뽀빠이 체형교정 네트워크 블로그

해운대골반교정 출산후다이어트 골반스트레칭으로 시작하세요 안녕하세요 해운대골반교정 병원 체형교정 네트워크 부산뽀빠이정형외과입니다. 대다수의 여성분들이 365일 다이어트중이라해도 과언이 아닐 정도로 많은 분들이 다이어트를 하고 있습니다. 다이어트에 관심이 많은 분들은 연령, 계절, 시기를 불문하고 노력을 기울이시는데요. 관심이 없다시던 여성분들도 출산후라면 얘기가 달라지는 경우가 많습니다. 출산 전 남들이 부러워하는 몸매를 지니고 살이 찌지 않는 체형이었더라도 출산후에는 전과 같은 몸매를 회복하기 위해 다이어트에 많은 관심을 기울이게 되지요. 그래서 오늘은 임산부들과 출산을 경험한 분들에게 정보를 공유해드리려고 합니다. 출산후에는 육아와 가사로 인해 몸이 많이 지치고 부어서 몸관리가 힘드실텐데요. 임신전과는..

대구골반교정 출산후골반운동으로 산후통을 개선할 수 있습니다. 안녕하세요. 대구골반교정 병원 체형교정 네트워크 대구뽀빠이정형외과입니다. 출산을 한 산모의 경우 많은 분들이 산후통으로 고생하시는 분들이 있는데요. 허리통증, 골반통증 등으로 대표되는 산후통은 으레 있는 통증으로 여겨 치료를 미루시고 인내하거나 받아들이는 분들이 많습니다. 그러나 산후조리를 비롯해 산후통관리를 제때 잘 관리하지 못하면 평생의 만성통증질환의 원인이 됨에 따라 산후통관리를 해주는 것이 필수인데요. 골반통증과 같은 산후통관리를 의외로 어떻게 해야할지 모르는 분들이 많습니다. 아마 갓 태어난 아이의 육아때문에 치료를 미루는 것이 가장 크고 원래 애기낳고는 그렇게 통증을 느끼는 거라 생각함에 따라 병원 방문을 꺼리는 것이 주된 이유겠지요..

송파골반교정 출산후 골반통증 관리하세요 안녕하세요 송파골반교정 출산후 골반통증 관리 병원 잠실뽀빠이정형외과입니다. 새로운 생명이 탄생하는 것은 기쁘고 행복한 일입니다. 건강하게 아이를 순산하고 현명하고 건강이상없이 키우는 것이 무엇보다 중요하지만 아이를 낳은 산모의 건강도 지켜야 합니다. 하지만 아이한테 정성을 쏟아붓느라 정작 본인의 건강관리를 늦추는 분들이 있는데요. 출산 후에는 육아와 가사로 인해 힘들기도 하고 늘어난 체중으로 인해 스트레스를 받고 심할 경우 우울증이 찾아와 하루하루 버티기 힘들어지기도 합니다. 그러나 육아스트레스로 제 때 출산후 골반통증과 같은 산후통을 관리하지 못한다면 평생 산후통으로 남아 만성통증으로 발전하게 될 수 있으니 유의하는 것이 좋습니다. 오늘은 산모들에게 도움 되고 출..

대구골반교정 골반틀어짐교정 체형교정으로 극복하세요~ 안녕하세요 대구골반교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 골반이 건강해야 척추, 다리 등 전체적인 체형이 건강하게 자리잡을 수 있습니다. 하지만 골반 건강이 무너지면 체형 밸런스도 무너지고 비만 체형으로 빠르게 다가가는 지름길이 되기도 하지요. 현대인들중 반 이상이 골반이 틀어졌다 해도 과언이 아닐 정도로 많은 사람들이 골반 틀어짐에 노출되어 있습니다. 특히 오랜 시간 앉아서 업무를 보는 직장인들의 경우 골반틀어짐교정이 필요한 경우가 많죠. 많은 사람들이 앓고 있는 골반틀어짐 원인은 무엇일까요? 가장 큰 원인으로는 잘못된 자세 습관과 출산을 꼽을 수 있습니다. 결혼을 하게 되면 누구나 겪는 출산의 경험, 잘못된 산후조리로 인해 평생 골반틀어짐을 앓게 될 수도 있..

송파골반교정 오리궁뎅이, 오리엉덩이교정, 골반교정치료로 개선가능합니다 안녕하세요 송파골반교정 병원 체형교정 네트워크 잠실 뽀빠이정형외과입니다. 골반은 척추와 다리를 연결하고 있으며 우리 몸의 중심축의 밸런스를 잡아주는 중요한 부분입니다. 몸의 중심인 골반이 틀어지면 전체적인 체형이 틀어지며 특히 골반과 연결되어있는 척추, 다리 밸런스가 심하게 무너지면서 측만증, 휜다리를 유발할 수 있고 전신의 체형균형이 무너지게 되지요. 골반 틀어짐은 남성분보다 특히 여성들에게 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 원인은 잘못된 자세 습관때문인데요. 예를 들어 다리 꼬는 자세, 안짱다리, 하이힐 등이 있습니다. 골반이 틀어지면 여성분들의 경우 혈액 순환이 원활하지 못해 엉덩이가 펑퍼짐해지고 오리엉덩이, 오리궁뎅이가 발생할 수 있으..

