뽀빠이 체형교정 네트워크 블로그

해운대체형교정 사무실 스트레칭 간단하게 실천해보세요 안녕하세요 해운대체형교정 자세교정 네트워크 부산뽀빠이정형외과입니다. 주말을 보내고 또다시 한주가 시작되는 월요일이 되었습니다. 오늘 하루 컨디션은 어떠신가요? 푹쉬고 왔는데도 찌뿌둥하고 뻐근한 기운이 계속되고 있나요? 간단하게 따라할 수 있는 사무실 스트레칭으로 체형건강을 유지할 수 있으니, 하루 매시간마다 정기적으로 사무실 스트레칭을 실천해주세요. 컴퓨터와 편리한 기기들의 발달로 현대인들은 서서 일하는 것보다 앉아서 일하는 직종과 시간이 늘어가고 있는 실정입니다. 앉아서 일하는 것은 물론 편한 일이지만, 그만큼 운동량이 줄어들면서 근력이 약화되고 자세가 틀어지면서 우리 몸의 체형건강에 부정적인 영향을 초래할 수 있는데요. 해운대체형교정 뽀빠이에서 매번..

건대거북목 사무실스트레칭으로 거북목예방하세요 안녕하세요 건대거북목 교정병원 체형교정 네트워크 군자뽀빠이정형외과입니다. 컴퓨터를 사용하는 직종에 사무직에 있는 분들이라면 집과 다름없이 사무실에 하루 8시간 이상 오랫동안 머물기 마련인데요. 점심시간 1시간동안 밥을 ..

[인천도수치료] 거북목 교정 스트레칭 사무실에서 하자 안녕하세요 인천도수치료 병원 뽀빠이의원입니다 ^^ 하루 8시간 앉아서 일을하면 온 몸이 뻐근하지만 특히 머리가 너무 무겁고 어깨가 뻐근한 느낌이 강한데요. 이때 고개를 오~랫동안 숙이고, 빠져있으면서 위협이 되는 거북목을 ..

[목동자세교정]거북목 교정운동 사무실에서도 쉽게! 안녕하세요 목동자세교정병원 뽀빠이의원입니다. 사무실에 오래 앉아있거나 운전을 장시간 하면 졸음이 밀려오는 건 물론 어깨도 뻐근하고 결리기 시작합니다. 한번 통증이 시작되면 움직이거나 잠깐 나갔다 와도 통증의 강도는 줄어..

[잠실정형외과]앉아서 하는 스트레칭 언제 어디서나! 안녕하세요 잠실정형외과 뽀빠이의원입니다. 현대인들은 앉아서 생활하는 시간이 참 많은데요. 출퇴근 시간, 사무실 친구를 만날 때 등 자리만 바뀔 뿐 앉아있는 건 동일하죠. 앉아있는 시간이 많을수록 체형불균형 질환에 쉽게 노출..

[잠실정형외과]일자목교정운동 배우고 월요병 극복하자~ 안녕하세요 잠실정형외과 뽀빠이의원입니다. 주말에 비가 와서 그런지 제법 쌀쌀한 월요일 아침입니다. 모든 직장인들의 경우 주말에 신나게 놀기 때문에 월요병이란 정신적 피로가 존재하죠. 한 주가 시작되면서 열심히 일해보..

[군자뽀빠이의원]앉아서 하는 스트레칭 안녕하세요 일자목교정병원 군자뽀빠이의원입니다. 현대인들은 의자에 앉아서 일하는 시간이 상당히 많습니다. 사무직에 종사하는 직장인들이라면 앉아있는 시간이 특히 더 많을 텐데요. 남들이 보기엔 오히려 앉아있는 게 편하고 쉬울 거라 생각..

[사무실스트레칭]앉아서 하는 운동 안녕하세요 일자목교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 만성피로와 두통으로 인해 업무에 집중하기 힘들 정도라면 일자목, 거북목을 의심해봐야 합니다. 현대인들 중 대부분이 일자목을 앓고 있을 정도로 일자목 환자들은 정말 많습니다. 앉아서 일하는 ..

[부천자세교정]일자목교정운동 사무실에서도 간편하게? 안녕하세요 부천자세교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 직장인들이라면 바쁘게만 돌아가는 일상과 과도한 업무로 인해 하루하루가 지쳐있을텐데요. 바쁘게 지내다보면 내 몸 하나 챙기기도 힘들어 건강해 소홀해지게 됩니다. 건강..

[부산체형교정]사무실 스트레칭 안녕하세요 부산체형교정 부산뽀빠이정형외과입니다. 작은 움직임에도 피로감이 심해 일상생활에 지장이 있으신 분들 많으실텐데요. 푹 자고 일어나도 개운하지 않고 매번 피곤에 쩌들어 살고 뒷목뻐근함에 시달린다면 일자목,거북목을 의심해봐야 합니..