뽀빠이정형외과 852

목동척추교정 일자허리 운동하고 척추 S라인 되찾으세요

목동척추교정 일자허리 운동하고 척추 S라인 되찾으세요 안녕하세요 목동척추교정 체형교정 네트워크 뽀빠이마취통증의학과 목동점입니다. 우리는 흔히 허리라인이 없는 밋밋한 허리를 일자허리, flat back라고 이야기합니다. 정확히 일자허리란 무엇일까요? 척추는 옆에서 보면 S자 모양을 하고 있는데, 허리 곡선이 없어져 평평해지고 머리가 앞으로 기우는 경우를 요추무전만증 즉 일자허리라고도 말합니다. 일자허리는 미용상의 문제뿐 아니라 방치하면 허리, 목, 어깨, 골반 등 다양한 신체부위의 통증으로 이어질 수 있습니다. 상체의 무게를 지탱하는 커브, 곡선이 사라짐에 따라 외부충격을 흡수하지 못해 오랜 시간 앉아있는 것이 매우 힘들고, 계단을 오르내리는 것조차 버거워하게 됩니다. 이러한 일자허리, flat back가..

대구목통증 거북목 예방 스트레칭으로 거북목통증 치료하기

대구목통증 거북목 예방 스트레칭으로 거북목통증 치료하기 안녕하세요 대구목통증 거북목 교정치료병원 대구 뽀빠이정형외과입니다. 거북목, 일자목 많이 들어보셨지요? 이중 거북목은 정상적인 모양인 C자형의 경추가 앞으로 굽어 거북이의 목처럼 보이는 것을 말합니다. 앞으로 쏠린 머리를 받치기 위해 어깨에 힘이 들어가기 때문에 어깨와 등이 앞으로 휘는 증상이 동반되고 목과 어깨 통증도 생깁니다. 거북목이 유발되는 가장 큰 원인은 바르지 못한 자세에 있습니다. 바르지 못한 자세를 유발하는 데에는 스마트폰과 컴퓨터의 사용습관이 가장 큰 비중을 차지하고 있고요. 실제로 영상단말기 증후군, VDT증후군의 대표적인 증상이 거북목이라는 사실, 알고 계신가요? 거북목은 단순히 머리가 가슴보다 앞으로 나온것처럼 보이는게 아니라 ..

부천척추교정으로 성장기 숨은키를 찾으세요~!

부천척추교정으로 성장기 숨은키를 찾으세요~! 안녕하세요 부천척추교정 병원 체형교정 네트워크 부천뽀빠이의원입니다. 척추교정으로 숨은 키를 찾을 수 있다? 많은 분들이 키 때문에 스트레스를 받기 때문에 아마 궁금하실 텐데요. 특히나 성장기 자녀를 두고 있는 부모님들이라면 학업 다음으로 자녀의 키성장에 깊은 관심을 두고 계실겁니다. 척추는 키성장에 깊은 연관성을 갖고 있지요. 척추가 바르고 곧게 성장해야 정상적인 성장을 하는거라고 말해도 과언이 아닙니다. 구부정한 자세, 바르지 못한 자세는 어깨와 등을 굽게 하여 척추에 무게를 가함으로써 점점 휘어지는 경우를 유발할 수 있는데, 이런 경우 척추교정을 통해 자칫 감춰지고 잃을수 있는 키를 예방하여 되돌릴 필요가 있습니다. 성장기 자녀들에게 유발될 수 있는 척추질..

부산휜다리 휜다리교정 운동, 스트레칭으로 일자다리 만드세요

부산휜다리 휜다리교정 운동, 스트레칭으로 일자다리 만드세요 안녕하세요 부산휜다리 체형교정 병원 부산뽀빠이정형외과입니다. 날이 따뜻해지면서 사람들의 옷차림은 가벼워졌습니다. 여성분들의 경우 미니스커트, 스키니, 핫팬츠를 입는 분들이 많아졌는데요. 이렇게 예쁜 옷을 입어도 다리가 휘어있다면 어떤 의상을 입어도 휜다리가 돋보일까 신경 쓰이고 하루를 망치게 됩니다. 휜다리, 오다리로 인해 매일같이 스트레스를 받으며 컴플렉스에 시달리고 있다면 부산힌다리 체형교정병원 부산뽀빠이정형외과에서 소개하는 휜다리교정 운동을 따라해 보시는 건 어떨까요? 각선미가 예쁘면 항상 몸매가 강조되는 옷을 입지만 휜다리 여성분들의 경우 휜다리를 감추기 위해 레깅스, 스키니와 같이 다리라인이 강조되는 옷은 피하곤 합니다. 휜다리는 피해서..

잠실정형외과 어깨충돌증후군은 과도한 운동으로 인한 과사용증후군?

잠실정형외과 어깨충돌증후군은 과도한 운동으로 인한 과사용증후군? 안녕하세요 체형교정 통증클리닉 네트워크 잠실 뽀빠이정형외과입니다. 생활의 질이 향상되면서 스포츠 경기도 보는 경기에 만족하지 않고 직접 움직이며 즐기는 것으로 바뀌고 있습니다. 건강, 혹은 다이어트, 스트레스 해소에도 중요하게 작용하는 운동은 남녀노소 누구에게나 일상으로 자리 잡고 있습니다. 그러나 건강을 위해 시작한 운동이 자신의 컨디션에 맞지 않는 무리한 운동으로 건강을 해치는 일이 종종 발생하고 있는데요. 한가지 동작만을 반복해서 하는 운동이나 통증이 있는데도 무리해서 운동을 하는 경우에는 여러 가지 스포츠 손상을 일으킵니다. 골프, 야구, 테니스 운동과 같이 특정부위의 체형과 관절을 주로 쓰고 이후에 나타나는 어깨통증 및 손상 등이 ..

