뽀빠이 체형교정 네트워크 블로그

잠실체형교정 엉덩이살빼는법 알아보고 골반교정효과도! 안녕하세요 잠실체형교정 병원 잠실뽀빠이정형외과입니다. 생각보다 많은 여성분들이 오리궁댕이, 셀룰라이트로 스트레스를 받고 있습니다. 하체에 살이 많고 엉덩이가 큰 분들이라면, 그리고 아무리 꾸준한 다이어트 노력에도 좀처럼 살이 빠지지 않는다면 골반불균형을 의심해봐야합니다. 오늘은 잠실체형교정 병원에서 틀어진 골반도 바로잡을 수 있으며 엉덩이살빼는법에 도움될 수 있는 운동을 배워보겠습니다. 사람이라면 누구나 신체부위 중 콤플렉스가 있을텐데요. 신체 콤플렉스 중 1위로 꼽히는 부분은 대부분 엉덩이살, 셀룰라이트, 쳐진 엉덩이, 허벅지살 등 하체라인에 지방이 쌓여 이를 고민하는 분들이 대부분입니다. 상체보다 유독이 하체에 살이 많은 분들이라면 대부분 골반이 틀..

목동체형교정 턱관절소리 방치하면 안면비대칭 유발됩니다~ 안녕하세요 뽀빠이 체형교정 네트워크 뽀빠이마취통증의학과 목동점입니다. 음식을 먹을 때 "딱딱'하는 턱관절 소리가 나는 경우가 있습니다. 점점 소리가 나는 횟수가 늘어나거나 통증을 동반한다면 턱관절장애를 의심해봐야 합니다. 턱관절은 귀의 앞쪽에 위치하고 있는 관절로 아래턱뼈와 머리뼈를 연결해주는 구조로 되어있습니다. 주변은 여러 근육과 인대로 둘러싸여 있으며 그 내부에는 턱관절 원판과 디스크라고 하는 물렁뼈가 쿠션역할을 하며 머리뼈와 아래턱뼈 사이에 존재하는데요. 디스크 및 관절이 정상적인 상태를 벗어나 입을 벌리고 닫는 동작이 되지 않고 입주변 및 턱주위에서 통증이 나타나게 되는 증상을 턱관절불균형이라고 합니다 턱관절소리가 나고 있다면 아래 턱관절불..

해운대골반교정 출산후다이어트 골반스트레칭으로 시작하세요 안녕하세요 해운대골반교정 병원 체형교정 네트워크 부산뽀빠이정형외과입니다. 대다수의 여성분들이 365일 다이어트중이라해도 과언이 아닐 정도로 많은 분들이 다이어트를 하고 있습니다. 다이어트에 관심이 많은 분들은 연령, 계절, 시기를 불문하고 노력을 기울이시는데요. 관심이 없다시던 여성분들도 출산후라면 얘기가 달라지는 경우가 많습니다. 출산 전 남들이 부러워하는 몸매를 지니고 살이 찌지 않는 체형이었더라도 출산후에는 전과 같은 몸매를 회복하기 위해 다이어트에 많은 관심을 기울이게 되지요. 그래서 오늘은 임산부들과 출산을 경험한 분들에게 정보를 공유해드리려고 합니다. 출산후에는 육아와 가사로 인해 몸이 많이 지치고 부어서 몸관리가 힘드실텐데요. 임신전과는..

송파, 잠실도수치료 거북목 일자목 치료 미루지 마세요~ 안녕하세요 잠실도수치료 병원 체형교정 네트워크 잠실 뽀빠이정형외과입니다. 평소 원인 모를 두통에 시달리거나 어깨가 결리고 목이 뻐근했던 경험 있으신가요? 장시간 운전, 청소, 업무에 집중한 적이 있다면 이런 통증을 쉽게 접할 거라 생각됩니다. 목과 어깨 주변에서 통증이 찾아오고 두통이 지속적으로 나타나게 된다면 일과 학습에 집중하기도 어렵고 만성피로로 스트레스를 받게 됩니다. 매번 이러한 일상이 반복된다면 거북목 혹은 일자목을 의심해봐야 하는데요. 오늘은 잠실도수치료 병원 잠실 뽀빠이정형외과에서 목, 어깨 통증의 원인인 거북목 일자목에 대해 알아보고 이들을 예방, 개선할 수 있는 치료를 소개하겠습니다. 앉아있는 시간이 오래되고 잦을수록 자세는 틀어지..

대구골반교정 출산후골반운동으로 산후통을 개선할 수 있습니다. 안녕하세요. 대구골반교정 병원 체형교정 네트워크 대구뽀빠이정형외과입니다. 출산을 한 산모의 경우 많은 분들이 산후통으로 고생하시는 분들이 있는데요. 허리통증, 골반통증 등으로 대표되는 산후통은 으레 있는 통증으로 여겨 치료를 미루시고 인내하거나 받아들이는 분들이 많습니다. 그러나 산후조리를 비롯해 산후통관리를 제때 잘 관리하지 못하면 평생의 만성통증질환의 원인이 됨에 따라 산후통관리를 해주는 것이 필수인데요. 골반통증과 같은 산후통관리를 의외로 어떻게 해야할지 모르는 분들이 많습니다. 아마 갓 태어난 아이의 육아때문에 치료를 미루는 것이 가장 크고 원래 애기낳고는 그렇게 통증을 느끼는 거라 생각함에 따라 병원 방문을 꺼리는 것이 주된 이유겠지요..

