뽀빠이 체형교정 네트워크 블로그

잠실 거북목 교정운동으로 목어깨통증 개선하세요 안녕하세요 거북목 교정병원 체형교정 네트워크 잠실뽀빠이정형외과입니다. 오랜 시간 컴퓨터, 운전, 청소, 스마트폰 사용을 하게 되면 자신도 모르게 자세가 틀어지곤 합니다. 본인은 무의식중에 나온 습관이라 자세가 틀어졌는지 모르지만 몰래 사진을 찍어보거나 거울로 자신의 모습을 살펴보면 등과 허리를 굽히고 있거나 머리와 목을 내밀고 무언가에 집중하게 되는데요. 이러한 자세 습관이 장시간동안 지속되고 반복되면 실제 근골격계가 변형되면서 경추변형질환인 거북목을 유발한다는 사실 알고 계신가요? 오늘은 잠실 뽀빠이정형외과에서 목어깨통증을 유발하는 거북목 증후군에 대해 정확하게 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 무언가에 빠지고 집중해본 적 다들 있으시죠? 한 번 집중하다..

목동휜다리 일자다리 운동으로 시선강탈 각선미 관리하세요 안녕하세요 목동휜다리 교정병원 체형교정 네트워크 뽀빠이통증의학과 목동점입니다. 따뜩해지는 날씨에 점점 옷차림도 가벼워지고 노출이 많은 옷을 입기 시작하면 많은 분들이 매끈한 각선미 관리에 신경을 쓰게 되는데요. 각선미는 보통 여성에게나 해당되는 말이라 생각하지만 남녀 누구나 쭉 뻗은 일자다리는 선호의 대상이 되기 마련입니다. 휜다리는 외관상으로 나타나는 미용적 목적에 의해 교정필요성을 느끼는 분들이 많지만, 사실 체형과 무릎건강, 골반, 족부 등에 큰 영향을 주는 질환이기 때문에 치료가 필요합니다. 치료를 하지 않고 방치한다면 체중이 무릎관절의 내측으로 집중되면서 조기에 퇴행성 관절염을 유발하게 되지요 그럼 일자다리 교정을 위해 휜다리에 대해 좀 더..

대구골반교정 골반교정치료, 자세습관부터 바로잡아주세요 안녕하세요 대구골반교정 뽀빠이정형외과입니다. 바르지 못한 자세중 자신이 무의식중에 취하고 있는 자세가 얼마나 된다고 생각하시나요? 사실 바른 자세보다 바르지 못한 자세를 하고 있는 시간이 훨씬 많습니다. 바르지 못한 자세습관은 장기간에 걸쳐 우리 몸의 체형을 변화시킵니다. 이중 다리를 꼬고 앉는습관이나 양반다리, 짝다리로 서 있기, 옆으로 엎드려서 자는것, 하이힐을 자주 신는것, 누워서 책이나 스마트폰을 보는 습관 등 이러한 습관이나 행동들은 우리 몸의 골반을 틀어지게 만듭니다. 틀어지고 불균형한 골반으로 인해 골반통증, 허리통증이 유발되어 있는 분들은 골반교정치료 계획을 세우셔야 합니다. 골반건강을 위해서뿐만 아니라 다른 체형으로의 연쇄적인 불균형,..

인천 부천체형교정 턱관절장애증상 거북목일자목이 원인일 수 있습니다 안녕하세요 인천 부천체형교정 병원 부천뽀빠이의원입니다. 올바르지못한 생활습관으로 인해 다양한 체형질환이 급증하고 있는데요. 턱관절이 불균형해져 입을 벌릴때마다 딱딱 소리가 나는 턱관절장애증상 또한 거북목일자목과 같은 체형불균형이 원인이 되면서 발생하는 경우가 점점 늘어나고 있습니다. 턱관절은 두개골의 옆면인 측두골가 아래턱 뼈인 하악골에 위치한 디스크가 정상적인 위치에서 벗어나 제대로 입을 벌리고 닫는 동작이 되지 않으면서 입주변 및 턱주위에서 통증, 뼈소리, 두통 등의 통증을 유발할 수 있는데요. 턱관절불균형으로 인해 턱관절장애증상이 나타나게 되면 앞서 말씀드린 통증을 비롯해 안면비대칭, 얼굴비대칭 증상까지 가져와 초기에 치료를 받는 것..

석촌 송파 골반교정 여자 골반운동 매일매일 15분만 꾸준하게~! 안녕하세요 송파 골반교정 병원 체형교정 네트워크 잠실 뽀빠이정형외과입니다. 여성분들이라면 누구나 잘록한 허리라인 아름다운 힙, 골반라인을 원하실텐데요. 하지만 완벽한 몸매를 소유하기 위해서는 끊임없는 노력이 필요합니다. TV 속 연예인, 모델들을 보며 부러워만 하지 말고 여러분들도 여자 골반운동을 통해 각선미, 몸매라인 만들어보세요! 여자골반운동을 하면 왜 몸매라인이 좋아질까요? 여성의 경우 골반틀어짐, 골반비대칭이 유발되어 있는 경우가 많습니다. 이유는 다리꼬는 습관과 함께 하이힐을 주로 신는 습관때문에도 그렇고, 임신과 출산을 경험한 여성들이라면 일생 중 골반이 가장 큰 무리를 받으면서 골반에 불균형이 유발되어 있을 가능성이 높기 때문입..