목동체형교정 영등포휜다리 오다리 수술없이 치료하세요

목동체형교정 영등포휜다리 오다리 수술없이 치료하세요 안녕하세요 목동체형교정 자세교정 병원 뽀빠이통증의학과 목동점입니다. 다리가 휘어지면 옷태도 나지 않고 거울을 보거나 사진을 찍고 걸을 때마다 스트레스를 받곤 합니다. 특히 노출의 계절 여름이 다가오면 짧은 하의를 입을 때마다 고민하고 설사 입더라도 계속 신경이 쓰여 그날의 기분을 망치기도 합니다. 예전에는 이렇게 다리가 휘어져 스트레스를 받아도 수술방법 외에는 마땅한 교정 방법이 없어 방치하곤 했지만 최근엔 비수술 교정방법을 비롯한 주사, 지방이식 등 근육의 재배치를 이용한 오자다리 치료법이 나와 오다리 수술 없이 교정치료가 가능해졌습니다. 사람이라면 누구나 신체 부위 중 컴플렉스로 인한 스트레스가 있을 텐데요. 그중에서도 하체비만, 오자다리는 컴플렉스..

대구체형교정 뽀빠이에서 편평등 flat back 교정운동 배워보세요

대구체형교정 뽀빠이에서 편평등 flat back 교정운동 배워보세요 안녕하세요 대구체형교정 네트워크 대구 뽀빠이정형외과입니다. 편평등으로 현재 통증 및 일상생활에 불편함을 겪고 계신가요? 편평등, 편평한 등...flat back이라고 불리는 일명 일자허리는 요추부분의 만곡증상이 사라져있는 체형질환으로 측면에서 보았을 때 척추가 일자로 보여집니다. 편평등( Flat back )이 유발되면 요추부분의 쿠션역할을 하는 커브가 사라지는 것이기에 상체의 하중을 효율적으로 지탱하지 못해 허리통증이 유발됩니다. 요추무전만증이라고도 불리는데, 요추에 전만이 없어졌다는 것으로 평상시 만성적인 허리통증은 기본이고, 계단을 오르고 내릴때가 힘이들게 되지요. 편평등( Flat back )은 등과 허리가 일자로 곧아 옆에서 보..

잠실어깨통증 어깨가 아플땐 견갑골스트레칭하세요

잠실어깨통증 어깨가 아플땐 견갑골스트레칭하세요 안녕하세요 어깨통증 클리닉 체형교정 네트워크 잠실뽀빠이정형외과입니다. 일상에서 나타나는 목과 어깨통증에 시달리는 분들 많으십니다. 과중한 업무로 인한 피로도가 그 원인일 수 있고, 경추변형으로 유발되는 일자목과 거북목, 혹은 굽은등, 굽은어깨가 그 원인일수도 있는데요. 만성적인 어깨결림과 통증으로 생활이 불편할 정도시라면 업무 틈틈히 견갑골 스트레칭을 해줌으로써 통증개선과 피로도를 풀어줄 수 있습니다. 잠실뽀빠이정형외과에서 알려드리는 견갑골 스트레칭을 따라해보세요 뻐근한 어깨통증이 개선되는 효과를 보실 수 있습니다. 운동을 따라하기에 앞서 견갑골은 무엇일까요? 낯설게 느껴지는 분들도 있겠지만 견갑골은 어깨뼈로서 등 위쪽에 있는 한쌍의 뼈로 몸의 뒤쪽과 팔을 ..

목동체형교정 O다리, X다리교정 병원, 어디로 가야할까요

목동체형교정 O다리, X다리교정 병원, 어디로 가야할까요 안녕하세요 목동체형교정 O다리, X다리교정 병원 뽀빠이통증의학과 목동점입니다. O다리, X다리로 휘어진 휜다리로 인해 고민이 많으시죠? 주말이 찾아오면 뭐를 입을까 고민하며 의상 선택을 하는 분들 많으실텐데, 예쁜 옷을 입어도 다리가 휘어진 분들의 경우 스트레스를 받으며 다리라인을 감추는 의상을 선택하곤 합니다. 어린 나이부터 있어왔던 O다리 X다리라 치료도 일찌감치 포기해왔지만, 옷을 입을 때마다, 외출할때마다 드러나는 스트레스는 여전할 뿐이지요. 뽀빠이통증의학과 목동점에서는 오랜 기간 네트워크의 임상경험 공유를 토대로 축적된 노하우를 통해 비수술적 O다리, X다리교정 치료를 진행하고 있습니다. 오늘은 목동체형교정 병원 뽀빠이에서 휘어진 다리를 ..

반월당 대구거북목 치료법 뽀빠이정형외과와 상담하세요

반월당 대구거북목 치료법 뽀빠이정형외과와 상담하세요 안녕하세요 대구거북목 교정병원 체형교정 네트워크 대구뽀빠이정형외과입니다. 업무도 밀려있고 졸음도 밀려와 피곤함을 떨치기 힘들어 커피로 하루를 보내는 분들 많으시죠? 만성적으로 지속되는 피로와 목어깨통증..결림증상, 충분한 수면과 휴식에도 불구하고 개선되지 않는 이유는 무엇일까요? 항상 목 어깨통증으로 고민하며 잠을 자도 개운하지 않다면 경추가 변형되어 나타나는 거북목증후군을 의심해봐야 합니다. 직장인들의 경우 특성상 하루 평균 8시간 정도를 책상에 앉아서 보내게 됩니다. 장시간 앉아있는 동안 자신의 자세를 체크해보신 적 있으신가요? 자리에 오랜시간 앉아있으면 목, 어깨, 두통, 엉덩이 통증이 밀려와 업무에 집중하기 힘이 듭니다. 통증이 심할 경우에는 편..