뽀빠이 체형교정 네트워크 블로그

잠실어깨통증 어깨가 아플땐 견갑골스트레칭하세요 안녕하세요 어깨통증 클리닉 체형교정 네트워크 잠실뽀빠이정형외과입니다. 일상에서 나타나는 목과 어깨통증에 시달리는 분들 많으십니다. 과중한 업무로 인한 피로도가 그 원인일 수 있고, 경추변형으로 유발되는 일자목과 거북목, 혹은 굽은등, 굽은어깨가 그 원인일수도 있는데요. 만성적인 어깨결림과 통증으로 생활이 불편할 정도시라면 업무 틈틈히 견갑골 스트레칭을 해줌으로써 통증개선과 피로도를 풀어줄 수 있습니다. 잠실뽀빠이정형외과에서 알려드리는 견갑골 스트레칭을 따라해보세요 뻐근한 어깨통증이 개선되는 효과를 보실 수 있습니다. 운동을 따라하기에 앞서 견갑골은 무엇일까요? 낯설게 느껴지는 분들도 있겠지만 견갑골은 어깨뼈로서 등 위쪽에 있는 한쌍의 뼈로 몸의 뒤쪽과 팔을 ..

목동체형교정 O다리, X다리교정 병원, 어디로 가야할까요 안녕하세요 목동체형교정 O다리, X다리교정 병원 뽀빠이통증의학과 목동점입니다. O다리, X다리로 휘어진 휜다리로 인해 고민이 많으시죠? 주말이 찾아오면 뭐를 입을까 고민하며 의상 선택을 하는 분들 많으실텐데, 예쁜 옷을 입어도 다리가 휘어진 분들의 경우 스트레스를 받으며 다리라인을 감추는 의상을 선택하곤 합니다. 어린 나이부터 있어왔던 O다리 X다리라 치료도 일찌감치 포기해왔지만, 옷을 입을 때마다, 외출할때마다 드러나는 스트레스는 여전할 뿐이지요. 뽀빠이통증의학과 목동점에서는 오랜 기간 네트워크의 임상경험 공유를 토대로 축적된 노하우를 통해 비수술적 O다리, X다리교정 치료를 진행하고 있습니다. 오늘은 목동체형교정 병원 뽀빠이에서 휘어진 다리를 ..

반월당 대구거북목 치료법 뽀빠이정형외과와 상담하세요 안녕하세요 대구거북목 교정병원 체형교정 네트워크 대구뽀빠이정형외과입니다. 업무도 밀려있고 졸음도 밀려와 피곤함을 떨치기 힘들어 커피로 하루를 보내는 분들 많으시죠? 만성적으로 지속되는 피로와 목어깨통증..결림증상, 충분한 수면과 휴식에도 불구하고 개선되지 않는 이유는 무엇일까요? 항상 목 어깨통증으로 고민하며 잠을 자도 개운하지 않다면 경추가 변형되어 나타나는 거북목증후군을 의심해봐야 합니다. 직장인들의 경우 특성상 하루 평균 8시간 정도를 책상에 앉아서 보내게 됩니다. 장시간 앉아있는 동안 자신의 자세를 체크해보신 적 있으신가요? 자리에 오랜시간 앉아있으면 목, 어깨, 두통, 엉덩이 통증이 밀려와 업무에 집중하기 힘이 듭니다. 통증이 심할 경우에는 편..

부천 체형교정 비수술 자세교정클리닉에서 건강되찾으세요~ 안녕하세요. 부천 체형교정, 자세교정클리닉 부천뽀빠이의원입니다. 현대인들은 과도한 업무, 반복되는 일상에서 늘 뻐근한 통증과 만성피로를 달고 살아갑니다. 직장인뿐만 아니라 집안일을 하는 분들도 육아와 가사로 인해 몸이 쑤시지 않은 곳이 없습니다. 통증과 가깝게 지내는 현대인들이지만 치료와는 멀게 지내고 있습니다. 우리 몸은 유기적으로 연결되어있어 신체의 한 군데가 틀어져도 다른 곳까지 영향을 받아 틀어지게 됩니다. 그렇기 때문에 체형불균형이 나타나면 다른 곳까지 틀어지기 전에 체형교정, 자세교정클리닉에 내원해 정밀검사를 받아보는 것이 좋습니다. 부천 체형교정 자세교정클리닉 부천뽀빠이의원에서는 통증이 있는 환자분들을 위해 비수술로 체형교정, 자세교정 ..

목동 척추측만증 증상 방치하면 악성측만증 위험 안녕하세요 목동척추측만증 교정병원 체형교정 네트워크 뽀빠이통증의학과 목동점입니다. 최근 컴퓨터 등의 업무처리 기기가 발전하면서 많은 직장인들이 오랜 시간 앉아서 일하는 사무직으로 근무하고 계신데요. 앉아서 업무 보는 게 편할 거라 생각하는 분들도 있겠지만 하루 반나절 동안 앉아서 업무를 보기란 상당히 힘이 듭니다. 장시간 앉아있다 허리통증, 어깨통증과 같은 근육통이 나타나기도 하면서 자신도 모르게 자세를 여러번 고쳐앉곤 하는데 이러한 이유는 바르지 못한 자세로 인한 근육의 과긴장으로 인해 나타나게 됩니다. 직장인들 중에 운동이 취미인 분들도 있겠지만 대부분 집에 가면 피곤함과 졸음이 밀려와 뻗곤 합니다. 그렇지 않으면 엎드리거나 소파, 침대에 누워서 스마트폰..