대구자세교정 바른자세로 체형불균형 증상을 해결하세요 안녕하세요. 대구자세교정 병원 체형교정 네트워크 대구뽀빠이정형외과입니다. 체형교정병원 뿐 아니라 각종 미디어에서 바른자세교정, 바른 걸음걸이교정, 보행습관 및 체형에 대한 중요성을 강조하고는 하는데요. 그런데 정확히 바른자세라는 건 어떤것을 말하는 것일까요? 자세교정에 있어서 표본이 되는 정상적인 자세는 존재하지 않습니다. 이상적인 자세는 존재해도 사람마다 발달된 근육, 골격의 모양, 생활습관등 모두 다르기 때문에 몇가지의 기준점을 놓고 바른자세교정이 진행되며 그렇기 때문에 자세교정에 있어서 전문 조언가의 역할이 가장 큰 것이기도 하지요. 그럼 우리 몸의 바른자세습관이 무너지고 체형불균형이 나타나는 이유는 무엇일까요? 대표적으로 스마트폰과 컴퓨터 사용의..

해운대 체형교정 척추측만증에 좋은 운동 따라해보세요 안녕하세요 해운대체형교정, 척추측만증 교정병원 부산뽀빠이정형외과입니다. 최근 급증하고 있는 척추측만증 질환, 의심 증상이 나타나고 있나요? 사실 척추측만증을 발견하는데 있어 내가 측만증이 왔나? 라고 바로알아차리기 보다 우연한 검사나 계기로 인해 척추측만증이 온것을 알아차리는 경우가 많습니다. 척추측만증은 초기에 증상이 별루 없습니다. 상태가 심각해질수록 요통이 발생될 수도 있지만 각도에 상관없이 통증이 발생하는 경우도 있고 발생하지 않는 경우도 있어 외형적으로 나타나는 특징에 의존하게 되는 경우가 많은데요. 좌우 어깨의 위치차가 심하거나 굽혔을 때의 척추의 모양이 일반적이지 않다면 척추측만증일 가능성이 높습니다. 척추측만증은 쉽게 말해 척추가 한쪽으로..

송파골반교정 출산후 골반통증 관리하세요 안녕하세요 송파골반교정 출산후 골반통증 관리 병원 잠실뽀빠이정형외과입니다. 새로운 생명이 탄생하는 것은 기쁘고 행복한 일입니다. 건강하게 아이를 순산하고 현명하고 건강이상없이 키우는 것이 무엇보다 중요하지만 아이를 낳은 산모의 건강도 지켜야 합니다. 하지만 아이한테 정성을 쏟아붓느라 정작 본인의 건강관리를 늦추는 분들이 있는데요. 출산 후에는 육아와 가사로 인해 힘들기도 하고 늘어난 체중으로 인해 스트레스를 받고 심할 경우 우울증이 찾아와 하루하루 버티기 힘들어지기도 합니다. 그러나 육아스트레스로 제 때 출산후 골반통증과 같은 산후통을 관리하지 못한다면 평생 산후통으로 남아 만성통증으로 발전하게 될 수 있으니 유의하는 것이 좋습니다. 오늘은 산모들에게 도움 되고 출..

대구골반교정 골반틀어짐교정 체형교정으로 극복하세요~ 안녕하세요 대구골반교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 골반이 건강해야 척추, 다리 등 전체적인 체형이 건강하게 자리잡을 수 있습니다. 하지만 골반 건강이 무너지면 체형 밸런스도 무너지고 비만 체형으로 빠르게 다가가는 지름길이 되기도 하지요. 현대인들중 반 이상이 골반이 틀어졌다 해도 과언이 아닐 정도로 많은 사람들이 골반 틀어짐에 노출되어 있습니다. 특히 오랜 시간 앉아서 업무를 보는 직장인들의 경우 골반틀어짐교정이 필요한 경우가 많죠. 많은 사람들이 앓고 있는 골반틀어짐 원인은 무엇일까요? 가장 큰 원인으로는 잘못된 자세 습관과 출산을 꼽을 수 있습니다. 결혼을 하게 되면 누구나 겪는 출산의 경험, 잘못된 산후조리로 인해 평생 골반틀어짐을 앓게 될 수도 있..

부평 체형교정 거북목 스트레칭, 자세교정운동으로 목통증개선하세요 안녕하세요 거북목, 일자목 교정병원 체형교정 네트워크 부천뽀빠이의원입니다. 곰두마리가 어깨에 올라가있는 듯한 무거운 어깨와 목결림증상, 만성피로증상을 매일같이 느끼고 계신가요? 집에 가면 온종일 파스와 찜질, 마사지를 하기에 바쁘시다면 좀더 체계적인 목건강관리를 계획하실 필요가 있습니다. 부천뽀빠이의원은 뽀빠이체형교정 네트워크로 일자목, 거북목을 비롯한 체형불균형으로 인한 질환을 체계적인 시스템을 통해 전문적으로 교정치료하고 있는데요. 오늘은 거북목 교정치료에 실제로 추천드리고 있는 거북목 스트레칭, 자세교정운동 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 거북목 스트레칭은 현대인의 목건강을 위협하고 있는 거북목증후군을 예방하고 목결림 및 어깨통증을 완..