목동체형교정 하체비만관리 하려면 체형, 골반교정부터 안녕하세요 목동체형교정 병원 네트워크 뽀빠이통증의학과 목동점입니다. 상체는 날씬한편에 속하지만 유난히 엉덩이, 허벅지쪽 하체에 살이 많은분들이 있는데요. 길거리를 돌아다녀도 하체비만인 분들을 쉽게 찾아볼 수 있고 여성분들의 신체 콤플렉스에도 언제나 상위권을 차지하고 있는 것을 볼 수 있습니다. 상체는 말랐는데 유난히 하체에 살이 많다면 골반불균형, 체형불균형을 의심해봐야합니다. 하체비만관리를 하는데 있어 비만체형이 나타난 원인을 정확하게 파악하지 못한다면 아무리 다이어트 관리에 열중해봐도 효과가 없는 경우가 많을 수밖에 없지요. 상체도 같이 찌는게 아니라 하체만 유독이 지방이 축적되고 있다면 체형이나 골반이 불균형한 이유에서 비롯되는 것일 가능성이 크니..

[대구무릎통증] 무릎에서 소리 휜다리로 인한 퇴행성관절염 주의하세요 안녕하세요 비수술 체형교정, 통증클리닉 대구뽀빠이정형외과입니다. 최근 다양한 건강 프로그램이 방영되면서 건강에 대한 관심도가 높아지고 있습니다. 오늘은 퇴행성 관절염 예방법에 대해 알아보겠습니다. 무릎통증이 본격적으로 나타나기 전 무릎에서 소리가 나는 경험을 하시는 분들이 있는데요. 이는 퇴행성 관절염이 유발되는 초기증상일 수 있으며, 무릎에서 소리가 나는 것은 뼈소리가 아닌 체형불균형에 의한 근육과 근막의 마찰에 의한 것일 수 있습니다. 그리고 그의 원인으로는 휜다리가 근본적인 원인이 될 수도 있구요. 따라서 휜다리가 있다면 무릎에서 소리가 날 경우 퇴행성 관절염이 조기 발견될 수 있으니 조기에 검진을 받아보실 것을 권유드립니다. 관절..

인천골반교정 다리길이차이는 골반틀어짐증상 중 하나 안녕하세요 인천골반교정 병원 체형교정 네트워크 부천뽀빠이의원입니다. 외모, 몸매도 하나의 경쟁력으로 여겨지는 사회가 찾아오면서 자신을 가꾸기 위해 돈을 아낌없이 투자하는 분들이 많아졌습니다. 남들에게 뒤처지지 않기 위해 꾸미는 목적도 있지만 첫인상의 중요함, 자기만족을 위해 꾸미는 분들도 많죠. 아름다운 외모를 위해 성형 수술, 시술을 받는 분들도 있고 각선미를 가꾸기 위해 무작정 굶기도 하고 헬스, 필라테스, 요가 등 체형관리를 받기도 하죠. 하지만 아무리 꾸준히 관리에 힘써도 골반, 척추 등의 전체적인 체형이 틀어져있다면 아름답고 건강한 몸매를 유지하기는 힘든 법입니다. 골반교정, 체형교정의 중요성, 바른자세의 중요성 부천뽀빠이의원에서 요약해 알려드립..

부산골반교정 틀어진 골반 스트레칭 따라해 골반관리하세요 안녕하세요 부산골반교정 병원 체형교정 네트워크 부산 뽀빠이정형외과입니다. 기분좋은 금요일입니다. 불금을 보낼 수 있는 날이라 기분도 좋고, 한 주의 마지막 요일이니만큼 몸도 피곤하고 나른해져 있어 업무에 좀처럼 집중하기가 쉽지 않습니다. 일주일 내내 만성적인 피로를 달고, 골반통증, 허리통증까지 달고 있는 분들이라면 부산골반교정 병원 뽀빠이정형외과에서 알려드리는 틀어진 골반 스트레칭을 따라해보세요. 틀어진 골반증상이 있으시다면 통증개선, 골반교정 효과가 있을수 있으며, 골반이 틀어져있지 않더라도 골반틀어짐 예방과 체형건강을 유지하는데 효과가 있습니다. 대부분의 현대인들은 골반 좌우대칭이 맞지 않습니다. 이유는 무엇일까요? 잘못된 자세로 오랜시간 지내..

잠실무릎통증 한쪽무릎이 아파요, 무릎이 아플때 원인은? 안녕하세요 통증클리닉, 체형교정 네트워크 잠실 뽀빠이정형외과입니다. 한쪽 무릎이 아프거나, 양쪽 무릎이 모두 다 아픈 경우... 남녀노소 불문하고 누구나 무릎통증경험을 하실 수 있는데요. 대게 무릎통증의 경우 노화에 의해 나타나는 경우가 많다고 생각하지만, 최근에는 젊은 연령층에서도 많이들 나타나는 경향을 보이며 연령 또한 크게 좌우되지 않습니다. 무릎이 아픈 이유는 다양하고 그 증상 또한 여러가지로 나타납니다. 계단을 오르고 내릴때만 아프거나, 무릎에서 소리가 나는 경우, 가만히 있어도 무릎이 부어있거나 시큰거리는 증상 등.. 그 증상과 상태에 따라 질환을 진단할 수 있고 치료법 또한 달라질텐데요. 무릎통증의 원인은 관절, 연골, 주변근육의 약화나..