대구골반교정 틀어진 골반교정으로 건강하게 골반관리하세요 안녕하세요 대구골반교정 병원 체형교정 네트워크 대구 뽀빠이정형외과입니다. 잘못된 자세가 습관화돼있는 분들의 경우 무의식중에 항상 틀어진 자세로 앉고 걷곤 합니다. 의자에 앉자 마자 다리를 꼬고 앉는 분들, 수면시 한 쪽으로만 누워서 자는 습관, 팔자걸음 등의 습관이 있는 분들의 경우 오랜기간 동안 조금씩 골반, 다리, 척추가 틀어지면서 불균형해져 교정 치료가 필요한 상태에 이릅니다. 이렇게 불균형하고 틀어지는 체형은 노화되면서 기능이 떨어지고 통증을 유발하게 되는데요. 자신을 비롯해 사무실 동료들을 살펴보면 바른 자세로 앉아있는 사람들을 찾아보기란 쉽지 않습니다. 목과 머리를 내밀고 일하거나 등과 허리를 구부정하게 구부리고 업무를 보는 사람, 모니터..

잠실정형외과 안장다리 오다리 교정 스트레칭으로 다리건강 챙기세요 안녕하세요 안장다리, 오다리 교정병원 체형교정 네트워크 잠실뽀빠이정형외과입니다. TV속 연예인들의 쫙 뻗은 각선미, 다리라인을 보면 누구나 부러워할텐데요. 아무리 다리가 길고 볼륨감있는 몸매라해도 다리가 휘어져있다면 몸매는 아름다워보이지 않고 다리는 콤플렉스가 될거라 생각됩니다. 키도 크고 외모도 단정한데 휘어진 다리로 인해 걸음걸이가 휘청거리고 있다면 아무래도 걸음이 당당하지 못해 외출이 꺼려지고 위축되기 마련이지요. 다리를 붙여 바르게 걸어보려 아무리 애써봐도 좌우로 크게 기울어지는 걸음걸이, 안장다리 오다리를 갖고 계신 분들이라면 공감하실텐데요. 오늘은 잠실뽀빠이정형외과에서 오다리 안장다리를 개선하며 교정할 수 있는 안장다리 오다리 교..

목동휜다리 o자형다리, x자형다리의 차이점은? 안녕하세요 목동휜다리 교정병원 체형교정 네트워크 뽀빠이통증의학과 목동점입니다. 다리가 휘어지면 살을 빼도 콤플렉스는 사라지지 않습니다. 몸만 날씬해질 뿐 휘어진 다리 라인은 변하지 않으니까요. 아무리 키가 크고 비율이 좋아도 다리가 휘어지면 자신의 몸매에 대해 자신감도 떨어지고 스트레스로 다가와 대인기피증, 우울증까지 겪게 됩니다. 외형적, 미용적으로 큰 고민거리를 안겨주지요. 하지만 휜다리는 미용적인 문제를 넘어서 건강을 악화시키기 때문에 조기치료가 필요한 질환입니다. 어렸을 때부터 업혀온 습관이 있는 분들의 경우 다리가 휘어진 분들을 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 또한 우리나라 사람들의 경우 동양의 좌식생활이 습관화돼있어 양반다리가 익숙하죠. 양반다리, W자..

잠실골반교정 골반뒤틀림이 하체관리의 방해요소? 안녕하세요. 잠실골반교정 병원 체형교정 네트워크 잠실뽀빠이정형외과입니다. 순환장애,하체비만 부종 등등 심각한 골반 불균형일때 초래될 수도 있는 것들입니다. 하체에 혈액 공급의 시발점인 골반은 많은 혈액순환이 일어나는 곳이기도 하죠. 뿐만 아니라 생식기관과 내장기관을 보호하고 있습니다. 그렇기에 비대칭이 나타나는 골반뒤틀림이 유발되는 경우, 하체비만 부종 혹은 혈액순환 장애가 일어날 수 있음은 물론 여성의 경우 생식기관에 영향을 받아 심각한 생리통의 원인이 될 수도 있습니다. 또한, 골반뒤틀림이 허리와 골반의 만성통증 원인이 될 수 있습니다. 더불어 골반뒤틀림은 휜다리, 척추측만증 등 2차적인 체형불균형의 원인이 될 수 있습니다. 그렇게 체형이 불균형해지면 근..

목동척추측만증 척추강화운동으로 척추관리하세요 안녕하세요. 목동척추측만증 교정병원 체형교정 네트워크 뽀빠이통증의학과 목동점입니다 최근 급증하고 있는 척추측만증 뿐만 아니라 척추통증을 유발하는 척추질환으로 일상생활에 불편함이 초래되고 있으신가요? 척추측만증을 비롯한 척추질환은 다양한 원인이 있겠지만 바르지 못한 자세로 인해 유발되는 경우도 매우 많습니다. 자세와 체형불균형에 따른 척추질환은 생각보다 매우 밀접한 상관관계를 갖고 있는데요. 바른 자세의 중요성을 알고 교정하려고 해도 어려움을 겪으시는 분들이 분명 많으십니다. 이는 바른 자세가 오히려 통증 등 불편함을 유발하는 것 같은 느낌이 들기 때문인데요. 바른자세는 근골격계가 정상적인 배열을 이루고 있는 것을 말하는데, 편안함을 유발한다고 착각?을 주는 나..