뽀빠이 체형교정 네트워크 블로그

[잠실어깨통증] 어깨아플때 실천하는 일자목교정운동 안녕하세요 잠실어깨통증 일자목 교정병원 잠실뽀빠이정형외과입니다. 미세먼지가 사라지고 연일 맑은 날씨가 지속되고 있음에도 직장인들은 업무로 인해 사무실에서 나가지 못해 답답하기만 합니다. 그나마 점심시간이 찾아오면 잠깐 바깥 공기를 맡거나 커피를 마시며 휴식을 취하게 되지요. 그러나 이내 다시 의자에 앉으면 졸음은 쏟아지고 어깨와 목이 아프면서 두통도 밀려와 업무 집중력이 떨어지는 경험을 하곤 합니다. 이런 증상이 하루이틀이 아니라 매일 반복된다면? 경추변형 증상이 진행되고 있을지 모르니 일자목교정운동을 통해 이를 예방함으로써 어깨통증도 호전 시키고 머리도 맑아질수 있도록 정기적으로 목, 어깨를 움직이는 운동을 해주는 것이 좋습니다. 장시간 운전하거나 집안..

부산일자목 거북목예방 일자목개선을 위한 일자목교정운동 안녕하세요 부산일자목 교정병원 비수술 체형교정 네트워크 부산뽀빠이정형외과입니다. 오늘은 일자목개선, 거북목예방을 위한 일자목교정운동 방법법에 대해서 말하고자 합니다. 우선 일자목은 경추 고유의 C자 커브를 소실하고 후두골과 경추 1~2번 레벨이 넓어진 형태. 그리고 거북목은 경추의 커브가 정상일수 있지만 후두골과 경추 1~2번 레벨이 좁아진 형태로 일자목 형태나 정상 커브일 수 있지만 후두골과 경추 1~2번 레벨이 좁아지고 턱이 들리며 흉추후만을 동반하는 경우에는 거북목에 준하여 치료하게 됩니다. 일자목 거북목은 모두 목의 기능을 떨어트려 목과 어깨주변 근육의 과긴장으로 인해 방치시 통증을 유발하게 되며 심해질 경우 두통은 물론 경추디스크로까지 발전할..

[대구일자목] 일자목 교정운동 뽀빠이정형외과에서 배워보세요 안녕하세요 일자목 교정병원 체형교정 네트워크 대구 뽀빠이정형외과입니다. 경추배열이 일자로 변화되는 질환인 일자목은 목, 어깨쪽으로 머리하중을 증가시킴에 따라, 목통증, 어깨통증, 결림증상 등의 만성적인 통증질..

[영등포, 목동일자목] 일자목통증 거북목통증이 나타나기전에 교정운동 따라하세요~ 안녕하세요 일자목, 거북목 교정병원 체형교정네트워크 뽀빠이마취통증의학과 목동점입니다. 하루종일 컴퓨터를 사용하며 업무를 보는 직장인들이라면 누구나 공감하실게 만성적인 목통증과 어깨결..

[부천정형외과] 일자목 교정운동 척추근력에도 긍정적인 효과 안녕하세요 부천정형외과 뽀빠이체형교정클리닉입니다. 머리의 아래에 위치하면서도 척추의 가장 상단에 위치한 목뼈, 일명 경추는 최근 현대인들의 고정적인 자세습관과 더불어 갈수록 줄어드는 신체활동량에 따라 위태..

[부산일자목] 감당안되는 뻣뻣해진 뒷목, 체형교정운동으로 풀어보자 날이 갈수록 한층 무거워지는 머리와 뻣뻣한 뒷목, 지금 여러분이 직장에서, 집에서 풀어볼 수 있는 방법은 무엇일까요? 오늘 부산일자목 교정병원 뽀빠이정형외과에서는 간단한 일자목 체형교정운동 몇가지를 소개..

[부산자세교정] 일자목치료 병원을 가야할까 안녕하세요 부산자세교정 병원 뽀빠이정형외과입니다 ^^ 여러분 혹시 인터넷에 일자목이라고 검색을 해보신적이 있나요? 아마 검색을 해보셨다면 일자목 베개를 비롯해서 견인기, 목침 등등 정말 다양한 판매상품이 있다는 것도 알고 계실 ..

[잠실정형외과] 일자목 교정 운동으로 고개에 힘을 기르자 청명한 날씨가 계속되던 요즘 뜬금없이 안개낀 날씨가 당황스러운데요 아무래도 사람들이 날씨에 영향을 받게되다보니 약간은 기분이 우울해지는 분들도 계실 것 같습니다. 하지만 하루의욕을 떨어뜨리는 이유가 그 뿐 만은 아..

[대구체형교정] 일자목교정운동과 궁합효과를 볼 수 있는 것은? 안녕하세요 1:1맞춤 대구체형교정 뽀빠이정형외과입니다. 근래에는 계속 일자목으로 인해 고생하시는 분들이 늘어나는 추세인데요. 다행히 아직 진행이 시작된지 얼마되지 않은 초기단계라면 일자목교정운동과 바른자세를..

일자목 교정운동 5분 스트레칭으로 예방하세요 일자목, 거북목을 익히들어 알고 계신분들도 있는 반면, 최근들어 나타난 목통증과 어깨통증을 개선하기 위한 방법을 찾다 알게 되신 분들도 많을 텐데요. 일자목, 거북목증후군은 스마트폰과 컴퓨터로 대표되는 영상단말기 사용의 증가에..