뽀빠이 체형교정 네트워크 블로그

잠실체형교정 등근육강화운동으로 굽은등교정하자 안녕하세요. 잠실체형교정 굽은등교정 병원 잠실뽀빠이정형외과 의원입니다. 구부정한 외형으로 의기소침하고 자신없어 하는 모습을 보이는 굽은등교정에 대해 고민하는 분들이 의외로 많습니다. 척추를 펴지 않아 자세만 구부정한 것이 아니라 실제 흉추부위가 굽어져 나타나는 굽은등은 자세교정과 함께 전문적인 척추교정이 필요할 수 있는데요. 연령, 성별을 불문하고 나타나는 체형질환이지만 어머님들 사이에서도 많이 나타납니다. 실제 옛날 우리 어머님들은 무거운 것을 드는 집안일 등으로 관리를 제대로 받지 못하고 골반도 좋지 않으시고 굽은등을 가지신 분들이 많이 계시지요. 굽은등은 오랜시간 나쁜자세로 인해 등뒤쪽근육이 길어지고 가슴쪽 근육이 짧아진 경우로 굽은등을 교정하기 위해서는..

목동체형교정 성장기에 다리길이차이를 발견했다면 체형검사 필수 안녕하세요 목동체형교정 자세교정 클리닉 뽀빠이통증의학과 목동점입니다. 성장기시절 우리아이의 다리길이 차이를 발견하였을 경우 어떻게 대처하시나요? 대수롭지 않게 여기는 분들도 있을거고, 혹은 키 크는데에 방해가 될까 걱정스럽고, 또, 집에서 혼자 교정이 가능할지 궁금해하는 분들 또한 많으며, 염려스러운 맘에 병원을 찾아 원인을 알고자 하시는 분들도 많으십니다. 어떤 부위든 신체의 이상이 생겼다면 자신만의 판단이나 추측으로 방치하지 마시고, 정확한 진단을 받아보시는 것이 중요합니다. 실질적으로 다리길이차이의 원인이 무엇인지, 걱정과 염려에 앞서 검사를 통해 정확하게 알아보시는 것이 우선입니다. 다리길이차이가 나타나는 원인이 선척적인 다리 기형으로 ..

대구척추측만증 허리휘어짐 대구척추교정 뽀빠이정형외과 안녕하세요. 대구척추측만증 대구척추교정 네트워크 병원 대구뽀빠이정형외과입니다. 오늘은 척추허리가 앞뒤로 휘어 심각한 통증과 몸전체의 균형을 잃게 만드는 척추측만증의 종류와 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 선천성 척추측만증- 척추측만증 원인 중 선천적 척추측만증의 경우 유전이라기 보다는 엄마 뱃속에서 척추가 형성되는 과정에서 잘못되어서 생기는 것입니다. 신경섬유종 척추측만증 - 신경섬유종환자의 20~25%정도는 척추측만증이 발생하는데, 신경섬유종이 척추뼈를 침범해서 뼈를 연하게 만들고 내분비계의 이상으로 발생합니다. 뼈와 근육, 인대등을 만드는 중배엽의 이형성으로 뼈가 잘못되 발생했다는 가설이 있습니다. 특발성 척추측만증 - 대다수의 척추측만증 환자에..

부천일자목 거북목 차이, 증상으로 일자목거북목 구분? 안녕하세요. 부천일자목 부천거북목 교정병원 체형교정 네트워크 부천뽀빠이의원입니다. 일자목과 거북목에 차이점에 대해 잘 모르시는 분들이 있으신데요. 오늘은 일자목과 거북목에 차이점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 일자목도 거북목도 모두 목부위, 경추변형으로 나타나는 질환입니다. 원래 정상적인 목은 7개의 목뼈가 C자형으로 배열되어 있어야 기능이 정상적인데 일자목의 경우 그 배열이 일자형태로 쭉 뻗게되어있는 경우이고 거북목의 경우 경추변형과 함께 고개가 구부정하게 가슴보다 앞으로 빠진 경우를 말합니다. 일자목은 목질환 환자들에게서 흔히 볼 수 있는 증상으로 목뼈가 일자로 뻗은 상태입니다. 이 일자목은 어깨와 등의 통증이 동반되며 과도한 스트레스나 잘못된 자..

잠실골반교정 산후골반교정운동 하고 골반다이어트 효과 보기 안녕하세요. 잠실골반교정 체형교정 네트워크 병원 잠실뽀빠이정형외과의원 입니다. 출산을 경험하게 될 혹은 경험한 여성에게 있어 골반의 건강은 무엇보다도 중요합니다. 출산후 골반이 틀어지고 변형되어 통증을 호소하시는 분들이 많이 계시고, 그것이 평생의 통증을 낳기도 하기 때문입니다. 그래서 오늘은 잠실골반교정 병원 잠실뽀빠이정형외과에서 집에서도 쉽게 할 수 있고 골반다이어트 효과도 볼 수 있는 산후골반교정운동 방법에 대해 알려드리겠습니다. 주로 골반의 좌우 불균형이 있거나 허리와 골반쪽 산후 통증이 있으신 분들에게 필요한 산후골반교정운동으로 꾸준히 실천하시면 몸매관리효과도 볼 수 있습니다. 출산을 한 여성들의 골반높낮이 차이가 나는 것과 골반이 앞뒤로..

