뽀빠이 체형교정 네트워크 블로그

[자양동정형외과] 승모근통증에는 거북목도 영향이 있어요 안녕하세요 자양동정형외과 뽀빠이의원입니다. 일상을 방해하는 승모근통증에는 어떤 것들이 있고 또 왜 생기게 될까요? 일반적으로 화끈화끈하고 쑤시면서 아픈 작열통(작열감) 혹은 무겁고 쑤시는 듯 하면서 관자놀이 부터 ..

[판교정형외과]거북목교정 바른 자세 습관 모두 중요! 안녕하세요 판교정형외과 뽀빠이의원입니다. 낮에는 포근하고 따뜻한 날씨라 얇게 입고 다니기 좋지만 아침 저녁에는 쌀쌀하고 일교차가 심해 외투, 가디건은 꼭 챙기셔야 합니다. 3월 한 달도 빠르게 지나가고 벚꽃이 만개하는 4월..

[성남도수치료] 거북목교정운동 날마다 해보자 요즘 누가 거북목증후군인가요? 라고 묻는다면 대부분의 현대인들이 해당한다고 대답을 해주실 것 같은데요. 이도 그렇듯이 오랜 좌식생활 컴퓨터 사용의 보편화는 모니터를 바라보고 있는 반복된 동작으로 인해 학생,직장인을 막론하고 ..

[인천체형교정]뒷목이 아플때 필요한 일자목교정 안녕하세요 인천체형교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 잘못된 자세로 인해 목 커브가 변형돼 일자목 질환을 앓고 있는 환자들이 급증하고 있습니다. 건강한 사람의 목 커브는 C자 형태의 커브를 나타내고 있지만 뒷목이 아플 때, 어깨 통..

[강남역 정형외과] 자기전 스트레칭으로 뻐근한 몸풀기 안녕하세요 강남역 정형외과 뽀빠이체형교정클리닉입니다^^ 매일매일 고단한 하루를 보내시는 분들께 자기전 스트레칭으로 딱 좋은 체형교정운동을 소개드리고자하는데요 누워서 할 수 있는 운동들이니까 주무시기 전에 편하게 ..

[부산 정형외과] 뒷목이 뻐근한 증상 언제부터 그러셨나요? 부산 정형외과 뽀빠이체형교정클리닉을 자주 찾아주시는 분들이 호소하시는 " 뒷목이 뻐근한 증상 " 혹시 일자목의 신호라는 것을 알고계셨나요? 우리가 일상에서 쉽게 말하는 일자목인 것 같다는 라는 말은 실제로 많은 분들..

[부산체형교정]거북목증후군 사무직 종사자 주의! 안녕하세요 부산체형교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 사무직 종사자들이 매년 늘어나면서 거북목증후군 환자들 또한 급증하고 있습니다. 장시간 앉아있는 직업이라 자세가 쉽게 흐트러지곤 하는데요. 이러한 자세가 오랜 기간 지속되..

[분당정형외과] 일자목 교정운동 동작을 잘 익혀보세요 요즘은 헬스장만 가도 '일자목'이나 '거북목'이시네요 라는 말을 쉽게 들을 수 있는데요 목의 C자형 커브가 곧게 펴지는 일자목의 경우에는 사실 예전에는 많이 낯선 단어였지만 최근에는 오랜시간의 컴퓨터사용을 비롯해 장시간 ..

[송파도수치료] 뻣뻣한 목 푸는 체조 3가지 배워보기 안녕하세요 송파도수치료 뽀빠이정형외과입니다 ^^ 환절기에 날씨도 오락가락 미세먼지에 좋았던 컨디션도 안좋아지는 기분인데요. 특히나 매일아침과 점심시간이 지날 이 맘때면 뻣뻣한 목 푸는 체조와 뻐근한 어깨를 풀어주는 운..

[부산체형교정]어깨통증 팔저림 일자목교정으로 해결하기 안녕하세요 부산체형교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 앉아서 일하는 직업이 늘어날수록 현대인들의 고통은 더해만 갑니다. 앉아만 있어서 편할 거라 생각하지만 직접 겪어보면 생각보다 답답하고 힘들죠. 하루 기본 7~10시간 앉..