뽀빠이 체형교정 네트워크 블로그

부천 거북목 스트레칭 하루 딱 15분만! 안녕하세요 일자목, 거북목 교정병원 체형교정 네트워크 부천뽀빠이의원입니다. 컴퓨터, 스마트폰과 함께 하루를 보내는 시간이 많은 요즘, 목건강은 어떠신가요? 머리가 무겁고 목과 어깨가 결리는 느낌은 없으신가요? 컴퓨터, 노트북, 스마트폰 등 디지털 기기가 발달할수록 많은 기능들로 편할 때가 많지만 VDT증후군, 거북목처럼 그만큼 많은 부작용도 나오고 있어 주의해야 할 사항이 많습니다. 잘못된 자세로 디지털 문명에 적응하고 있는 현대인들의 경우 목과 어깨통증, 만성피로을 달고 사는 경우가 대부분입니다. 매일같이 느끼는 통증이다 보니 어느덧 무감각해지기도 하고 방치하는 분들이 많은데요. 교통사고 후유증이라던지 무리한운동, 회전근개파열 등에 의한 일시적 통증이 아닌 경우..

부평 체형교정 거북목 스트레칭, 자세교정운동으로 목통증개선하세요 안녕하세요 거북목, 일자목 교정병원 체형교정 네트워크 부천뽀빠이의원입니다. 곰두마리가 어깨에 올라가있는 듯한 무거운 어깨와 목결림증상, 만성피로증상을 매일같이 느끼고 계신가요? 집에 가면 온종일 파스와 찜질, 마사지를 하기에 바쁘시다면 좀더 체계적인 목건강관리를 계획하실 필요가 있습니다. 부천뽀빠이의원은 뽀빠이체형교정 네트워크로 일자목, 거북목을 비롯한 체형불균형으로 인한 질환을 체계적인 시스템을 통해 전문적으로 교정치료하고 있는데요. 오늘은 거북목 교정치료에 실제로 추천드리고 있는 거북목 스트레칭, 자세교정운동 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 거북목 스트레칭은 현대인의 목건강을 위협하고 있는 거북목증후군을 예방하고 목결림 및 어깨통증을 완..

대구목통증 거북목 예방 스트레칭으로 거북목통증 치료하기 안녕하세요 대구목통증 거북목 교정치료병원 대구 뽀빠이정형외과입니다. 거북목, 일자목 많이 들어보셨지요? 이중 거북목은 정상적인 모양인 C자형의 경추가 앞으로 굽어 거북이의 목처럼 보이는 것을 말합니다. 앞으로 쏠린 머리를 받치기 위해 어깨에 힘이 들어가기 때문에 어깨와 등이 앞으로 휘는 증상이 동반되고 목과 어깨 통증도 생깁니다. 거북목이 유발되는 가장 큰 원인은 바르지 못한 자세에 있습니다. 바르지 못한 자세를 유발하는 데에는 스마트폰과 컴퓨터의 사용습관이 가장 큰 비중을 차지하고 있고요. 실제로 영상단말기 증후군, VDT증후군의 대표적인 증상이 거북목이라는 사실, 알고 계신가요? 거북목은 단순히 머리가 가슴보다 앞으로 나온것처럼 보이는게 아니라 ..

[부천도수치료] 거북목치료, 스트레칭으로는 되도않습니다 안녕하세요 부천도수치료 병원 뽀빠이체형교정클리닉입니다 시간이 없다보니 거북목치료의 중함을 알아도 병원에서 제대로된 상담 한 번 받아보기 어렵운 상황이라는것은 현대를 살고있는 남녀노소에게 모두 해당되는 말 같..

[인천정형외과] 앉아서 하는 스트레칭 거북목에 도움되요 안녕하세요 인천정형외과 뽀빠이 체형교정클리닉입니다. 올해 연말은 공휴일 하나 없이 정말 꽉찬 12월이라 직장에 나가시는 분들은 참 길게 느껴지실 것 같은데요. 더불어 장시간 앉아서 고개를 오래 숙이고 있다 보니 어깨를 ..

[부천척추병원] 거북목증후군으로 언제까지 고생하실건가요? 안녕하세요 부천척추병원 뽀빠이의원입니다. 조금 오래 앉아 업무를 하다보면 어깨통증, 뒷목 뻐근함, 심하게는 두통과 어지러움까지 느껴질 정도로 심해진 거북목증후군 증상을 느끼곤합니다. 어떨땐 쉬면 괜찮아지는 듯 ..

[대구정형외과] 목어깨스트레칭으로 거북목 극복?! 안녕하세요 대구정형외과 뽀빠이체형교정클리닉입니다. 금요일 하루만 버티면 황금같은 휴일이란 맘에 오늘 하루도 무거운 목과 어깨 부여잡고 출근하신 분들 많으시죠? 고된 일과와 스트레스에 단단히 뭉친 어깨는 풀릴기미도 보이..

[부산 정형외과] 거북목스트레칭 두고두고 따라하기 안녕하세요 부산 정형외과 뽀빠이체형교정클리닉입니다. 컴퓨터를 하면서 뻐근해지는 목 근육과 통증을 줄여주는 방법으로 아무렴 1시간 한번씩 경직된 근육을 풀어주는 거북목스트레칭만 한 것이 없는데요. 컴퓨터와 스마트폰 사용..

[부산거북목]거북목교정운동 두통 호전! 안녕하세요 부산거북목교정병원 뽀빠이 정형외과입니다. 원인 모를 두통에 시달려 하루하루를 힘들게 보내고 있다면 거북목을 의심해봐야 합니다. 하루 이틀이 아니라 매번 두통, 어깨 통증, 뒷목 뻐근함 등의 증상에 시달린다면 목 커브에 변화..

[인천체형교정]거북목 스트레칭 안녕하세요 인천체형교정병원 뽀빠이 네트워크입니다. 오랜 시간 앉아있거나 무언가에 집중을 하다보면 자신도 모르게 머리와 목이 앞으로 나오게 됩니다. 머리와 목은 앞으로 나오고 등을 구부리는 자세를 하면서 여기저기 쑤시고 목의 커브는 점점 변..