뽀빠이 체형교정 네트워크 블로그

[대구체형교정] 굽은등펴기 운동과 교정법 안녕하세요 대구체형교정 뽀빠이정형외과입니다. 하루 종일 앉아있다가 보면 허리도 아프고 어깨도 무거워져 맘과 달리 등도 구부정해지고 자세도 삐딱해지는 것을 경험하게 됩니다. 그러나 이런 경험이 나 뿐 만이 아닌 현대인들의 다수가 겪..

[대구체형교정] 젊어도 척추가 굽는다, 척추 세우는 굽은등교정 안녕하세요 대구체형교정 병원 뽀빠이정형외과입니다. 지금보면 많은 학생들과 젊은이들의 등이 구부정해 '허리를 곧게 펴고 앉아라' 어렸을 때 부터 수도없이 했던 어른들의 잔소리를 무색하게 만드는데요. 구부정한 자..

[대구정형외과] 일자목교정으로 목과 어깨를 부드럽게 일자목이 심해질 수록 목이나 어깨를 움직일때 뻐근하거나 통증을 느끼시곤 하는데요. 일상에 큰 지장을 끼치지 않고있어도 통증과 피로가 가시지 않고 계속 쌓여있어 만만치않은 스트레스를 주기도 하니 목과 어깨를 부드럽게 하..

[대구체형교정] 일자목 치료 잘못된 경추구조와 통증까지 도미노는 한 군데가 삐끗하면 잘 맞춰진 전체가 제대로 흘러가지 않는데요. 경추구조도 마찬가지로 한 번 변형되고 나면 통증이나 피로, 다양한 증상을 야기하는데다가 경추를 시작으로 흉추, 척추, 골반까지 균형을 잃기도 합니..

[대구골반교정] 누워서 하는 운동 지친골반에 휴식 안녕하세요 대구골반교정 병원 뽀빠이정형외과입니다 이번주 휴일부터 다음주 공휴일까지 이어져 나름대로 황금연휴를 기약하고 계신 분들이 많을텐데요. 그러나 장시간 운전, 자리에 앉아있는 것 만으로도 골반은 지치고 틀어짐을 ..

[대구도수치료] 허리자세교정 먼저 운동으로 견고하게 안녕하세요 대구도수치료병원 뽀빠이정형외과입니다^^ 허리자세교정으로 여러분이 원하는 것은 무엇인가요? 바로 척추가 바르고 건강하게 유지되는 것 아닌가요. 오래 앉아있는 시간동안 무너지는 균형과 통증, 틀어지는 자세때문..

[대구정형외과] 하체비만원인 노폐물 배출을 방해하는 틀어진 골반때문?! 안녕하세요 대구정형외과 뽀빠이체형교정클리닉입니다 ^^ 상체에 비해 두껍고 살이 잘 빠지지 않는 하체로 고민하시는 분들은 매일 입어야 하는 외출복에도 꽤 많은 신경을 쓰고 스트레스도 많이 받으시고 계시..

[대구골반교정] 체형교정 운동 삐뚤어진 골반근육을 수습 안녕하세요~ 대구골반교정 뽀빠이정형외과입니다. 오늘은 겨울이 시작되는 입동이라고 하는데요, 오늘 저녁부터 시작해서 다시 한 번 기온이 뚝 떨어진다고 하니 다들 옷차림에 신경을 써주셔야할 것 같습니다 ^^ 허나 몸 겉을 ..

[대구정형외과] 일자목 교정운동 뻐근한 목덜미 통증 덜어요 안녕하세요 대구정형외과 뽀빠이체형교정클리닉입니다. '벌써 10월달인가?' 라고 할 만큼 눈깜짝할 사이 한해의 3분의 2란 시간을 넘어 연말로 가는 중인데요. 하지만 지난 10달의 시간 동안 대부분의 직장인 분들이라면 사무실..

[대구체형교정] 걸음걸이 이상하면 골반틀어짐 자가진단 해보자 안녕하세요 대구체형교정 병원 뽀빠이정형외과입니다. 간혹 누군가의 걸음걸이를 보면서 나랑은 다른것 같다거나 조금 이상한 것 같다라는 생각을 해보신적이 있나요? 그렇게 걸음걸이가 특이하다면 보행습관을 잘못들..