뽀빠이 체형교정 네트워크 블로그

[김포체형교정] 체형유지에 도움되는 집에서하는운동 안녕하세요 김포체형교정병원 뽀빠이의원입니다. 여느때보다 날이 따뜻해져 가는 요즘, 점차 외출하는 횟수도 시간도 늘어나고 계실것같습니다. 하지만 그럼에도 불구하고 상대적으로 앉아서 생활하는 시간과, 바르지 못한 불량자..

[잠실정형외과]거북목교정운동 효과 보려면? 안녕하세요 잠실정형외과 뽀빠이의원입니다. 아침부터 피곤이 밀려와 좀처럼 업무에 집중이 되지 않는 분들 있으신가요? 이렇게 매번 업무 집중력이 떨어지고 어깨 통증이 찾아오는 경우 단순한 통증으로 넘어가기 어렵습니다. 거북목증후군..

[인천골반교정]골반교정운동 집에서 배운다? 안녕하세요 인천골반교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 예전엔 마냥 마른 몸매를 추구하는 분들이 많았지만 최근에는 예쁜 골반라인을 위해 S라인 몸매를 선호하는 분들이 나오고 있습니다. 골반라인은 타고나는 것도 있지만 어느 정도 관리를..

[잠실체형교정]오다리교정운동 하루 15분만 투자하자 안녕하세요 잠실체형교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 봄, 여름 따뜻하고 더운 날씨가 찾아오면 바지보다는 치마를 즐겨 입는 분들 많을 텐데요. 여러 종류의 스커트를 입어보지만 기분이 좋지 않을 때도 있습니다. 옷은 마음에 들지..

[잠실정형외과]앉아서 하는 스트레칭 언제 어디서나! 안녕하세요 잠실정형외과 뽀빠이의원입니다. 현대인들은 앉아서 생활하는 시간이 참 많은데요. 출퇴근 시간, 사무실 친구를 만날 때 등 자리만 바뀔 뿐 앉아있는 건 동일하죠. 앉아있는 시간이 많을수록 체형불균형 질환에 쉽게 노출..

[대구체형교정]휜다리교정운동 집에서 운동하는법으로 추천 안녕하세요 대구체형교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 최근엔 디지털 기기 사용자가 많아지면서 많은 것들을 스마트폰, 노트북으로 해결하는 분들이 많은데요. 길을 헤매다 모르는 길이 나오면 스마트폰을 켜서 찾기도 하며 ..

[대구 골반교정]골반교정운동 관리는 필수입니다 안녕하세요 대구 골반교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 사람의 뼈는 단단하고 강하죠. 하지만 이렇게 단단한 뼈가 잘못된 자세로 인해 틀어지는 경우도 있는데요. 단단했던 뼈, 튼튼했던 체형이 틀어지는 원인이 잘못된 자세 습관이라는 ..

[군자역정형외과]틀어진골반교정운동 집에서 하는 15분 운동 안녕하세요 군자역정형외과 뽀빠이의원입니다. 틀어진 골반이 우리 몸에 어떤 악영향을 가져오는지 알고 있나요? 골반이 틀어지기 시작하면 단순한 골반통증 외에도 수많은 증상들을 동반하죠. 초기에 잡지 않으면 척추, 다리..

[부천골반교정]골반교정운동 건강을 위하여 안녕하세요 부천골반교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 골반은 척추와 양쪽 다리를 이어주는 역할을 맡고 있습니다. 우리 몸의 중심을 잡아주고 척추와 다리를 지탱해주고 있는 골반이 틀어지고 벌어지기 시작하면 골반의 문제로 끝나지 않고 ..

[부산체형교정]거북목 스트레칭 만성피로 벗어나기 안녕하세요 부산체형교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 거북목은 목 커브가 정상적인 위치에서 벗어난 상태를 말합니다. 어깨 주변에서의 통증은 물론 외형상의 변화까지 뚜렷하게 나타나는 질환이라 치료와 예방, 운동은 필수죠. 거북..