뽀빠이 체형교정 네트워크 블로그

부천 골반교정 스트레칭 배워보고 집에서 체형관리하세요 안녕하세요 부천골반교정 병원 체형교정 네트워크 부천뽀빠이의원입니다. 허리가 잘록하고 골반라인이 S라인으로 애플힙을 이루는 몸매를 보면 많은 분들이 부러움과 질투의 시선으로 바라보곤 하는데요. 이러한 몸매를 유지하는 기본은 건강한 체형과 골반균형이라 할 수 있습니다. 처진 엉덩이, 납작한 엉덩이, 오리궁뎅이, 하체비만 등의 컴플렉스를 가질 수 있는 체형은 골반주변근육이 균형있게 잡히지 않고 골반틀어짐 혹은 불균형의 유발때문일수 있는데요. 골반이 불균형하고 균형잡히지 않으면 위의 체형불균형 등은 물론 허리와 골반쪽으로 통증이 유발될 수 있습니다. 또한 연쇄적으로 골반과 연결된 척추, 다리쪽으로도 불균형이 유발되어 측만증과 휜다리가 유발될수도 있구요. 따라..

해운대자세교정 하체비만관리 꾸준한 골반스트레칭으로 해결하기 안녕하세요 해운대자세교정 병원 체형교정 네트워크 부산뽀빠이정형외과입니다. 골반운동은 하체 다이어트에도 도움되지만 틀어진 골반을 바로 잡아줘 혈액순환을 원활하게 도와주고 몸의 붓기를 빼주는데 큰 도움이 됩니다. 틀어진골반, 불균형한 골반이 유발되는 원인은 무엇일까요? 대중교통을 이용하는 사람들이나 사무실에 앉아있는 동료들을 살펴보면 대부분 잘못된 자세로 앉아있습니다. 잘못된 자세가 습관으로 굳어져 오랜 시간 지속될 경우에는 체형, 골반이 틀어지고 이로인해 만성피로와 통증이 찾아오기 때문에 올바른 자세습관으로의 교정이 필요합니다. 골반은 우리 몸을 지탱하고 척추와 다리를 연결하고 있는 아주 중요한 부분입니다. 아름다운 몸매를 돋보이게 하기 위해서도 ..

대구 반월당 체형교정 턱에서 모래소리가 나고 있다면 안녕하세요 대구 반월당 체형교정 병원 대구뽀빠이정형외과입니다. 점심식사는 맛있게 하셨나요? 여러분의 식사 습관은 어떠하십니까? 음식을 먹을때 한쪽으로만 씹는 분들 많으실텐데요. 습관이 되서 고치기 힘들어 매번 한쪽으로만 씹는 분들 생각보다 많으실거라 생각됩니다. 그러나 이런 습관이 오랜 기간 지속되면 턱의 좌우 균형이 깨지게 되고 턱관절에 무리가 가면서 턱관절장애가 나타나 턱통증, 턱에서 소리가 나타나게 됩니다. 입을 벌리고 닫을 때마다 나타나는 턱소리는 모래소리, 딱딱소리와 비슷한데요. 턱에서 모래소리를 유발하는 턱관절장애증상의 유발 원인은 여러가지가 있습니다. 스트레스로 인해 입을 쎄게 다무는 습관, 한쪽으로만 음식을 씹는 습관, 턱을 괴는 습관, ..

부천 척추측만증 진단 척추측만증자가진단법 해보세요 안녕하세요 부천척추측만증 진단 교정병원 뽀빠이정형외과부천점 부천뽀빠이의원입니다 오늘은 척추측만증진단에 도움이 되는 척추측만증자가진단법에 대해서 알아보겠습니다. 척추측만증은 청소년기에 많이 발생한답니다. 척추측만증은 단순히 척추 배열의 변형뿐만이 아니라 오랜시간 진행시 목과 어깨,허리통증과 더불어 심한경우 디스크질환의 원인이 되기도 합니다. 척추측만증은 모든연령대에서 나타나며 발견이 어려우므로 정기적인 검진과 관찰이 필요합니다. 특히 성장기 청소년들에게는 반드시 정기검진이 요구되며 , 조기발견시 적절한 치료에 임하는 것이 매우 중요합니다. 척추측만증진단을 위해 병원을 찾아 엑스레이를 찍어보는 것이 가장 정확하지만, 아래 척추측만증자가진단법으로 우선 진단해보..

부산척추측만증교정 숨은키 찾기, 키크는 스트레칭 안녕하세요.부산척추측만증교정 병원 체형교정 네트워크 부산뽀빠이정형외과 입니다. 척추는 골반위로 곧게 뻗은 뼈이며 제2의 뇌라고 할 정도로 중요한 부분입니다. 이 척추가 정상적인 상태로는 곧게 뻗어있지만 S자모양이나 C자로 휘어지게되면 척추측만증, 척추옆굽음증이라는 척추질환으로 불리우는데요. 척추측만증은 서서히 진행되기 때문에 모르고 지내다가 한쪽 견갑골이나 둔부가 돌출되거나, 어깨나 골반의 높이가 달라지면서 우연히 발견하고 내원하게 되는 경우가 많습니다. 이렇게되면 척추가 휘게되어 구부정한 자세를 취하기 쉽고 성장기 자녀의 경우 정상적인 키성장이 이루어질 수 없는데요. 자세를 바르게 세우고 척추를 교정하면 숨은키 찾기도 가능해질 수 있습니다. 척추측만증이 ..