잠실골반통증 엉덩이통증, 엉덩관절 천장관절증후군 검사해보세요 안녕하세요 잠실골반통증병원 체형교정 네트워크 잠실뽀빠이정형외과입니다. 운동을 마친 후에나, 일상생활에서 어느날부턴가 시작된 엉덩이와 허리쪽 통증, 작은 통증으로 시작해 극심한 통증으로 나타나고 있다면, 이유는 무엇일까요? 허리뿐아니라 엉덩이 엉치뼈부터 허벅지쪽으로 통증이 이어지고 다리까지 쑤시고 있다면 엉덩관절에 문제가 나타나는 천장관절증후군일 수 있습니다. 천장관절은 엉치뼈와 엉덩뼈를 이어지는 엉덩관절로 골반과 척추를 잇는 관절이라 여기시면 쉽습니다. 상체와 하체를 연결하는 중요한 역할을 하고 있는데, 이곳이 어떠한 이유로 무리를 받고 충격을 받아 주변 근육과 인대에 손상이 가해지면 마치 허리디스크와도 비슷한 통증질환이 나타날 수 있고, 허리..

양천구 목동 오다리 오자다리가 신경쓰인다면? 안녕하세요 휜다리, 오자다리 교정병원 체형교정 네트워크 뽀빠이통증의학과 목동점입니다. 나이가 들면 노화 현상으로 골반과 하체가 변형되어 휜다리가 나타나게 됩니다. 그러나 휜다리는 나이많은 분들에 비해 젊은 사람들에게 큰 고민거리인 경우가 많은데요. 다리를 모으고 섰을 때 양쪽 무릎이 닿지 않고 5cm이상 벌어져 있을 때 휜다리, 오자다리(내반슬)라고 부릅니다. 휜다리는 조기에 교정하지 않으면 무릎의 통증 및 퇴행성관절염으로 발전할 수 있기 때문에 외형적인 이유뿐만 아니라 건강상의 이유로도 꼭 교정치료가 필요합니다. 휜다리가 유발된 원인은 무엇일까요? 휜다리는 유전적인 원인이나 신경근육계의 문제로 인하여 발생하기도 하지만 대부분 잘못된 자세나 생활습관에 의해 후..

대구골반교정 틀어진 골반교정으로 건강하게 골반관리하세요 안녕하세요 대구골반교정 병원 체형교정 네트워크 대구 뽀빠이정형외과입니다. 잘못된 자세가 습관화돼있는 분들의 경우 무의식중에 항상 틀어진 자세로 앉고 걷곤 합니다. 의자에 앉자 마자 다리를 꼬고 앉는 분들, 수면시 한 쪽으로만 누워서 자는 습관, 팔자걸음 등의 습관이 있는 분들의 경우 오랜기간 동안 조금씩 골반, 다리, 척추가 틀어지면서 불균형해져 교정 치료가 필요한 상태에 이릅니다. 이렇게 불균형하고 틀어지는 체형은 노화되면서 기능이 떨어지고 통증을 유발하게 되는데요. 자신을 비롯해 사무실 동료들을 살펴보면 바른 자세로 앉아있는 사람들을 찾아보기란 쉽지 않습니다. 목과 머리를 내밀고 일하거나 등과 허리를 구부정하게 구부리고 업무를 보는 사람, 모니터..

잠실골반교정 골반뒤틀림이 하체관리의 방해요소? 안녕하세요. 잠실골반교정 병원 체형교정 네트워크 잠실뽀빠이정형외과입니다. 순환장애,하체비만 부종 등등 심각한 골반 불균형일때 초래될 수도 있는 것들입니다. 하체에 혈액 공급의 시발점인 골반은 많은 혈액순환이 일어나는 곳이기도 하죠. 뿐만 아니라 생식기관과 내장기관을 보호하고 있습니다. 그렇기에 비대칭이 나타나는 골반뒤틀림이 유발되는 경우, 하체비만 부종 혹은 혈액순환 장애가 일어날 수 있음은 물론 여성의 경우 생식기관에 영향을 받아 심각한 생리통의 원인이 될 수도 있습니다. 또한, 골반뒤틀림이 허리와 골반의 만성통증 원인이 될 수 있습니다. 더불어 골반뒤틀림은 휜다리, 척추측만증 등 2차적인 체형불균형의 원인이 될 수 있습니다. 그렇게 체형이 불균형해지면 근..

부천 골반교정 스트레칭 배워보고 집에서 체형관리하세요 안녕하세요 부천골반교정 병원 체형교정 네트워크 부천뽀빠이의원입니다. 허리가 잘록하고 골반라인이 S라인으로 애플힙을 이루는 몸매를 보면 많은 분들이 부러움과 질투의 시선으로 바라보곤 하는데요. 이러한 몸매를 유지하는 기본은 건강한 체형과 골반균형이라 할 수 있습니다. 처진 엉덩이, 납작한 엉덩이, 오리궁뎅이, 하체비만 등의 컴플렉스를 가질 수 있는 체형은 골반주변근육이 균형있게 잡히지 않고 골반틀어짐 혹은 불균형의 유발때문일수 있는데요. 골반이 불균형하고 균형잡히지 않으면 위의 체형불균형 등은 물론 허리와 골반쪽으로 통증이 유발될 수 있습니다. 또한 연쇄적으로 골반과 연결된 척추, 다리쪽으로도 불균형이 유발되어 측만증과 휜다리가 유발될수도 있구요. 따라..