뽀빠이 체형교정 네트워크 블로그

[송파거북목]목어깨통증 운동으로 해결하자! 안녕하세요 송파거북목교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 평소 잦은 두통,어깨통증으로 인해 업무에 집중을 할 수없는 분들 많으실텐데요. 원인없이 두통,목어깨통증에 시달린다면 거북목을 의심해봐야합니다. 거북목이 찾아오면 목커브가 변..

[광진구 일자목]일자목 방치하지 마세요! 안녕하세요. 군자 뽀빠이정형외과입니다. 일자목이란 원래는 c형태의 커브를 가져야하는 목이 커브를 잃어 일자형태로 변한것을 말하며, 일자목은 계속해서 급증하고 있는 질병이기도 합니다. 왜일까요? 가장큰이유는 잘못된자세때문인데요. 위..

[부산 일자목]목 스트레칭 안녕하세요. 부산 뽀빠이정형외과입니다. 어깨통증, 목뒤뻐근함 등 심할 경우는 두통까지 이런것들이 일자목이 원인이 되어 발생할 수 있다는 걸 아시나요? 원래 정상적인 목뼈(경추)는 c자형태의 곡선형태를 띄고 있는데, 장시간 스마트폰이나 모니터를 보는 ..

[부산체형교정]사무실 스트레칭 안녕하세요 부산체형교정 부산뽀빠이정형외과입니다. 작은 움직임에도 피로감이 심해 일상생활에 지장이 있으신 분들 많으실텐데요. 푹 자고 일어나도 개운하지 않고 매번 피곤에 쩌들어 살고 뒷목뻐근함에 시달린다면 일자목,거북목을 의심해봐야 합니..

[부산거북목]목 어깨 통증 스트레칭 안녕하세요 부산거북목 부산뽀빠이정형외과입니다. 최근에는 스마트폰이 발달하면서 일상생활이 매우 편리해졌습니다. 쇼핑,영화감상,DMB,SNS,인터넷 등 여러가지 기능이 많아 스마트폰 사용자는 점점 늘어나고 있습니다. 하지만 스마트폰을 너무 자주..

[잠실정형외과]거북목 증후군 안녕하세요 잠실정형외과 뽀빠이정형외과입니다. 거북목 증후군에 대해 들어보셨나요? 건강에 관심이 많은 분들이라면 익숙한 단어일텐데요. 거북목은 쉽게 말해 C자 커브인 목커브가 일자형태로 변형돼 머리가 거북이처럼 나와 있는 모습을 말합니다. 장..

[부산 일자목]일자목 교정운동 안녕하세요 부산 일자목 교정병원 부산뽀빠이정형외과입니다. 직장인들이라면 앉아서 생활하는 시간이 하루 평균7~10시간 입니다. 오랜 시간 앉아있다보면 자세도 틀어지고 여기저기 쑤시고 통증이 찾아오게됩니다. 장시간 잘못된 자세로 앉아있으면 목커..

[잠실 체형교정]일자목 두통의 원인? 안녕하세요. 잠실 뽀빠이 정형외과입니다. 현대인에게 어깨 결림과 두통은 피해 갈 수 없는 늪과도 같습니다. 장시간 앉아 있는 앉아 있는 자세가 목에 무리를 주기 때문인데요. 잠깐씩 일어나서 스트레칭을 해주는 게 좋다는 걸 알아도 바쁜 현대인..

[부산일자목]의자에 앉아서 하는 사무실 스트레칭 안녕하세요 부산일자목 교정병원 부산뽀빠이정형외과입니다. 컴퓨터,노트북,스마트폰 사용자가 증가하면서 일자목 환자들도 증가하고 있는 추세입니다. 디지털 문명에 적응하면서 현대인들의 일상생활은 편리해졌지만 목 건강에는 적..

[해운대일자목]어깨통증에 도움되는 사무실 스트레칭 안녕하세요 해운대일자목 뽀빠이정형외과의원입니다. 과도한 업무,야근,반복되는 일상으로 인해 현대인들은 항상 지쳐있습니다. 하루 평균 8시간을 앉아있는 직장인들은 어깨근육이 많이 뭉쳐있습니다. 하지만 퇴근 후에 집에 가도 ..