 선다는것은 물리학적으로 볼때 기적이라 할 수 있을 정도로 신비한 인체구조라 하겠습니다. 골반의 역할 중 한쪽으로의 체중 이동이 쉽지 않은데, 걸을때마다 그에 해당하는 근육은 많은 부하..

목동거북목 거북목통증 거북목교정치료로 개선하세요 안녕하세요 목동거북목 교정 병원 체형교정 네트워크 뽀빠이통증의학과 목동점입니다. 거북목통증 증상으로 인해 거북목교정치료 문의를 하시는 분들이 많으신데요. 오늘은 거북목교정치료에 대해서 정보 공유드리겠습니다. 거북목증후군은 목의 경추가 변형되어 그 외형이 거북이목과 같다하여 붙여진 이름으로 목의 기능을 저하시킴으로써 머리의 무게, 하중이 배가 되고 충격이 그대로 전달되어 목과 어깨쪽의 부담을 과중시키는 질환입니다. 목이 거북이처럼 앞으로 기울어져있어 구부정한 자세를 취하게 되고, 본인 스스로는 인지를 못할수도 있으나 남이 보기에는 의기소침하고 자신없어 보이는 외형을 하고 있어 종종 대인관계에도 영향을 줄수 있는 질환이 되지요. 요새는 나이가 어린 학생들에게서..

양천구골반교정 골반이 틀어지면 나타나는 증상 골반이 틀어지면 나타나는 증상은 어떤 것이 있을까요? 몸의 한가운데에서 상체를 지탱하여 하체를 움직이는 기능을 돕는 골반이기에 중심이 틀어지고 불균형해지면 전신의 체형불균형이 유발되었다고 봐도 무방합니다. 상체의 하중을 ..

목동 체형교정 자세교정 바르게걷기 실천하세요 안녕하세요 목동 체형교정 자세교정 클리닉 뽀빠이통증의학과 목동점입니다. 바르게 걷기만해도 우리 몸의 체형건강이 유지된다는 사실 알고 계신가요? 무심코 걷는 자세습관이지만 바르게 걷기가 이루어지고 있지 않고 잘못되어 있다면..

양천구정형외과 목동통증클리닉 뽀빠이통증의학과 안녕하세요 양천구정형외과 목동통증클리닉 뽀빠이통증의학과입니다. 일상생활을 보내는데 있어 크고작은 통증은 불편함을 초래하게 되지요. 그 불편함을 참을 수 없을때 보통 병원을 방문하여 치료계획을 세우곤 합니다. 통증은 우..

영등포 당산 체형교정 출산후체형교정이 필요한 이유 안녕하세요 영등포 당산 체형교정 병원 뽀빠이통증의학과 목동점입니다. 출산수 산모의 몸은 어떠한 상태일까요? 태아와 양수로 인해 커져있던 자궁이 원래상태로 줄어들면서 수축과 이완을 반복하고, 그를 둘러싼 골반 골격이 임..

목동체형교정 O자다리, X자다리 휜다리교정병원에서~ 안녕하세요 목동체형교정 휜다리교정병원 뽀빠이통증의학과 목동점입니다. 휜다리교정병원은 사실 딱히 그 규정과 제한이 있는건 아니기 때문에 결과적으로 휜다리교정에 대해서 환자분들에게 충분히 이해를 시키고, 그원리에 맞는..

목동정형외과 도수치료병원 뽀빠이통증의학과 안녕하세요 목동정형외과 도수치료병원 뽀빠이통증의학과 목동점입니다. 뻐근하고 결리는 만성피로증상, 몸 구석구석 곳곳에서 나타나는 만성통증 증상, 이따금씩 나타나는 통증이 아닌 지속적으로 나타나는 통증에 어떻게 대처하시나요..