뽀빠이 체형교정 네트워크 블로그

부산골반교정 틀어진 골반 스트레칭 따라해 골반관리하세요 안녕하세요 부산골반교정 병원 체형교정 네트워크 부산 뽀빠이정형외과입니다. 기분좋은 금요일입니다. 불금을 보낼 수 있는 날이라 기분도 좋고, 한 주의 마지막 요일이니만큼 몸도 피곤하고 나른해져 있어 업무에 좀처럼 집중하기가 쉽지 않습니다. 일주일 내내 만성적인 피로를 달고, 골반통증, 허리통증까지 달고 있는 분들이라면 부산골반교정 병원 뽀빠이정형외과에서 알려드리는 틀어진 골반 스트레칭을 따라해보세요. 틀어진 골반증상이 있으시다면 통증개선, 골반교정 효과가 있을수 있으며, 골반이 틀어져있지 않더라도 골반틀어짐 예방과 체형건강을 유지하는데 효과가 있습니다. 대부분의 현대인들은 골반 좌우대칭이 맞지 않습니다. 이유는 무엇일까요? 잘못된 자세로 오랜시간 지내..

부천 골반교정 스트레칭 배워보고 집에서 체형관리하세요 안녕하세요 부천골반교정 병원 체형교정 네트워크 부천뽀빠이의원입니다. 허리가 잘록하고 골반라인이 S라인으로 애플힙을 이루는 몸매를 보면 많은 분들이 부러움과 질투의 시선으로 바라보곤 하는데요. 이러한 몸매를 유지하는 기본은 건강한 체형과 골반균형이라 할 수 있습니다. 처진 엉덩이, 납작한 엉덩이, 오리궁뎅이, 하체비만 등의 컴플렉스를 가질 수 있는 체형은 골반주변근육이 균형있게 잡히지 않고 골반틀어짐 혹은 불균형의 유발때문일수 있는데요. 골반이 불균형하고 균형잡히지 않으면 위의 체형불균형 등은 물론 허리와 골반쪽으로 통증이 유발될 수 있습니다. 또한 연쇄적으로 골반과 연결된 척추, 다리쪽으로도 불균형이 유발되어 측만증과 휜다리가 유발될수도 있구요. 따라..

해운대자세교정 하체비만관리 꾸준한 골반스트레칭으로 해결하기 안녕하세요 해운대자세교정 병원 체형교정 네트워크 부산뽀빠이정형외과입니다. 골반운동은 하체 다이어트에도 도움되지만 틀어진 골반을 바로 잡아줘 혈액순환을 원활하게 도와주고 몸의 붓기를 빼주는데 큰 도움이 됩니다. 틀어진골반, 불균형한 골반이 유발되는 원인은 무엇일까요? 대중교통을 이용하는 사람들이나 사무실에 앉아있는 동료들을 살펴보면 대부분 잘못된 자세로 앉아있습니다. 잘못된 자세가 습관으로 굳어져 오랜 시간 지속될 경우에는 체형, 골반이 틀어지고 이로인해 만성피로와 통증이 찾아오기 때문에 올바른 자세습관으로의 교정이 필요합니다. 골반은 우리 몸을 지탱하고 척추와 다리를 연결하고 있는 아주 중요한 부분입니다. 아름다운 몸매를 돋보이게 하기 위해서도 ..

[부천골반교정] 골반이 아플때 도움되는 스트레칭 안녕하세요 골반교정병원 체형교정 네트워크 부천뽀빠이의원입니다. 몸에서 통증이 찾아온다면 가볍게 넘어갈 문제가 아니라 신체 어딘가에 불균형 증상이 있는지 의심해봐야 합니다. 하지만 대부분의 사람들은 바쁘다는 이유로 귀찮..

[대구골반교정] 틀어진 체형교정에 도움되는 골반체조 안녕하세요 대구골반교정 병원 뽀빠이정형외과입니다. 추운날씨에 몸이 더 위축되다보니 아무래도 평소보다 더 뻐근하고 아픈느낌이 있으실 수도 있는데요. 더불어 골반이 틀어진 분들은 앉아있는 시간이 더 고통스럽기도 하지요. ..

[대구체형교정] 한쪽다리 올라간 짝다리, 골반교정스트레칭 따라하세요 안녕하세요 대구체형교정 병원 뽀빠이정형외과입니다. 나름대로 바른자세를 취하고 또 운동도 열심히 하는것 같아도 여전히 뭔가를 기다릴때 나도 모르게 습관적으로 삐걱되는 짝다리 습관 있는 분들 계시죠? 그..

[부산골반교정] 골반교정 스트레칭 부종도 완화되는 동작들 안녕하세요 부산골반교정 병원 뽀빠이정형외과입니다. 점심시간만 지나면 종아리에서 발까지 혈액순환이 되지 않는 느낌 많이들 느끼시죠? 특히나 요즘엔 하루 종일 앉아서 하는 업무가 많고 타이트한 옷이나 하이힐 등 몸이 ..

[자세교정클리닉] 대구골반교정 습관교정부터 철저하게 하셔야죠 안녕하세요 대구골반교정병원 뽀빠이자세교정클리닉입니다. 새해나 여름이되면 많은 분들이 다이어트 결심을 하시는데요. 쉽게 다이어트가 지속되지는 않지만 굳게 마음을 먹은 분들은 칼로리가 조금 더 낮은 음식, 칼..

[부산체형교정] 틀어진골반스트레칭 궁둥이뼈를 바르게 안녕하세요 부산체형교정클리닉 뽀빠이정형외과입니다 ^^ 몇일 후면 초복, 정말 한여름 가운데로 들어왔는데요. 해가 중천에 떠있는 낮시간 뿐 아니라 아침과 저녁에도 바깥 외출 한번에 땀이 나 옷을 코디하는데 더 고민이 되는 ..

[부천골반교정]골반교정운동 건강을 위하여 안녕하세요 부천골반교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 골반은 척추와 양쪽 다리를 이어주는 역할을 맡고 있습니다. 우리 몸의 중심을 잡아주고 척추와 다리를 지탱해주고 있는 골반이 틀어지고 벌어지기 시작하면 골반의 문제로 끝나지 않고 ..