뽀빠이 체형교정 네트워크 블로그

대구거북목 목 뒤 통증 거북목통증일 수 있습니다 안녕하세요 대구거북목 교정병원 체형교정 네트워크 대구뽀빠이정형외과입니다. 스마트폰 컴퓨터가 발달하면서 많은 사람들이 현대기기에 익숙해진 삶을 살아가고 있습니다. 스마트폰, 컴퓨터로 쇼핑, TV시청, 독서, SNS 등 모든게 가능해지면서 몸을 움직이지 않고 손가락, 클릭 하나만으로 모든 생활을 한다고 해도 과언이 아닙니다. 그러나 이같이 편리함을 가져온 컴퓨터와 스마트폰의 대중화가 우리 몸의 체형, 특히나 목에 건강 적신호를 가져온다는 사실 알고 계셨나요? 목 뒤 통증을 유발하는 거북목, 스마트폰을 사용한다고 모든 사람이 거북목이 되는 것은 아닙니다. 다만 잘못된 자세로 스마트폰을 사용한다면 누구나 쉽게 거북목통증이 찾아올 수 있습니다. 출퇴근 시간 대중교통..

부천 골반교정 스트레칭 배워보고 집에서 체형관리하세요 안녕하세요 부천골반교정 병원 체형교정 네트워크 부천뽀빠이의원입니다. 허리가 잘록하고 골반라인이 S라인으로 애플힙을 이루는 몸매를 보면 많은 분들이 부러움과 질투의 시선으로 바라보곤 하는데요. 이러한 몸매를 유지하는 기본은 건강한 체형과 골반균형이라 할 수 있습니다. 처진 엉덩이, 납작한 엉덩이, 오리궁뎅이, 하체비만 등의 컴플렉스를 가질 수 있는 체형은 골반주변근육이 균형있게 잡히지 않고 골반틀어짐 혹은 불균형의 유발때문일수 있는데요. 골반이 불균형하고 균형잡히지 않으면 위의 체형불균형 등은 물론 허리와 골반쪽으로 통증이 유발될 수 있습니다. 또한 연쇄적으로 골반과 연결된 척추, 다리쪽으로도 불균형이 유발되어 측만증과 휜다리가 유발될수도 있구요. 따라..

해운대자세교정 하체비만관리 꾸준한 골반스트레칭으로 해결하기 안녕하세요 해운대자세교정 병원 체형교정 네트워크 부산뽀빠이정형외과입니다. 골반운동은 하체 다이어트에도 도움되지만 틀어진 골반을 바로 잡아줘 혈액순환을 원활하게 도와주고 몸의 붓기를 빼주는데 큰 도움이 됩니다. 틀어진골반, 불균형한 골반이 유발되는 원인은 무엇일까요? 대중교통을 이용하는 사람들이나 사무실에 앉아있는 동료들을 살펴보면 대부분 잘못된 자세로 앉아있습니다. 잘못된 자세가 습관으로 굳어져 오랜 시간 지속될 경우에는 체형, 골반이 틀어지고 이로인해 만성피로와 통증이 찾아오기 때문에 올바른 자세습관으로의 교정이 필요합니다. 골반은 우리 몸을 지탱하고 척추와 다리를 연결하고 있는 아주 중요한 부분입니다. 아름다운 몸매를 돋보이게 하기 위해서도 ..

잠실자세교정 앉아서 하는 스트레칭 따라해보고 피로 해결하세요 안녕하세요. 잠실자세교정 병원 체형교정 네트워크 잠실뽀빠이정형외과입니다. 퇴근 후 ,푹 자고 일어나도 피로감에 휩싸이는 분들 있으실텐데요. 푹 쉬거나 자고 일어나도 만성피로가 심해 업무에 집중을 못할 정도라면 평상시 나의 자세습관이 어떠한지 파악해봐야합니다. 충분한 휴식을 취했는데도 피로감이 있다는 것은 몸에 문제가 있고 평소 자세가 바르지 않다는 소리입니다. 오늘은 잠실자세교정 뽀빠이정형외과에서 사무실 또는 집에서도 쉽게 따라할 수 있고 피로감을 풀어줄 수 있는 앉아서 하는 스트레칭을 배워보겠습니다. 앉아서 일하는 직업이 많아지면서 피로에 시달리는 분들이 점점 늘어나고 있습니다. 사무직에 종사하는 분들의 경우 오랜 시간을 의자에 앉아서 보내게..

목동 체형교정 부정렬증후군과 통증의 상관관계 안녕하세요. 목동 체형교정 병원 자세교정 네트워크 뽀빠이통증의학과 목동점입니다. 통증이 심해 병원을 방문해 x-ray 검사를 해보고 여러 검사를 해봐도 별다른 이상없이 정상으로 나왔던 적이 있으신가요? 분명 결과엔 아무런 이상도 없는데 계속해서 통증을 느끼신다면 부정렬증후군을 의심해 보는 게 좋습니다. 부정렬증후군이란 신체가 정상적으로 정렬되지 않아 생길 수 있는 모든 상태를 말합니다. 알고 계시다시피 우리의 몸은 좌우 대칭구조를 이루고 있습니다. 물론 이 좌우가 정확하게 일치하는 사람은 많지 않으며 조금씩의 차이를 보이지만, 대게 약간의 차이만 있을 뿐 대칭구조를 이루고 있는 것이 정상인데요. 바르지 못한 자세습관과 생활습관으로 어느 한쪽이 틀어지고 불균형해..

