뽀빠이 체형교정 네트워크 블로그

[해운대자세교정]일자목교정운동 사무실에서도! 디지털 기기에 잘못된 자세로 적응하는 사람들이 늘어나고 앉아서 일하는 사무직이 늘어날수록 일자목 환자들도 급격하게 늘어나고 있습니다. 일자목의 초기 증상은 평상시에도 쉽게 느낄 수 있는 목 어깨 통증이라 가볍게 넘어가는 경우..

[분당체형교정]일자목증후군 자가진단으로 쉽게 확인! 안녕하세요 분당체형교정병원 뽀빠이 정형외과입니다. 따뜻한 날씨가 계속되면서 놀러 가고 싶은 마음은 커져만 갑니다. 하지만 평일에는 업무에 집중해야 하기 때문에 놀러 갈 시간이 부족합니다. 직장인들이라면 주말만 기다리며..

[부산일자목]일자목 스트레칭 쉽게 배워요 안녕하세요 부산일자목교정병원 뽀빠이 정형외과입니다. 직장인들이라면 점심에 뭐 먹을까 고민하며 오전 시간을 보내곤 합니다. 사무직에 종사하는 분들은 앉아있는 시간이 많아 점심시간 외에는 움직이는 시간이 많지 않아 어깨, 목, 엉덩이 ..

[송파 일자목]일자목 증상 나에게도? 안녕하세요 송파 일자목교정병원 뽀빠이 정형외과입니다. 따뜻한 봄 날씨 여유롭게 즐기고 있나요? 주 5일을 근무하는 직장인들의 경우 주말만 되면 나들이를 가기 위해 바쁠 텐데요. 하지만 업무량이 많은 회사는 주말까지 바쁜 업무로 인해 꽃 구경..

[강동구체형교정]일자목치료 늦어지면 안돼요! 안녕하세요 강동구체형교정병원 뽀빠이 정형외과입니다. 봄비가 내리기 시작하더니 아름다웠던 벚꽃들이 어느새 다 떨어지고 있습니다. 주말에 벚꽃축제에 다녀오니 사람이 바글바글하던데 이웃님들은 벚꽃축제 잘 다녀오셨나요? 바쁜 직..

[군자뽀빠이의원]앉아서 하는 스트레칭 안녕하세요 일자목교정병원 군자뽀빠이의원입니다. 현대인들은 의자에 앉아서 일하는 시간이 상당히 많습니다. 사무직에 종사하는 직장인들이라면 앉아있는 시간이 특히 더 많을 텐데요. 남들이 보기엔 오히려 앉아있는 게 편하고 쉬울 거라 생각..

거북목교정 비수술로 빠르게! 안녕하세요 거북목교정병원 뽀빠이 정형외과입니다. 최근 다양한 기계의 발달로 많은 사람들이 기계에 의존하는 삶을 살아가고 있습니다. 최근에는 스마트폰, 노트북,태블릿 PC 등 다양한 기기들이 출시되고 있는데요. 그중 스마트폰 사용자는 어마어마하..

[잠실정형외과]일자목교정 안전하고 바르게! 안녕하세요 일자목교정병원 잠실 뽀빠이 정형외과입니다. 2주만 있으면 벚꽃축제가 시작되면서 봄을 알리는 날씨가 찾아올 텐데요. 하지만 바쁜 직장인들의 경우 야근과 주말 업무에 시달려 구경을 못 가는 분들도 있을 거라 생각됩니다. 직..

일자목 교정운동 사무실에서도 간편하게! 안녕하세요 일자목교정병원 뽀빠이 정형외과입니다. 오랜 시간 앉아서 업무를 보거나 운전을 하는 분들이라면 어깨가 아프고 뒷목이 뻐근해 집중력이 떨어지곤 합니다. 장시간 앉아있으면 자신에게 편한 자세를 취하게 되는데 대부분 편안한 자..

[사무실스트레칭]앉아서 하는 운동 안녕하세요 일자목교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 만성피로와 두통으로 인해 업무에 집중하기 힘들 정도라면 일자목, 거북목을 의심해봐야 합니다. 현대인들 중 대부분이 일자목을 앓고 있을 정도로 일자목 환자들은 정말 많습니다. 앉아서 일하는 ..