뽀빠이 체형교정 네트워크 블로그

[인천자세교정]일자목 교정운동 어깨 통증 있다면 안녕하세요 인천자세교정병원 뽀빠이의원입니다. 일자목, 거북목이 나타나면 제일 먼저 목, 어깨 주변에서 통증이 나타나게 됩니다. 심할 경우 두통과 손발저림 증상도 동반하죠. 또한 목 디스크까지 초래할 수 있는 질환이라 초기 치료..

[군자뽀빠이정형외과]의자스트레칭 사무실에서도 가능 안녕하세요 군자뽀빠이정형외과입니다. 장시간 앉아있는 분들이라면 목, 어깨, 골반, 허리 등 아프지 않은 곳이 없을 정도로 몸 곳곳이 쑤시곤 합니다. 자꾸만 쑤시고 결리는 통증으로 인해 파스를 매일 달고 사는 분들도 많죠. 이렇..

[오목교역 체형교정]골반 교정 스트레칭 매일매일 안녕하세요 오목교역 체형교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 골반과 척추, 다리 등 우리 신체부위는 각자 이름은 다르지만 모두 연결돼있다는 공통점이 있죠. 우리 몸은 유기적으로 연결돼있기 때문에 어느 한 곳이 틀어져 통증이 나타나..

[대구 일자목]어깨 뭉쳤을때 스트레칭 5분만 실천해보자 안녕하세요 대구 일자목교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 지금도 더운 날씨지만 무더위와 장마가 시작되는 7월이 찾아왔네요. 날이 덥고 습해 비 소식이 빨리 왔으면 좋겠지만 쨍쨍한 날씨가 계속돼 입맛도 기력도 떨어지는 한 주..

[잠실체형교정]오다리교정운동 하루 15분만 투자하자 안녕하세요 잠실체형교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 봄, 여름 따뜻하고 더운 날씨가 찾아오면 바지보다는 치마를 즐겨 입는 분들 많을 텐데요. 여러 종류의 스커트를 입어보지만 기분이 좋지 않을 때도 있습니다. 옷은 마음에 들지..

[잠실체형교정]오리궁뎅이 교정으로 콤플렉스 극복 안녕하세요 잠실체형교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 어느 정도 보기 좋게 나온 엉덩이는 몸매의 완성도를 높여주지만 오리궁뎅이 오리궁둥이 체형의 경우 딱 붙는 청바지나 스커트를 입었을 때 부담스러운 체형처럼 보여 본인 스스..

[부산체형교정]거북목 스트레칭 만성피로 벗어나기 안녕하세요 부산체형교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 거북목은 목 커브가 정상적인 위치에서 벗어난 상태를 말합니다. 어깨 주변에서의 통증은 물론 외형상의 변화까지 뚜렷하게 나타나는 질환이라 치료와 예방, 운동은 필수죠. 거북..

[부산휜다리]일자다리운동 배우고 휜다리 호전하기 안녕하세요 부산휜다리교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 낮에는 더운 날씨라 얇은 반팔과 스커트를 입고 다니는 분들이 많습니다. 하지만 아침 저녁으론 아직도 꽤 쌀쌀하니 가디건, 외투 챙겨서 외출하시길 바랍니다. 봄이 찾아와 머..

[인천자세교정]골반교정운동 오늘부터 시작하자 안녕하세요 인천자세교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 사람이라면 누구나 잘못된 자세 습관이 하나라도 있죠. 다리를 꼬고 앉는다거나 엎드려서 TV를 보는 습관을 예로 들 수 있죠. 편하기도 하고 이미 몸에 익숙하기 때문에 앉거나 엎드릴..

[부산체형교정]자세교정운동 집에서 하는 운동으로 추천 안녕하세요 부산체형교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 최근 TV 프로그램과 뉴스에서도 체형교정, 자세교정에 대한 정보가 많이 나오고 잘못된 자세에 대한 심각성을 주제로 건강 프로그램에 방영되면서 건강에 대한 관심이 많아지..