잠실체형교정 자세교정다이어트로 모델몸매 만들어보세요 안녕하세요 잠실체형교정 자세교정병원 잠실뽀빠이정형외과입니다. 여성분들뿐만 아니라 남성분들도 균형잡힌 몸매를 만들기 위해서 다이어트, 운동을 하시는 분들도 많이 있습니다. 하지만 매번 다이어트에 실패하고 성공하더라도 요요현상이 찾아와서 이내 포기하시거나 스트레스 받으시는 분들 있으실텐데요. 평소 자세가 구부정하고 아무리 노력해도 살이 잘 빠지지 않는다면 자세불균형, 체형불균형을 의심해봐야합니다. 자세불균형이라면 자세교정, 체형교정을 통해 다이어트를 효과를 볼 수 있는데요. 자세교정과 다이어트가 서로 어떠한 상호관계가 있는지 의문이겠지만, 자세 및 체형이 틀어지면 혈액순환이 원활하지 못해 노폐물과 독소가 분비되지 못해 특정부위로 지방이 축적되어 부분비만 체..

목동정형외과 진료 발뒤꿈치염증 족저근막염자가진단 안녕하세요 목동정형외과 족저근막염치료 병원 뽀빠이통증의학과 목동점입니다. 선선한 가을, 운동하기에 딱 좋은 기온과 날씨가 지속되고 있는데요. 발을 많이 쓰게 되는 운동하기 좋은 계절이 다가오면 발뒷꿈치통증을 호소하는 족저근막염증상이 유난히 급증하곤 합니다. 발뒤꿈치염증 증상으로 발뒷꿈치통증을 유발하는 족저근막염의 유발원인은 무엇일까요? 오늘은 발바닥통증, 발뒷꿈치통증 증상을 가져오는 족저근막염의 증상과 족저근막염을 확인해볼 수 있는 간단한 자가진단법을 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 족저근막염은 쉽게 말해 발바닥 아래 근막에 염증이 발생하는 것을 말합니다. 일상생활에서 흔히 유발되기 쉬운 족부 병변 중 하나이며 초기증상으로는 발뒷꿈치통증으로 발을 디딜때..

부산휜다리 오다리교정 스트레칭으로 건강한 각선미 되찾으세요 안녕하세요 부산휜다리 오다리교정 체형교정 네트워크 부산뽀빠이정형외과입니다. 운동부족, 출산 후 후 잘못된 산후관리, 잘못된 자세습관 등의 원인으로 인해 다리가 휘어져 오다리교정스트레칭이 필요한 분들이 많이 있습니다. 쫙 뻗은 일자다리는 보기에도 좋지만 건강상으로도 좋은 다리라는 사실 알고 계시나요? 다리가 휘어지면 젊은 나이에도 불구하고 퇴행성관절염이 빠르게 찾아올 수 있고 무릎통증, 골반불균형 등을 유발하게 될 수 있습니다. 오늘 소개하는 휜다리교정스트레칭은 누구나 쉽게 따라할 수 있는 동작이며 어려운 동작이 없어 빠르게 배울 수 있습니다. 오다리교정 스트레칭은 인터넷에 검색하면 많이 찾아볼 수 있지만, 가장 중요한 것은 자신의 다리상태에 맞는..

송파 잠실도수치료 틀어진골반 치료하고싶을땐 골반도수치료! 안녕하세요 송파 잠실도수치료 체형교정 네트워크 병원 잠실뽀빠이정형외과입니다. 앉아서 컴퓨터 혹은 스마트폰을 보고 있는 지금, 욱씬거리는 허리통증과 엉덩이통증이 나타나고 있으시다면, 그리고 이러한 증상이 오늘 하루가 아닌 몇일전, 몇주전부터 지속되어 왔다면 틀어진골반을 교정하는 치료가 필요할 수 있습니다. 좌우대칭구조를 이루는 하트모양의 골반은 여러 요인에 의해 불균형해지거나 변형되어 틀어진골반으로 변화될 수 있는데요. 후천적으로 유발되는 틀어진골반의 원인은 외상의 후유증과 바르지 못한 자세습관이 대표적이라 할 수 있으며, 여성의 경우에는 임신과 출산이 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 단단하고 튼실한 골반의 골격은 하루아침에 변형되진 않습니다. 큰 충..

목동자세교정 비용 알아보고 자세교정병원 올바른 선택하자 안녕하세요 목동자세교정 체형교정 네트워크 클리닉 뽀빠이통증의학과 목동점입니다. 오래된 자세습관으로 인해 체형이 변화하여 통증을 호소하시는 분들이 늘어나고 있습니다. 우리 몸은 전체적으로 하나의 유기체로서 다 연결되어 있기 때문에 한곳이라도 체형불균형이 찾아오게 된다면 연쇄적으로 다른곳까지 체형불균형이 찾아오게 됩니다. 따라서 자세교정을 통해 체형을 바르게 교정하여 잃어버린 밸런스를 맞춰나가야 하는데요. 평상시 운동이나 다이어트를 열심히해도 살이 빠지지 않을 경우 자세불균형, 체형불균형을 의심해보는 것이 좋습니다. 몸의 균형이 깨지게 되면 하중이 분산되지 못하고, 혈액순환이 원활하지 못해 지방과 노폐물의 분해가 어려워 다이어트에도 실패할 가능성이 높습..