목동골반교정 골반자가진단으로 관리하세요 안녕하세요 목동골반교정 체형교정 네트워크 뽀빠이통증의학과 목동점입니다. 내 몸 어딘가가 기울어져있는 느낌, 특히나 골반이 틀어져있는 느낌이 들고 있는데 대수롭지 않다 여겨 그대로 방치하고 계신가요? 골반틀어짐과 같은 체형의 불균형을 방치한다면 여러 통증질환이 나타날 수 있어 조기에 발견하고 빠른 교정으로 신체발란스를 유지하는 것이 중요합니다. 골반틀어짐에 대한 여부는 엑스레이 검사를 통해 빠르게 진단이 가능함에도 대게 병원에 내원하는 것을 두려워하고 귀찮아해 미루는 경향이 많은데요. 틀어진 골반을 오랜 기간 방치하면 골반과 연결된 상체와 하체도 함께 기울어지고 불균형해져 여러 만성적인 통증과 몸 곳곳에서 나타나게 될 수 있습니다. 척추가 휘어질수도 있고, 휜다리가 ..

대구거북목 거북목에 좋은 운동 따라하세요 안녕하세요 대구거북목 체형교정 네트워크 대구뽀빠이정형외과입니다. 최근 급증하고 있는 거북목 질환 많이 들어보셨을텐데요. 거북이목처럼 앞으로 머리를 내밀고 있는 외형적 모습을 가지고 있는 질환으로 목과 어깨쪽이 항시 뻐근하거나 통증이 나타나는 만성피로증상을 호소하곤 합니다. 거북목은 측면에서 보았을 때 보다 눈에띄게 파악해볼 수 있는데요. 귀와 어깨선이 일직선을 이루지 않고 턱이 가슴보다 앞으로 나가있으며 구부정한 자세로 거북목은 물론 굽은등을 동반하고 있는 경우가 많습니다. 거북목은 외형만 그렇게 보이는 것이 아니라 실제 경추배열이 변형되는 것으로, 목의 기능이 현저하게 떨어진다는 증상이 있습니다. 머리의 무게가 앞으로 1cm나갈때마다 하중이 보다 무겁게 가해지고..

부천체형교정 바른 걸음걸이 바른자세로 체형건강유지하자 안녕하세요. 부천체형교정 바른자세 클리닉 부천뽀빠이의원입니다. 바른 걸음걸이로 걷기는 쉽지 않습니다. 바른자세도 마찬가지지만, 바르게 걷고, 바른자세를 유지하려해도 금방 자세가 무너져버리고 자신에게 편한 자세를 취하게 되지요. 하지만 일상생활에서의 바른 걸음걸이는 매우 중요합니다. 사람들은 제각각 다른 걸음걸이을 가지고 있습니다. 멋지고 바르게 보이는 모델들의 워킹도 사실은 바른걸음걸이라고 할 수 없고, 편해보이는 팔자걸음도 물론 바른 걸음걸이가 아닙니다. 일반적으로 사람은 생후 12개월 전후로 첫걸음을 떼고 평생 걸어다닙니다. 걸음에 꼭 필요한 발이 8세가 되기 전에 완성되고, 발의 영향을 많이 받는 척추가 12세가 넘어가면서 척추의 커브가 다 완성..

해운대체형교정 사무실 스트레칭 간단하게 실천해보세요 안녕하세요 해운대체형교정 자세교정 네트워크 부산뽀빠이정형외과입니다. 주말을 보내고 또다시 한주가 시작되는 월요일이 되었습니다. 오늘 하루 컨디션은 어떠신가요? 푹쉬고 왔는데도 찌뿌둥하고 뻐근한 기운이 계속되고 있나요? 간단하게 따라할 수 있는 사무실 스트레칭으로 체형건강을 유지할 수 있으니, 하루 매시간마다 정기적으로 사무실 스트레칭을 실천해주세요. 컴퓨터와 편리한 기기들의 발달로 현대인들은 서서 일하는 것보다 앉아서 일하는 직종과 시간이 늘어가고 있는 실정입니다. 앉아서 일하는 것은 물론 편한 일이지만, 그만큼 운동량이 줄어들면서 근력이 약화되고 자세가 틀어지면서 우리 몸의 체형건강에 부정적인 영향을 초래할 수 있는데요. 해운대체형교정 뽀빠이에서 매번..

송파체형교정 턱에서 딱딱소리 턱관절통증치료 초기가 중요하다 안녕하세요. 송파체형교정 턱관절통증치료 병원 잠실뽀빠이정형외과입니다 오늘은 턱에서 딱딱소리가 날 수 있는 턱관절장애에 대해 이야기 해보겠습니다. 턱관절장애가 있는 분들은 통증을 비롯해 음식을 먹거나, 하품을 하며 입을 벌리고 닫을때마다 턱에서 딱딱소리를 경험하게 될 수 있는데요. 대부분의 사람들이 이러한 증상을 심각하게 보지 않고 그냥 지나치는 경우가 보통입니다. 하지만 이 증상이 오래 지속된다면 턱관절장애로 턱관절통증치료도 필요한 증상일 수 있음을 유의해야 합니다. 턱에서 딱딱소리가 나는 이유는 턱관절장애로 인해 디스크가 빠진 상태에서 턱을 벌릴 때 디스크가 찌그러진 다음 자기 위치로 올 때 나는 소리로 볼 수 있습니다. 순간적으로 나는 턱에서..