대구 반월당 체형교정 턱에서 모래소리가 나고 있다면 안녕하세요 대구 반월당 체형교정 병원 대구뽀빠이정형외과입니다. 점심식사는 맛있게 하셨나요? 여러분의 식사 습관은 어떠하십니까? 음식을 먹을때 한쪽으로만 씹는 분들 많으실텐데요. 습관이 되서 고치기 힘들어 매번 한쪽으로만 씹는 분들 생각보다 많으실거라 생각됩니다. 그러나 이런 습관이 오랜 기간 지속되면 턱의 좌우 균형이 깨지게 되고 턱관절에 무리가 가면서 턱관절장애가 나타나 턱통증, 턱에서 소리가 나타나게 됩니다. 입을 벌리고 닫을 때마다 나타나는 턱소리는 모래소리, 딱딱소리와 비슷한데요. 턱에서 모래소리를 유발하는 턱관절장애증상의 유발 원인은 여러가지가 있습니다. 스트레스로 인해 입을 쎄게 다무는 습관, 한쪽으로만 음식을 씹는 습관, 턱을 괴는 습관, ..

부천 척추측만증 진단 척추측만증자가진단법 해보세요 안녕하세요 부천척추측만증 진단 교정병원 뽀빠이정형외과부천점 부천뽀빠이의원입니다 오늘은 척추측만증진단에 도움이 되는 척추측만증자가진단법에 대해서 알아보겠습니다. 척추측만증은 청소년기에 많이 발생한답니다. 척추측만증은 단순히 척추 배열의 변형뿐만이 아니라 오랜시간 진행시 목과 어깨,허리통증과 더불어 심한경우 디스크질환의 원인이 되기도 합니다. 척추측만증은 모든연령대에서 나타나며 발견이 어려우므로 정기적인 검진과 관찰이 필요합니다. 특히 성장기 청소년들에게는 반드시 정기검진이 요구되며 , 조기발견시 적절한 치료에 임하는 것이 매우 중요합니다. 척추측만증진단을 위해 병원을 찾아 엑스레이를 찍어보는 것이 가장 정확하지만, 아래 척추측만증자가진단법으로 우선 진단해보..

부산척추측만증교정 숨은키 찾기, 키크는 스트레칭 안녕하세요.부산척추측만증교정 병원 체형교정 네트워크 부산뽀빠이정형외과 입니다. 척추는 골반위로 곧게 뻗은 뼈이며 제2의 뇌라고 할 정도로 중요한 부분입니다. 이 척추가 정상적인 상태로는 곧게 뻗어있지만 S자모양이나 C자로 휘어지게되면 척추측만증, 척추옆굽음증이라는 척추질환으로 불리우는데요. 척추측만증은 서서히 진행되기 때문에 모르고 지내다가 한쪽 견갑골이나 둔부가 돌출되거나, 어깨나 골반의 높이가 달라지면서 우연히 발견하고 내원하게 되는 경우가 많습니다. 이렇게되면 척추가 휘게되어 구부정한 자세를 취하기 쉽고 성장기 자녀의 경우 정상적인 키성장이 이루어질 수 없는데요. 자세를 바르게 세우고 척추를 교정하면 숨은키 찾기도 가능해질 수 있습니다. 척추측만증이 ..

잠실체형교정 자세교정다이어트로 모델몸매 만들어보세요 안녕하세요 잠실체형교정 자세교정병원 잠실뽀빠이정형외과입니다. 여성분들뿐만 아니라 남성분들도 균형잡힌 몸매를 만들기 위해서 다이어트, 운동을 하시는 분들도 많이 있습니다. 하지만 매번 다이어트에 실패하고 성공하더라도 요요현상이 찾아와서 이내 포기하시거나 스트레스 받으시는 분들 있으실텐데요. 평소 자세가 구부정하고 아무리 노력해도 살이 잘 빠지지 않는다면 자세불균형, 체형불균형을 의심해봐야합니다. 자세불균형이라면 자세교정, 체형교정을 통해 다이어트를 효과를 볼 수 있는데요. 자세교정과 다이어트가 서로 어떠한 상호관계가 있는지 의문이겠지만, 자세 및 체형이 틀어지면 혈액순환이 원활하지 못해 노폐물과 독소가 분비되지 못해 특정부위로 지방이 축적되어 부분비만 체..

목동정형외과 진료 발뒤꿈치염증 족저근막염자가진단 안녕하세요 목동정형외과 족저근막염치료 병원 뽀빠이통증의학과 목동점입니다. 선선한 가을, 운동하기에 딱 좋은 기온과 날씨가 지속되고 있는데요. 발을 많이 쓰게 되는 운동하기 좋은 계절이 다가오면 발뒷꿈치통증을 호소하는 족저근막염증상이 유난히 급증하곤 합니다. 발뒤꿈치염증 증상으로 발뒷꿈치통증을 유발하는 족저근막염의 유발원인은 무엇일까요? 오늘은 발바닥통증, 발뒷꿈치통증 증상을 가져오는 족저근막염의 증상과 족저근막염을 확인해볼 수 있는 간단한 자가진단법을 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 족저근막염은 쉽게 말해 발바닥 아래 근막에 염증이 발생하는 것을 말합니다. 일상생활에서 흔히 유발되기 쉬운 족부 병변 중 하나이며 초기증상으로는 발뒷꿈치통증으로 발을 디딜때..